מבוא לקריסטן שו, מחברת הספרים "לדבר על פגיעה עצמית"
שמי קריסטן שו ואני שמח להצטרף ל מדבר על פגיעה עצמית הבלוג ב- HealthyPlace. אני כל כך מתרגש לקבל במה לשתף את החוויות שלי בפגיעה עצמית ולתת עצות לעזור לאחרים. פגיעה עצמית היא מצב שהוא מאוד סטיגמה מה שגורם לאנשים לא להושיט יד לעזרה שהם זקוקים להם. המטרה שלי לבלוג זה היא לעזור לאחרים שעוברים את אותו הדבר שעברתי.
החוויה של קריסטן שו עם פגיעה עצמית
התחלתי לפגוע בעצמי כשהייתי בת 12. אני כבר סבלתי דיכאון ו הפרעת פאניקה בגלל כמה אירועי חיים טראומטיים שקרו לי. כמו הרבה אחרים הסובלים מפגיעה עצמית, התחלתי כי רציתי תחושת שליטה בחיי. הרגשתי לבד כל כך מדהים כי הרגשתי שאני היחיד שעבר פגיעה עצמית התמכרות.
בנקודת השפל הזו סוף סוף נכנסתי לאינטרנט ומצאתי אחרים שעברו את אותו הדבר שהייתי. מצאתי בלוגרים ו- YouTubers אחרים שהכניסו כל כך הרבה מהרגשות שלי למילים. מצאתי את האומץ להתחיל התאוששות מפגיעה עצמית בשנת 2013 ומצליח מאז ומעולם. היצרים עדיין שם, אבל נודע לי כישורי העתקה ו אסטרטגיות לטיפול עצמי לעזור לאורך הדרך.
עוד על קריסטן שו מ- "לדבר על פגיעה עצמית"
דברים אחרים שאולי תעניינו אותי: סיימתי את לימודי התואר הראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטת סקרמנטו בשנת 2017. נכון לעכשיו, אני רודף קריירה נפלאה בהוראה. יש לי ערוץ יוטיוב בשם "LikeKristen" בו אני מדבר על כל הדברים בריאות נפשית, טיפול עצמי והחלמה. כמו כן, יש לי חתול רך ושמו מייבי (על שם ה
התפתחות עצורה אופי) שעוזר מאוד לבריאות הנפש שלי.