האם טיפול ממוקד טראומה חיוני לניצולי טראומה?

טיפול ממוקד טראומה הוא גישה שמכירה ומדגישה את האופן בו טראומה משפיעה על חייו של האדם. היא בוחנת את ההשפעות הנפשיות, ההתנהגותיות, הרגשיות, הפיזיות והרוחניות של טראומה, תוך שהיא מציעה מיומנויות ואסטרטגיות לשיפור יכולתו של הלקוח לעבד ולהתמודד עם רגשותיו. טיפול ממוקד טראומה הוא גישה טיפולית בפני עצמה, והיא זו שיש לה מסגרת מסוימת. בואו נסתכל על התפקיד החשוב של טיפול ממוקד טראומה בקרב מבוגרים כמו גם ילדים, ומה לצפות מבחינת טכניקות, מטרות ויתרונות.

מהי ההגדרה של טיפול ממוקד טראומה?

טיפול ממוקד טראומה (המכונה לעיתים 'מידע על טראומה') מתייחס לגישה הנהוגה על ידי תוכנית, ארגון או מערכת המעודכנים על טראומה. המטרה היא לעזור ללקוח או למטופל למצוא משמעות בריאה ומסתגלת יותר אירוע טראומטי הם התנסו.

על פי המינהל בנושא שימוש לרעה בחומרים מתומכים ובריאות הנפש (SAMHSA), הטיפול הוא 'ממוקד טראומה' אם הוא עומד בקריטריונים הבאים:

• מבינה את הנפוצה השפעת טראומה ועוזר לאדם להבין ולעקוב אחר דרכים להחלמה
• מכיר את סימנים ותסמינים של טראומה
• מגיב לטראומה על ידי שילוב הידע אודות הטראומה והשפעותיה במדיניות, פרקטיקות ונהלים
• מבקש להימנע ולהתנגד לטראומה מחדש

טיפול ממוקד טראומה הוא הכרחי מכיוון שהוא נועד לבסס מחדש את תחושת הבטיחות עבור האדם שנפגע, לעזור לו לזהות את הטריגרים שלהם ולהתפתח כישורי התמודדות בריאים. ניתן ליישם אותו על אנשים בכל הגילאים במספר הגדרות שונות.

מהי טיפול ממוקד טראומה לילדים?

אצל ילדים, טיפול ממוקד טראומה בדרך כלל כרוך בטכניקות בהן נעשה שימוש טיפול במשחק, טיפול באומנות טיפול מדבר. גישות אלה יסייעו לילד לתרגל עיבוד טראומה במרחב בטוח. זה עשוי להתרחש עם הורה או בלעדיו.

בטווח הקצר, המוקד העיקרי יהיה לאפשר לילד להרגיש בטוח ולעבוד באמצעות הצגת סימפטומים, כמו אימות לילה, חרדה או חוסר יכולת לתקשר. לטווח ארוך יותר המטפל עשוי לעבוד ברגישות כדי לסייע לילד לספר מחדש את סיפורם האישי. באופן זה, הילד יכול לעבד את הטראומה בהדרגה, לשלב אותה בעולם הסובב אותם ולבנות כישורי חוסן והתמודדות לעתיד.

במה שונה טיפול ממוקד טראומה למבוגרים?

טיפול ממוקד טראומה למבוגרים נראה מעט שונה. זה בדרך כלל מסתמך על טיפולים פסיכולוגיים או טכניקות התנהגות, כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). אם אתה מציג סימנים של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) כמבוגר המטפל שלך יעבוד איתך כדי לעבד את הטראומה ולהקל על הסימפטומים שלך.

בטיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד טראומה למבוגרים, טכניקות עשויות לכלול:

חשיפה מדומה: כאן אתה יכול 'לחיות מחדש' את האירוע הטראומטי. אתה יכול לספק הערה מילולית למטפל שלך על תמונות שאתה רואה או צלילים שאתה שומע, עד שהטראומה מעובדת כזיכרון ולא כדבר שאתה מרגיש שקורה שוב ושוב שוב. אם אינך מסוגל לדבר על הטראומה שלך, המטפל שלך עשוי להמשיך טיפול עלילתי ולהציע לך "לכתוב מחדש" את הסיפור שלך

חשיפה in vivo: במצבים בהם ניתן לעשות זאת בטוח, יתכן שתוזמני לחזור ולבדוק את מקור הטראומה שלך (למשל, נהיגה במכונית שוב לאחר תאונה או ביקור במקום בו הותקפת). המטרה של זה היא שתוכלו לראות שהמצב החשש כבר לא מסוכן.

מחשבה נעצרת: זוהי טכניקת CBT שיכולה לעזור לך להתגבר על מצוקה או מחשבות טורדניות

ניהול לחצים: טכניקות אחרות יעודדו רגיעה, טכניקות נשימה ומדיטציה כדי לעזור להקל על לחץ וחרדה הקשורים לטראומה.

רבות מהטכניקות המשמשות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד טראומה למבוגרים - ואכן טיפול ממוקד טראומה באופן כללי - חופפות מודלים טיפוליים אחרים. עם זאת חשוב שכל מטפל העובד עם מטופלים שעברו טראומה, יוכשר ומוסמך לכך, וכי הם הודיעו על טראומה.

מחקרים רבים הראו כי מתן טיפול באופן מושכל על טראומה משפר את תוצאות הבריאות וכי השארת טראומה לא מטופלת עלולה להוביל לבעיות כמו התמכרות ובריאות גופנית לקויה. אם אתה חושב שתוכל להפיק תועלת מטיפול מושכל על טראומה, דבר עם הרופא המטפל.

הפניות למאמר