קריאת התעללות מילולית אינה תמיד חכמה

במשך הזמן שניסיתי להציל את הנישואים שלי, עשיתי לא מעט טעויות. אחד מהם קרא את סוג ההתעללות המילולית בה השתמש כשאמר את המילים.

אחרי שחינכתי את עצמי לספרים רבים (לרוב מאת פטרישה אוונס), ערכתי רשימה של הטכניקות הפוגעניות העומדות לרשותו. למדתי אותם (רמז: רעיון נהדר) והעלתי אותם על המקרר (רמז: רעיון נורא). ואז, כשהוא שולף את אחד הטריקים האלה מכובעו, כיניתי אותו, אמרתי לו שאדבר איתו כשלא ינסה לשלוט בי ואז דליק את העקבים העדינים שלי לצאת מהחדר.

מה שקיוויתי שיקרה

קיוויתי שברגע שיתוודע לבעיה הוא ירצה לתקן את זה. הנחתי שהוא יימאס לשמוע אותי שם את סוג ההתעללות (שהוא עשה) ומבין שהוא צריך לשנות את הדרך בה הוא דיבר איתי (הוא לא עשה זאת).

התוצאות שלי מהקריאה להתעללות מילולית (שלך עשויה להשתנות)

הכינוי של סוג ההתעללות בקול רם הסלים את ההתעללות עד כדי כך שהוא היה שור משתולל בכל עת. אנחנו לא יכולים לדבר. שנאתי את הצורך לוותר על כל מה שעשיתי כדי לצאת מהחדר, והרבה זמן הוא עקב אחרי. שיחקנו משחק "עקוב אחרי המנהיג" חולה סביבו בבית כשהוא צועק כשניסיתי למצוא מקלט (והמשיכו למנות את סוג ההתעללות).

כשלושה שבועות לאחר שהתחלתי להשתמש בטכניקה זו, הוא דחף אותי מעל השולחן הסופי על הספה והחזיק אותי שם בגרוני ובחזה שלי בזמן שהוא צעק עליי.

נכשל.

עם זאת, טכניקה זו אכן עזרה אני. זה גילה באילו אורכים הוא מוכן ללכת כדי להכחיש את הבעיה שלו. אחת הדרכים להתבונן בזה היא שהתנהגותו אימתה את דעתי באופן מוחלט - הוא מתעלל. במהלך תקופה זו זיהיתי יותר מדי סוגים של התעללות היוצאים בקול רם וברור מפיו ודרך התנהגותו כדי להאמין אחרת.

כבר לא יכולתי להסתתר מאחורי תירוצים כמו "זה בדיוק כמו שהוא" או "היה לו יום רע" או "מה עשיתי כדי להרגיז אותו כל כך?" (ואז להקדיש ימים לניתוח עצמי!). הוא רצה אותי תחת האגודל ולא הייתי חוזר לשם. הידע ממקור ראשון שהשגתי העצים אותי למרות שההתעללות הסלימה.

המלצה אם תחליט לקרוא להתעללות מילולית

אם אתה מוצא (או פחד) אם כן כי שם התעללות בקול רם יסלים את ההתעללות אנא להיות חכם ממני. למען השם, אל תשלח אותה לאן שהוא / הוא יכול לשמוע אותך!

אבל בבקשה, תתן את סוג ההתעללות בראש שלך. זה ישמור אותך שפוי וחד וייתן לך משהו לחשוב במקום כל מה שהמתעלל שלך רוצה לגרום לך לחשוב. פעולה זו חשובה במיוחד אם לא הצלחת למצוא דרך לברוח מההתעללות המיידית (כלומר, המתעלל שלך עוקב אחריך לכל מקום שאליו אתה הולך).

* קטגוריות ההתעללות שציינתי הן מהספר "ניצולי התעללות מילולית מדברים" מאת פטרישיה אוונס, ISBN 1558503048, אדמס מדיה, פברואר 2003. אני ממליץ לך לקרוא את הספר הזה.