האם טיפול פסיכואנליטי הוא עדיין סוג תקף של טיפול?

טיפול פסיכואנליטי הוא סוג של אנליטי טיפול מדבר מבוסס על תיאוריות של זיגמונד פרויד. זה נועד לעודד שינוי עמוק באישיות התפתחות רגשית בכך שהוא עוזר לאנשים להיות מודעים יותר לעולמותיהם הפנימיים ולקשר שבין עבר להווה. טיפול פסיכואנליטי הוא אולי אחד ממודלי הטיפול הידועים ביותר שיש, אך הוא גם לא מובן ביותר. אז איך בדיוק עובד טיפול פסיכואנליטי, והאם זה עדיין סוג תקף של טיפול?

מהו טיפול פסיכואנליטי?

טיפול פסיכואנליטי הוא סוג של טיפול מדבר המשמש לטיפול במגוון הפרעות בריאות הנפש כמו דיכאון, פוביות, חרדה וטראומה. זה התפתח מיצירתו של זיגמונד פרויד בנושא פסיכואנליזה בשנות ה- 1800 והיה משמש לראשונה לטיפול במה שהיה ידוע בעבר היסטריה, מצב שהוגדר על ידי הזיות, עצבנות ושיתוק חלקי שיוחס בעיקר לנשים.

בשנת 1885, פרויד ועמיתיו גילו שפשוט לאפשר לחולים לדבר על הטראומה שלהם יכול להקל על הסימפטומים שלהם ולהקל על המצוקה הנפשית. זה נולד "התרופה המדברת" (מונח המיוחס לטיפול המילולי הראשון).

כיום, טיפול פסיכואנליטי משמש כדי לעזור לאנשים לשנות דפוסים רגשיים ויחסים לא מודעים על מנת להפחית את הסימפטומים ולהקל על מצוקה פסיכולוגית. פעילויות באתר מתמקדות בחוויות עבר ובזיהוי דפוסים חוזרים על מנת לגרום לשינוי אמיתי בחייו הפנימיים והחיצוניים של האדם.

מי מרוויח מטיפול פסיכואנליטי?

טיפול פסיכואנליטי מועיל בעיקר לאנשים שחוו מצוקה פסיכולוגית ארוכת טווח. זה עוזר לאדם להגיע לשורש הבעיות שלהם, לחקור מערכות יחסים בינאישיות ולזהות דפוסים והתנהגות של הרס עצמי.

אתה עשוי להפיק תועלת מטיפול פסיכואנליטי אם חווית:

• טראומת ילדות
• הפרעה דכאונית קשה
• סוגיות במערכת היחסים
• מתמשך הפרעת חרדה
• הפרעה טורדנית כפייתית
• פוביות
• בעיות זהות
• סוגיות מיניות שוטפות
• בעיות רגשיות לטווח הארוך
• הפרעות פסיכוסומטיות (מצבים המשפיעים על הנפש והגוף, כמו הפרעות במערכת העיכול כתוצאה מלחץ קשה)

טכניקות ויעדים לטיפול פסיכולוגי

המטרה העיקרית של הטיפול הפסיכואנליטי משתנה בין אנשים. יתכן ותרצה לעבוד באמצעות טראומה, להקל על חרדה או להפחית תסמיני דיכאון. עם זאת, הפסיכואנליזה אינה תיקון מהיר. מטרת מרבית טכניקות הטיפול הפסיכואנליטי היא להשיג שינוי עמוק באישיות והתפתחות רגשית, כך שטיפול יכול להתקיים לאורך חודשים ואף שנים. זהו אחד החסרונות של הטיפול הפסיכואנליטי, שכן הטיפול יכול להיות יקר מאוד.

הגישה עושה שימוש בטכניקות רבות ושונות בכדי להשיג את המטרה של "שינוי ישיבה עמוקה".
טכניקות טיפול פסיכואנליטי כוללות:

• עמותה חופשית
• העברה
• פרשנות חלומית

עבודה שאתה עושה בפגישות עשויה לכלול:

• התבוננות במחשבות ורגשות
• הבנת כוחות לא מודעים
• התגברות על מנגנוני הגנה
• בחינת התנהגויות נמנעות
• זיהוי דפוסים ונושאים חוזרים
• מדברים על חוויות עבר
• הבנה ועבודה על קשרים בינאישיים
• לחקור את חיי הפנטזיה שלך

האם הטיפול הפסיכואנליטי עדיין תקף?

אף על פי שלעתים קרובות הטיפול הפסיכואנליטי נושא ביקורת, הוא עדיין סוג של טיפול תקף - וזו יעילה מאוד עבור אנשים הסובלים ממצוקה ארוכת טווח. מחקרים בהיקף נרחב הראו כי אפילו טיפול פסיכואנליטי לטווח קצר יכול לשפר את השיפור בסימפטומים כלליים בקרב הסובלים מתסמינים, חרדה ודיכאון סומטיים. למרות זאת, מבקרים כמו נועם חומסקי וקארל פופר סבורים כי הטיפול חסר בסיס מדעי והוא נדרש זמן רב מכדי להיות יעיל כראוי.

חלק גדול מהביקורת הכללית סביב הטיפול הפסיכואנליטי נובעת מתפיסה שגויה, שכן אנשים רבים מבלבלים בין טיפול פסיכואנליטי לבין פסיכואנליזה מסורתית. עם זאת, הטיפול הפסיכואנליטי המודרני הרבה פחות "אינטנסיבי" מזה, והספרות משנת 2010 ומעבר טוענת שטיפול פסיכואנליטי הוא עדיין סוג טיפול תקף ויעיל.

על פי האיגוד האמריקאי לפסיכואנליזה:

"פסיכותרפיה פסיכואנליטית משתמשת בתיאוריות פסיכואנליטיות כמסגרת לגיבוש והבנת תהליך הטיפול. (יש א) דגש על הגברת ההבנה העצמית והעמקת התובנה לנושאים וקונפליקטים רגשיים העומדים בבסיס הקשיים בהווה. "

כמו רוב צורות הטיפול האחרות, יעילות הטיפול הפסיכואנליטי תלויה במידה רבה במערכת היחסים בין לקוח למטפל. אתה יכול למצוא מטפל פסיכואנליטי מוסמך באמצעות האגודה הפסיכואנליטית האמריקאית, או באמצעות הפניה מטפל / ת הבריאות שלך.

הפניות למאמר