חיבור גוף המוח
פעילות גופנית מובנית מאוד המאתגרת את המוח והגוף משפיעה לטובה יותר על הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מאשר פעילות אירובית בלבד.
מחקר קטן אחד, באוניברסיטת הופסטרה, מצא כי בנים בגילאי שמונה עד 11 שהשתתפו באומנויות לחימה פעמיים בשבוע שיפרו את התנהגותם וביצועיהם במספר מדדים, בהשוואה לאלה שהתקיימו בתוכנית אימונית אירובית טיפוסית (שני סוגי האימונים הובילו לשיפור דרמטי ביחס לביקורים שאינם פעילים).
הילדים העוסקים באומנויות לחימה סיימו יותר משיעורי הבית, היו מוכנים טוב יותר לשיעור, שיפרו את ציוניהם, שברו פחות חוקים וקפצו פחות ממקומותיהם. בקיצור, הם היו מסוגלים יותר להישאר במשימה.
עודכן ב- 14 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
