דרכים להישאר מפוכחות בחתונות במהלך ההחלמה

האם אתה יכול להישאר מפוכח בחתונה? אני חושב כך. חתונות יכולות להוות אתגר לאנשים מפוכחים (סובלנות הופכת לנורמה החדשה). להלן כמה טיפים להישאר מפוכח בעונת החתונות.

השתתפות בחתונות כאדם מפוכח

מה אדם מפוכח לעשות במהלך עונת חתונה מלחיצה? חלק מהחתונות יבשות אך הרוב לא. טיפים להישאר מפוכח בחתונות דומים לאלו לשמירה על פיכחון בפונקציות אחרות בהן מוגש אלכוהול. הנה כמה טובים:

• שמור בידך משקה לא אלכוהולי כך שמקרה שמישהו יציע לך שתיה, אתה יכול לומר שכבר יש לך משקה.
• ערוך תוכנית יציאה. אם אינך יכול לנהוג בעצמך, וודא שאתה יכול להתקשר למונית או שיש לך חדר במלון לשהות בו (תלוי בסוג החתונה).
• אם אתה חושב שאנשים עשויים ללחוץ עליך לשתות או לברר למה אתה לא שותה, תרגלי תגובה מראש. אינך חייב לאף אחד הסבר, אך יתכן שיהיה יותר נוח להרגיש מוכנים למקרה שהמצב יעלה.
• אל תישאר זמן רב אם אתה מרגיש שהתפכחותך בסכנה. הטקס אולי אינו החלק המהנה, אך הוא החלק החשוב ביותר.

איזון חובות שבירות וחתונה

חתונות הן אירועים משמחים, ובעיקר כשמדובר בחברים קרובים ובני משפחה, אתם עשויים להרגיש מחויבים להשתתף או להישאר בשעות הקטנות. עם זאת, בשורה התחתונה להתמכר למכורים ואלכוהוליסטים היא שהתפכחותך,

התאוששות ההתמכרות שלך, חייבת להגיע ראשונה. אם זה אומר להגיד "לא" למסיבת רווקים או רווקות, להשאיר קבלת פנים מוקדם, או אפילו שלח בחביבות את החרטות שלך על שלא יכולת להשתתף בחתונה בכלל, אז זה מה שאתה צריך לעשות. זה אולי לא יהיה קל, אבל מי שאכפת לך באמת יבין. אנא זכור כי גם אם סמים שאינם אלכוהול היו מוקד ההתאוששות העיקרי שלך, הטיפול באלכוהול כשונה מכל תרופה אחרת זו טעות חמורה.

אני, באופן אישי, לא דחיתי הזמנה לחתונה בהתפכחות, אבל גם השתתפתי רק בשניים שאחד מהם היה חתונה יבשה. עם זאת, דחיתי הזמנות למסיבות יום הולדת ו התכנסויות שהתקיימו בברים כי זה הרגיש מסוכן להתפכחות שלי. עם זאת, תוכלו לבלות בחתונות נפלאות ומפוכחות - רק וודאו שהפיכחון שלכם קודם.

אתה יכול למצוא את קירה לסלי ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.