הסוד למשמעת ללא צעקות, ללא-דמעות

כאשר הורה מגיע לסוף החבל שלה עם ילד לא פרוע שמעלה את עוצמת הקול על התנהגותו הרעה, היא עלולה לנקוט סטירה בקצה האחורי של הילד. ספנקינג הוא לא-אין בתיקון התנהגות לא נכונה, וזה גרוע יותר לילד עם הפרעת קשב (ADHD או ADD). רגשית רגישות יתר הוא תכונה מרכזית של הפרעות קשב וריכוז, ולכן הפעולה הגופנית של התנשאות יכולה להוביל לפגיעה נפשית. חוץ מזה, אומר ויליאם דודסון, M.D., פסיכיאטר מבוסס קולורדו שעובד עם משפחות המאתגרות על ידי הפרעת קשב וריכוז, ומנקה ילד מכין אותו לכישלון. "הוא לא יכול לעשות שימוש בחוויה זו ולהתאים את ההתנהגות שלו בפעם הבאה", אומר דודסון. הוא לומד לפחד מהורהו.

מאתגר כמו שזה לפעמים לעשות, נקיטת גישה חיובית יכולה להיות יעילה יותר בללמד את ילדכם לנהוג במיטבה. "תחילה עבדו קשה על הצד החיובי של המשמעת", אומר קני הנדלמן, ד"ר ד"ר, פסיכיאטר ילדים ומתבגרים המתמחה בהפרעות קשב וריכוז ומחבר הספר הפרעת קשב. פירוש הדבר מתגמל התנהגות טובה. אך חשוב מכך, המשמעות היא להשתתף בפעילויות ששניכם נהנים להעמיק את הקשר בינכם לבין ילדכם. אמנם הוכח כי התנעה משפיעה לרעה על הקשר עם ההורים, אך גישה חיובית מבטיחה שכאשר הגיע הזמן למשמעת את ילדיך, הם יהיו פתוחים יותר לסמכותך ולא יפחדו ממנה אתה.

כמו שתרופות אינן התשובה היחידה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, להיות חיובי הוא לא הדרך היחידה לה משמעת את ילדך בלי לצעוק - וללא דמעות.

עשה כמו קוסם

דודסון ממליץ להורים לתכנן מראש את התקלות אפשרית. בחר זמן שבו שניכם מרגישים טוב ורגוע, ותכננו מסלול בריחה אם הדברים יחמיצו. הפוך להיות שותף לקושרים והפוך את זה למשחק: "בוא נתיימר להיות קוסמים שיכולים להיעלם." ואז, אם הדברים יתחילו להתפרק מסיבת יום הולדת או מפגש משפחתי, קח את ילדך הצידה ואמר, "הגיע הזמן שאנחנו הקוסמים נהיה בלתי נראים." ואז בשקט לעזוב.

תהיה מגניב

הנדלמן מציע להתמודד עם האירוע המיידי, אך לא לעשות זאת בכעס. "לעתים קרובות, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז רגישים כל כך לכעסים, הם עלולים לא לשמוע מה אתה אומר על התנהגותם הלא נכונה. או שהילד עשוי להתחיל להתווכח, והדברים יסללו. אם אתה מתעצבן אתה מוריד את הסיכוי שהיא תלמד מרגע המשמעת. "

[הורדה חינם: 10 הדילמות המשמעת הקשות ביותר שלך - נפתרו!]

תחשוב כמו שוטר

כדי להימנע מלהכעיס, הנדלמן אומר שאתה צריך לחשוב כמו שוטר. כששוטר מושך אותך במהירות מופרזת הוא לא צועק עליך או אומר לך כמה אתה נורא. הוא אומר, "אתה מבין כמה מהר הלכת? רישיון ורישום. "עשית את הפשע, קיבלת את העונש. "ילדים רבים עם הפרעות קשב וריכוז לא יודעים מה צפוי להם ומה עומד לקרות", אומר הנדלמן. "וודא שהציפיות שלך ברורות ועקבית. חשוב שילדים צעירים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יידעו מה מצופה מהם ומה יקרה אם יתנגדו בזה. "ההורים נאבקים עם היותם עקביים, אך הם חייבים להיות כאלה. "אתה יכול להיות מעט לא עקבי עם ילדים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז וזה יהיה בסדר. עם ילדים שיש להם הפרעות קשב וריכוז, עליכם להיות ממש עקביים, ועליכם להגדיר זאת. זה לא קל."

שחק תחילה, העניש אחר כך

משמעת אינה בעיה בביתה של ליסה ארו. כותב בלוג פופולרי, "מלכת המופרעים"יש לה ידיים מלאות: שישה מתוך שבעה ילדים פלוס אבא אובחנו עם הפרעת קשב וריכוז. עם זאת, המשמעת אינה בעיה עבור ליסה. הילדים מקבלים אינטראקציה חיובית עם אמא ואבא באמצעות פרויקטים משפחתיים ויצירתיים מתמשכים. אם יש צורך בתיקון התנהגותי, האסטרטגיה העיקרית של ארו היא שהילד יעמוד עם אפו על קיר ריק, בלי שום דבר שיוכל לבדר אותו. היא עומדת רגל מאחוריו ושומרת אותו שם. "הם שונאים את זה", אומר ארו, "מכיוון שזה כל כך משעמם." אחרי שהילד נרגע, היא אומרת, זה חשוב לחקור את הסיטואציה עם הילד ולבצע אסטרטגיות יחד, ולהציע אלטרנטיבות טובות יותר עבור עתיד.

הכירו את ילדכם

למד כיצד הילד שלך מחווט, והתאם את אסטרטגיות המשמעת שלך. כשמשהו מפריע לבת ​​שלך וגורם לה לפעול, זה עלול להיות בלתי נסבל עבורה. הכירו וכבדו את רגישויות הרגישות הרגישות של ילדכם כחלק ממערכת העצבים שלה עם הפרעות קשב וריכוז. זה יעזור לך להבחין בין אי ציות לרצון לבין אי נוחות אמיתית או אי הבנה מצד ילדך. האם ילדכם מתריס או מרגיש מוצף? האם היא מחפשת גירויים מכיוון שהיא משועממת, או שהיא מתנהגת שלא בכוונה? לדוגמה, סירוב ללבוש בגד מסוים יכול להיות תוצאה של רגישות יתר מישושית שגורמת לאותו בגד להרגיש לא בנוח.

האם אתה חלק מהבעיה?

שמעת את הביטוי "התפוח לא נופל רחוק מהעץ". אם ילדך לא היה מאומץ, רוב הסיכויים שאחד זה או אחר (או שניהם של ההורים) "מחונן" את ילדם עם הפרעת קשב וריכוז, הוא ירשתי מאוד מצב. אם הפרעות קשב וריכוז של ההורה לא מאובחנות או מטופלות, המשך המשמעות המשמעתית עשויה להיות קשה. מבוגרים רבים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז סובלים מהתרעות מהירות של אימפולסיביות. מומחים מאמינים שזה מתכון לאסון משמעתי. למרות הכוונות הטובות ביותר שלך, אתה עלול להכות את ילדך כנגד שיקול דעתך הטוב יותר. וודא שמטפלים בהפרעות קשב וריכוז משלך כנדרש.

[מבחן עצמי: האם ילדך סובל מהפרעת התנגדות אופוזיצית?]

היצמד לתוכנית המשחק

הורים מוותרים על גישת משמעת חדשה מוקדם מדי, אומר הנדלמן. "ילדים נלחמים הכי קשה כשההורים מתחילים משהו חדש," הוא אומר. כאשר [אסטרטגיה חדשה] הופכת לשגרה וילד מבין שהוא לא יכול להתווכח את דרכו לצאת ממנו, הוא יפסיק להילחם בך. "שבועיים או שלושה אינו מספיק זמן לקבוע חוקים חדשים.

עודכן ב- 23 באוגוסט 2019