מהו התקף חרדה?
מהו התקף חרדה? התקף חרדה הוא מצב חמור המופיע פתאום, ללא אזהרה. זה שונה מהתגובות הרגילות של פחד וחרדה שיש לנו בתגובה לאירועי חיים מלחיצים. התסמינים עזים ביותר, ונמשכים כעשר דקות עבור מרבית האנשים. אולם התקפי חרדה מסוימים יכולים להימשך זמן רב יותר, או להתרחש בזה אחר זה, מה שמקשה על ההבחנה כאשר אחד מסתיים ואחר מתחיל.
מהות התקף חרדה
במהלך התקף חרדה, תחושות אימה ופחד פתאומיות גוברות על האדם והוא או היא אוחזים בתחושה של איבוד שליטה. הלב מתרוצץ; האדם עלול לחוות כאבי חזה, קוצר נשימה, בחילה וסחרחורת. האדם מרגיש לעתים קרובות כאילו הוא או היא עלולים למות, להתקף לב או לשבץ מוחי, להיחנק למוות או להתעלף. ברגע שהתקף הפאניקה מגיע לשיא, הסימפטומים מתחילים לשכך והאדם מתחיל לאט לאט לקבל שליטה. במילים אחרות, האדם מגיב בפחד ובאימה שאינם פרופורציונליים עבור המצב הנתון, שלעתים קרובות אינו מאיים כלל.
ההבדל בין חרדות להתקפי חרדה
לעתים קרובות אנשים חושבים עליהם התקפי חרדה והתקפי חרדה כמו אותו הדבר, כאשר למעשה הם שונים מאוד. התקפי חרדה ופאניקה יש רבים מאותם תסמינים, או דומים, אך התקף חרדה בדרך כלל מגיע כתגובה לסטרס סביבתי מסוים. קצין משטרה עוצר אותך לקבלת מדבקה לבדיקה לא מעודכנת, אבל אתה יודע שיש לך גם כרטיס מהיר לזריזות. תרחיש זה יכול לגרום לחששות ופחד, אך תחושות אלה מתפוגגות במהירות ברגע שהשוטר מוסר לך את הציטוט עבור מדבקה הבדיקה שפג תוקפה מבלי לבדוק אם יש כרטיסים מצטיינים.
עם זאת, התקף חרדה נוגע לאדם שאינו מעורער. אנשים הסובלים מהתקפי חרדה עשויים להתחיל להימנע מפעילות או ממקומות בהם עברו התקפי חרדה, כמו מפגשים שבועיים עם קבוצת חברים או תחנת הדלק. בהחלט, הימנעות ממקומות אלה ואחרים מחשש להתקף חרדה נוסף, המכונה חרדה צפויה, יכולה להשפיע לרעה על איכות חייו של האדם. (לקרוא: הפרעת פאניקה עם אגורפוביה: הפרעת פאניקה עד למקסימום)
עזרה וטיפול בהתקף חרדה
אם יש לך תסמינים של התקף חרדה, פנה לקבלת טיפול רפואי. כמעט בלתי אפשרי לנהל אותם בעצמך והעוצמה והתדירות עשויים להחמיר עם הזמן. בנוסף, תסמיני התקף חרדה נראים דומים לאלה הקשורים במצבים בריאותיים אחרים, חמורים יותר. חשוב שהרופא יעריך את התסמינים שלך בכדי לקבוע את הגורם הבסיסי.
הפניות למאמר
