סכיזופרניה וחגיגת החגים

לקיחת סכיזופרניה זה מספיק גרוע, אבל הפרעה סכיזואפקטיבית או סכיזופרניה במהלך החגים יכולה להיות מרתיעה. פשוט נורא שמחלות אלו מפשטות אותנו לעתים קרובות מהיכולת שלנו ליהנות מתקופות שאמורות להיות אירועים משמחים, זמנים כמו החגים. כל הקניות בקניונים צפופים וכל המסיבות העמוסות באנשים יכולות להיות עינויים (מחלת נפש יכולה להגזים את מוחך). להלן מספר טיפים לחגיגת החגים אפילו עם סכיזופרניה או הפרעה סכיזואפקטיבית.

אני מנסה ליהנות מהחגים, אפילו עם סכיזופרניה

בעונת חגים אחת קניתי שדון צעצוע שצוחק כשסוחטים אותו. קראתי לו קרומפט, על שם סיפור קצר של דיוויד סדאריס על חג המולד. (דייוויד סדאריס מקבל עבודה כאלף חג המולד אצל מייסי, וקרומפט הוא שמו האלף.) באותה השנה אניצרח, "אני שמח על חג המולד לאלפים!" ובכן, זה לא עבד. זה לא עזר שהצחוק של קרומפט החל לאט לאט להיראות חסר מראות ומניאליות.

זה גם לא עוזר שאני פרפקציוניסט מי יש ל להשיג לכולם את המתנה המושלמת. (תודה, הפרעת חרדה כללית.) היה לי מסורת של קניות ביום שישי השחור עם אחותי לקנות אחד לשני מתנה, אבל זה נהיה יותר מדי מכריע. כל ההמונים, כל האנשים שצועקים וממהרים, אנשי המכירות המודחקים - לא תודה. עכשיו אני ואחותי נותנים את מתנת אהבתנו - לאורך כל השנה - אנו מדברים זה עם זה כל יום ראשון בערב בטלפון.

השנה הסכיזופרניה שלי לא מונעת ממני ליהנות מהחגים

באופן מוזר, אפילו עם הפרעה סכיזואפקטיבית, אני לא מדגיש את החגים השנה (תכנון קדימה לחולי נפש במהלך החגים). ראשית, כל הקניות שלי נעשות - טוב, אני עדיין צריך להשיג משהו לחתול של ההורים שלי. אני חושב שהרבה הגישה השלווה שלי קשורה לעובדה שהייתי פעילות גופנית, מה שנראה כמסייע להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי. יצאתי לרוץ כל בוקר.

המבחן האמיתי יהיה החגים בפועל. נכון לכתיבת שורות אלה, חג ההודיה עולה. זה עבר עד שהפוסטים האלה יתפרסמו. בעלי ואני לעיתים קרובות נאלצים לעזוב את בית הורי לפני הקינוח בחג ההודיה ובחג המולד מכיוון שאני נהיה מוצפים מכל ההתענגות. אבל, יש לי תחושה שמאחר שלא הייתי מתח על קניות, אולי אני לא אתחץ על החגיגות בפועל. אני אהיה עם אנשים "בטוחים" שאוהבים אותי ויודעים מה עובר עלי.

הרבה אנשים מתקשים במהלך החגים, ולא רק אנשים עם מחלות נפש. להרבה אנשים אין מישהו שאיתו לבלות את החגים. אני אסיר תודה שיש לי משפחה וחברים לקנות מתנות ואנשים שאפשר לחגוג איתם, גם אם לפעמים הכל יהיה יותר מדי. אתה יכול לחגוג את החגים גם עם סכיזופרניה או הפרעה סכיזואפקטיבית.

תמונה של שדון מאת אליזבת קאודי.

מצא את אליזבת ב טוויטר, Google+, פייסבוק, והיא בלוג אישי.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהייתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה קולג 'בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.