תסמיני התקף חרדה, סימני אזהרה להתקפי חרדה
תסמיני התקף חרדה מגיעים לשיאם לאחר כעשר דקות, אך התקף הפאניקה כולו יכול להימשך 20 עד 30 דקות - לעיתים רחוקות יימשך יותר מ- 60 דקות. התסמינים כה קיצוניים ואינטנסיביים, עד שאנשים הסובלים מהתקפי חרדה חיים בפחד מתמיד כי יהיה להם אחר, מה שמשפיע לרעה על איכות חייהם לאורך זמן.
מהם התסמינים הנפוצים של התקף חרדה?
תסמיני התקף חרדה נפוצים מתפתחים בפתאומיות ויכולים להופיע בכל מקום, בדרך כלל ללא אזהרה. יתכן שיש לך א התקף חרדה תוך כדי קניות בקניון עם חברים, נהיגה במכונית, בריצה בבוקר או בישיבה ליד שולחן האוכל בבית.
תסמיני התקף חרדה מגיעים עם שלל תחושות גופניות עזות. התסמינים שאתה עלול לחוש כוללים:
- דופק מירוץ
- קוצר נשימה
- כאב בחזה
- תחושות קהות או עקצוצים
- סחרחורת
- עילפון
- צמרמורות
- בחילה
- גלי חום
- אטימות בגרון
- קושי בבליעה
אתה יכול גם לפחד עז מפני:
- גוסס
- משתגע
- מאבד שליטה
- חולה התקף לב או נחנק למוות
תסמינים אלה, במיוחד כאשר הם מתרחשים בפתאומיות ומחוצה לה, מצביעים על כך שאתה כנראה נמצא בעיצומה של התקף חרדה מלא.
סימנים להתקפי חרדה
הסימנים להתקפי חרדה אינם זהים לתסמינים שרק האדם מרגיש את ההתקפים. לדברי אלישיה א. מאורת, פסיכולוגית מאוניברסיטת המתודיסטים הדרומיים בדאלאס, "מחקר שהתבסס על ניטור בן 24 שעות של חולי פאניקה בזמן שהם התנהלו בפעילות היומיומית שלהם, תפס התקפי חרדה כפי שקרה וגילו גלים של חוסר יציבות פיזיולוגית משמעותית לפחות 60 דקות לפני מודעותם של המטופלים להתקפי הפאניקה. "חולים מדווחים על התקפות אלה כ לא צפוי ומכחול, אך המחקר שפורסם לאחרונה על ידי ד"ר מאורט מצביע על נוכחותן של "חוסר יציבות פיזיולוגית עדינה", או שינויים גופניים, כי המטופלים לא היו מודע ל.
הסימנים הפיזיים הללו להתקף חרדה התרחשו לפני תחילת ההתקף. לדוגמה, המחקר הראה כי המטופלים היפרנטילציה כרונית (נושמים באופן נשמע ומהיר), אך לא היו מודעים לכך. סימנים גופניים עדינים אחרים כוללים הזעה, רעד והבזקי חום וקור. ממצאי המחקר הם משמעותיים מכיוון שהם עשויים לעזור לרופאים ולאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש להבין יותר מה מביא להתקף חרדה, שיכול להוביל לטיפולים יעילים יותר עבור הסובלים.
גברים ונשים כאחד יכולים לסבול מהתקפי חרדה, אך תסמיני התקף חרדה כוללים נטייה גבוהה יותר להימנע ממצבים העלולים לעורר חרדה והם חוזרים לעיתים קרובות יותר. תסמיני התקף חרדה אצל נשים מביאים לשימוש בטיפול רפואי מקצועי לעתים קרובות יותר מאשר אצל גברים. ללא קשר למגדר, אם אתם חווים התקפי חרדה, פנו לעזרה רפואית לתסמינים שלכם. יעיל טיפולי התקף חרדה פנויים. אין סיבה לסבול בשקט.
הפניות למאמר
