אל תתנו ל- OCD לשלוט בחייכם
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- אל תתנו ל- OCD לשלוט בחייכם
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
אל תתנו ל- OCD לשלוט בחייכם
לכל אחד יש התנהגות כפייתית-כפייתית כלשהי. לדוגמה, אולי אתה מצחצח שיניים מספר מסוים של פעמים או מיישר את התמונה המועדפת עליך על הקיר. ישנם דברים מסוימים בחייו של כל אדם שצריכים להיות דרך מסוימת וכשזה לא קורה החרדה משתלטת. עם זאת, כאשר האובססיות והכפיות מתחילות להשתלט על חייך, משפיעות עליך לרעה ומפריעות לפעילויות היום-יום, זה הופך להיות OCD (הפרעה כפייתית אובססיבית).
כפי שאתה יכול לדמיין, זה לא בריא כאשר התנהגויות מסוימות משתלטות על חייך. ואילו המדויק הגורמים ל- OCD להמשיך ללמוד, אנו יודעים זאת ההשפעות של OCD יכול להזיק מאוד לרווחתו הגופנית, הנפשית והרגשית. כאשר בריאות אישית נכנסת לפעולה, יש ליצור כישורי התמודדות חיוביים. לעיתים קרובות קשה למצוא כישורי התמודדות שיחליפו התנהגויות חוזרות ונשנות, אך חשוב מאוד לעבוד על מציאת מיומנויות אלה.
אנשים הנאבקים עם OCD חייבים לפנות לאחור ולנסות לראות אילו חלקים של מחלת הנפש ניתנים לשינוי או להפניה מחדש. על ידי הקדיש זמן לבחירת ההתנהגויות הנוטות לשלוט על פעילויות יומיומיות, ההפניה יכולה להתבהר מעט. על ידי עבודה עם מטפל או חבר או באמצעות קבוצת תמיכה ב- OCD, עיניים אחרות יראו את ההתנהגויות הבעייתיות ויעזרו לכם לעצור אותן. לא משנה מה המצב, חשוב להתמקד בעיקר בניתוב מחדש וחיוביות.
מאמרים קשורים התמודדות עם OCD המשתלטת על חיי היום יום:
- אובססיות וחיבוצי OCD יכולים להקשות על החיים
- מחשבות אובססיביות ומחשבות פולשניות: האם איבדתי את דעתי?
- טיפולי OCD
המחשבות שלך
השאלה של היום: האם ההתנהגויות האובססיביות-כפייתיות שלך מקשות על מעבר היום? איך מתמודדים עם התסכולים האלה? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשות, בחוויות ובידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המשך הסיפור למטה
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- מהי הפרעת פאניקה?
- צא מהראש שלך ושפר את ההערכה העצמית
- טיפולי בריאות הנפש מיתוסים ותפיסות מוטעות
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
חוויות בריאות הנפש
שתף את המחשבות / חוויות שלך עם כל נושא בבריאות הנפש, או הגב לפרסומי האודיו של אנשים אחרים, על ידי חיוג למספר החיוג חינם שלנו (1-888-883-8045).
תוכל להאזין לדברים שאנשים אחרים אומרים על ידי לחיצה על סרגלי הכותרות האפורים בתוך הווידג'טים הממוקמים על "שתף את חוויות בריאות הנפש שלך"דף הבית, דף הבית של HealthyPlace, וה רשת התמיכה של HealthyPlace דף הבית.
אם יש לך שאלות, כתוב לנו בכתובת: מידע באתר healthyplace.com
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- מה זה טיפול קבוצתי? איך זה עובד, למה זה מועיל (בלוג מעגל טיפולי בריאות הנפש)
- דיכאון ו"איך להיות חולה: מדריך בהשראת בודהיסטים " ו לחיות עם דיכאון זה משרה מלאה (התמודדות עם בלוג דיכאון)
- לחרדה לא אכפת ממצב החיים שלך ו לפוצץ חרדה על בועה (בלוג חרדות-שמאנקסיטי)
- חשיבות השינה בהפרעה דו קוטבית (שובר בלוג דו קוטבי)
- אנטומיה של הישנות של בריאות הנפש (התאוששות מבלוג מחלות נפש)
- כיצד לרפא PTSD במהלך טראומה מתמשכת (טראומה! בלוג PTSD)
- הערכה עצמית והתמודדות עם אכזבה (בניית בלוג הערכה עצמית)
- גברים וסטיגמה לבריאות הנפש (לשרוד בלוג סטיגמה לבריאות הנפש)
- צעירים באלכוהוליסטים אנונימיים: זה לא אנחנו לעומת אותם (בריאות הנפש לבלוג של הדור הדיגיטלי)
- מאבק בתסמיני PTSD - היפר-ורוסל (להיות "מקושר") (הבנת הלחימה ב- PTSD)
- להיות נחמד ולהתעלם מהאינסטינקטים מושך טורפים מתעללים (בלוג לרעה של התעללות ויחסים)
- פגיעה עצמית והתעוררות ברצף (מדבר על בלוג פציעה עצמית)
- אפשרויות דיור למבוגרים צעירים עם מחלת נפש (מחלות נפש בבלוג המשפחתי)
- מה שלמדתי מאז שאחי נפטר מהתאבדות (הבלוג שלך לבריאות הנפש)
- ניהול בעיות ריכוז עם הפרעת חרדה (טיפול בבלוג חרדות)
- מה עובד כשמדדים משמעת של ילד עם מחלת נפש (החיים עם בוב)
- מחיר הטיפול במחלות נפש שאינו קיים (בלוג גבולי יותר)
- סבלתי מהפרעת אכילה בגיל 24 (חלק ב ') ו רשת תמיכה חיונית להתאוששות מהפרעות אכילה (בלוג שורד ED)
- ממריצים והפרעות קשב וריכוז למבוגרים: מה שאתה צריך לדעת ו הפרעות קשב וריכוז ובחירות קריירה (לחיות עם בלוג הפרעות קשב וריכוז)
- קפיצה התחל את היום שלך - שבע יסודות כדי להמשיך בתנועה (לחיות בלוג חיים מאושר)
- אלכוהול, סמים והתאוששות סכיזופרניה (בלוג סכיזופרניה יצירתי)
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- מדוע אנו מקשים ומתעלמים מדיכאון?
- סיכון להתאבדות מוגבר על ידי פרפקציוניזם
- שיפור בריאות הנפש המקושר לטיולי קבוצות טבע
- התרגיל מגן על דיכאון - אבל איך?
- מהן ההשלכות הבריאותיות של מבוגרים של בריונות בילדים?
- איכות שינה ירודה הקשורה בסיכון מוגבר להתאבדות בקרב מבוגרים
- כיצד מעובד הזיכרון 'עלול להשפיע על הסיכון ל- PTSD'
- התשוקה שלנו להחזר מדגימה את יכולתנו למחשבה מופשטת
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
