היתרונות בגינון לילדים עם הפרעות קשב וריכוז
אה, אביב! אחר צהריים אחד לפני מספר שבועות יצאתי מביתי לטייל בחצר האחורית. אבל הפנטזיות הביתיות שלי על ציפורים מצייצות והתפרעות של פרחים פורחים ברחו במהירות כשלקחתי את המציאות של הגן שלי שלאחר החורף: שבור סקייטבורדים וכדורי בעיטה מנוטלים שכבו זרועים על ערוגות פרחים ריקות, בזמן שצפות מים מנוקבות ותותחי גמירה נטושים הציצו מתחת לערימות של עלים יבשים.
אף על פי כן, מזג האוויר החם העיר את מוחי ושתל את הזרעים לפרויקט מהנה.
כל הילדים אוהבים לשחק בעפר, כך שגינון הוא פעילות טבעית במזג האוויר החם. ולילדים עם הפרעות קשב וריכוז, כמו בני, למסגרות טבעיות יש השפעות טיפוליות מוכחות. מחקר שערך המעבדה לחקר האדם-הסביבה (HERL) באוניברסיטת אילינוי מצא כי סביבה ירוקה משאירה ילדים עם הפרעת קשב וריכוז טוב יותר להתרכז, לשים לב ולתפקד בסך הכל רמה. הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז יודעים שפעילות גופנית העוסקת ביותר מתחושה אחת היא תמיד בחירה טובה, ואני חושב שכולנו מסכימים שגינון מציע שפע של חזותיות, מישוש וריח חוש הריח תענוגות.
הטיפול בצמחים יכול להניב יתרונות לטווח הארוך לילדים: השקיית הגינה כל יום מלמדת אחריות, והציפייה לפריחת העונה המאוחרת או לגידול ירקות עוזרת לילדים להבין את העיכוב סיפוקים.
נזכרתי שעוזרת העריכה שלי, פט וויקליף, הייתה במקרה גנן אמן, אז גייסתי את עזרתה. רכשנו כלי גינון בסיסיים ומערך פרחים, וגייסנו שמונה ילדים משני חטיבות ביניים מקומיות שישתתפו לצד בני. כפי שהתברר, מחצית מהילדים סבלו מהפרעות קשב וריכוז ומחציתם לא, אבל איש לא דן בהפרעת קשב וריכוז ואף אחד לא ידע מי היה להם.
ניקוי המיטות והחצר ארך פחות מעשר דקות. ואז הציג פט כמה כללים בסיסיים של (ירוק) אגודל - מפרקים את הלכלוך המקיף את השורשים לפני השתילה, כך שהאוויר יוכל להגיע אליהם; אל תניח צמחים שצריכים השקיה מזדמנת לצד אלה הזקוקים להם מדי יום - והוציאו את הדברים המהנים. כל גנן קיבל מגרפה משלו, וקיבל לבחור את הצמחים שלו מתצוגה יפה של פרחים.
כשהילדים הגיעו לעבודה, פט עבר ביניהם והראה אחד כמה עמוק לחפור כדי לוודא שכל השורשים יכוסה באדמה, והתייעצות עם אחר כיצד להציל צמח שבקושי שרד את השטח חורף.
כשסיימו, חגגנו עם פיצה וכדורסל. כל הילדים סיפרו לנו כמה הם אוהבים את התוכנית.
עם התקדמות אחר הצהריים, היה ברור שהפרחים אינם הדברים היחידים הפורחים בחצר האחורית שלי. ילד אחד עם כישורים חברתיים ירודים תכנן לראות סרט עם ילד אחר. ילדים מבתי ספר שונים, שמעולם לא נפגשו ובדרך כלל היו ביישנים עם זרים, בסופו של דבר שיתפו פעולה על סירים גדולים ודנו בהתרגשות בהוראותיו של פט. האינטראקציה החברתית, עם בני גילם ועם המבוגרים, הייתה נהדרת עבור כל המעורבים.
לפני שהם חזרו הביתה, הילדים הסתובבו להתפעל מהסידורי הפרחים היפים של זה. וכשהסתכלתי מסביב אל פניהם המזיעים, מרוחות העפר - פורצים בחיוכים, צחוק ומחמאות - הבנתי שאני לא יכול לדמיין מראה יפה יותר בעצמי.
עודכן ב- 2 בנובמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
