קשיים בקשר עם אנשים
שמתי לב שאמרת שאתה "כבר לא יכול לגרום למערכות יחסים לתפקד", מה שגורם לי לתהות אם בשלב מסוים אתה מצליח לגרום לזוגיות לעבוד. הריון, לבד, ללא הפרעות קשב וריכוז יכול להקשות על הסתדרות עם אחרים (זה יכול להיות גרוע יותר מ- PMS!). אולי ההורמונים שלך משתנים, ויוצרים יותר לחץ מהרגיל עבורך. אם זו הייתה בעיה חדשה, נראה שזה קשור יותר להיריון מאשר להפרעות קשב וריכוז.
אני מציע שתשוחח עם הרופא שלך על המצב לגבי הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הלחץ שלך. עם זאת, ישנו גירעון מיומנות שהיה לפני שנכנסתם להריון, זה השפיע על מערכות היחסים שלכם בבית בבית ובעבודה, חשוב להתחיל עם הערכת חוזקות חברתיות שלך כמו גם אזורים ספציפיים שאתה צריך לגדול בתוך.
הערכה אחת כזו היא "רשימת הכישורים החברתיים של נובוטני" הכלולה בחלק האחורי של הספר שלי, מה כולם יודעים שאני לא? (Press Press, 1999). יש מעל 88 כישורים חברתיים שונים ולכן 88 שגיאות חברתיות שונות שאתה יכול לעשות. אתה יכול גם לשאול את הקרובים לך מה הם רואים כמשתלמים עבורך. לאחר שתכיר את התחומים הספציפיים שלך לעבוד עליהם, תוכל לפתח תוכנית משחק לשיפור המיומנויות והיכולות החברתיות שלך באמצעות קריאה, או פנייה לעזרה של יועץ או מאמן מקצועי. בהצלחה!
עודכן ב- 28 במרץ 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
