מה זה טיפול במוזיקה? האם זה יכול להועיל לבריאות הנפש שלך?

טיפול במוסיקה הוא גישה רפואית מוכרת המשמשת לטיפול בפיזיותרפיה שונים הפרעות נפשיות. זה מספק יתרונות רבים למטופלים, במיוחד לאלו שמתקשים לתקשר עם מילים או שהם עמידים לטיפול קונבנציונאלי. זה יכול להיות מועבר כטיפול עצמאי או לצד שיטות טיפול אחרות והוא מיושם במסגרות שונות, כולל בתי חולים, בתי ספר, בתים ומתקנים מומחים.

הבה נבחן את ההגדרה טיפול במוזיקה, יחד עם היתרונות שלה וכיצד טיפול במוזיקה יכול לשפר את בריאותך הנפשית.

מהי ההגדרה של טיפול במוזיקה?

טיפול במוסיקה הוא סוג מבוסס של טיפול המשמש לטיפול בגופני, רגשי, קוגניטיבי הפרעות חברתיות. זה לא רק האזנה למוזיקה או ללמוד לנגן כלי לקתרזיס - זהו מקצוע בריאות מוכר בפני עצמו.

על פי האיגוד האמריקאי לטיפול במוזיקה, ההגדרה של טיפול במוזיקה היא:

'השימוש הקליני ומבוסס על הראיות בהתערבויות מוסיקליות להשגת מטרות אינדיבידואליות בתוך קשר טיפולי.'

במילים אחרות, היעילות של טיפול במוזיקה הוכחה על ידי מחקר מדעי. מחקר זה מראה כיצד מוסיקה משפיעה על פעילות מוחית אנושית ועל התנהגותה, כמו גם על מבנים גופניים אחרים, על ידי הפעלת חלקים במוח ועזרה ביצירת מסלולי עצבים חדשים. את תוצאות הטיפול במוזיקה ניתן לחזות, לצפות, למדוד ולדווח כמסייעות לריפוי פיזי או פסיכולוגי.

מה קורה בטיפול במוזיקה?

הפעלות לטיפול במוזיקה מועברות על ידי מטפלים מוסמכים מוסמכים. אם אתה משתתף באחד המפגשים הללו, המטפל שלך יעבוד איתך בכדי לעזור לך להציב יעדים לפני שמתווה את תוכנית הטיפול המומלצת שלך. סוג זה של טיפול עשוי לכלול יצירה, שירה, מעבר והאזנה למוזיקה. אינך צריך להיות מוזיקאי או להיות בעל מיומנות מוזיקלית כלשהי בכדי להפיק תועלת מטיפול במוזיקה.

מהם היתרונות של טיפול במוזיקה לבריאות הנפש?

אחד היתרונות העיקריים של טיפול במוזיקה הוא בכך שהוא מסייע לאנשים שמתקשים לתקשר במילים למצוא דרכים חלופיות להביע את מחשבותיהם ורגשותיהם. מחקרים מראים שמוזיקה יכולה לספק מספר יתרונות פיזיים ורגשיים בטיפול, כולל:

• מקלה על התנועה
• מגביר את המוטיבציה
• עוזר לאנשים עמידים להתעסק בטיפול שלהם
• מקדם ריפוי רגשי
• פועל כמוצא לרגשות קשים
• מהנה ויצירתי

היתרונות של טיפול במוזיקה לא פוסקים כאן. בשל אופיו היצירתי, ניתן גם להתאים אישית את הטיפול במוזיקה כך שישקף את התרבות והזהות שלך, וכתוצאה מכך חווית טיפול אישית יותר. מחקרים מראים שטיפול 'נורמליזציה' ומוכר בדרך כלל יעיל יותר מגישה מסורתית כמו פסיכואנליזה בטיפול ספציפי. הפרעות פסיכולוגיות.

טיפול במוזיקה: מי מרוויח והאם זה באמת עובד?

טיפול במוזיקה מועיל לאנשים בכל הגילאים (כולל ילדים ומבוגרים מבוגרים) ומשמש לעיתים קרובות לטיפול באנשים עם בריאות הנפש או צרכים התפתחותיים, כמו גם לאנשים עם לקויות למידה. ניתן להשתמש בו גם לטיפול:

• שימוש לרעה בחומרים ו התמכרות
• פגיעות מוח
• מגבלות פזיולוגיות
• מחלת אלצהיימר ותנאים אחרים הקשורים להזדקנות
• כאב כרוני

למרות שטיפול במוזיקה שימש בצורות שונות מאז שנות ה- 1800, הוא הוכר רק כטיפול במצבים של בריאות הנפש בשנים האחרונות. בשנת 2011, מחקר שפורסם בכתב העת הבריטי לפסיכיאטריה, שנערך על ידי חוקרים בפינלנד ובנורבגיה, דיווח כי ניתן להשתמש בטיפול במוזיקה כדי לשפר טיפול בדיכאון.

הניסוי נמשך שלושה חודשים, במסגרתו ניתנו לחולים 20 מפגשי טיפול במוסיקה בת שעה אחת לצד טיפול רגיל. תוצאות הניסוי הראו כי המשתתפים שקיבלו טיפול במוזיקה עברו "שיפור גדול משמעותית" בתסמינים שלהם בהשוואה לאלה שקיבלו זה עתה טיפול סטנדרטי.

טיפול במוזיקה יכול להועיל במיוחד בריאות נפשית, אך אין זה מיועד להחליף תרופות או כל סוג אחר של טיפול. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משנה את תוכנית הטיפול שלך בדרך כלשהי, ועליך להשתתף רק בפגישות המועברות על ידי מטפל מוסמך מוסמך מוסמך.

הפניות למאמר