כאשר מתרחשים דיסוציאציה ומחלות כרוניות

דמיין לעצמך לחיות עם דיסוציאציה ומחלות כרוניות. החיים מאתגרים מספיק כאשר יש לך הפרעת זהות דיסוציאטיבית, וזה הופך להיות מאתגר עוד יותר כאשר מחלה כרונית נזרקת לתמהיל. ישנן תסמינים חדשים שאפשר לטפל בהם ויותר ביקורי רופאים להגיע אליהם. נוצרות רגשות שלא ידעת אפילו שקיימים. מחלה כרונית שינתה את חיי, וגם שינתה את אופן ההתנהלות שלי הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID).

גיליתי שיש לי מחלות כרוניות ודיסוציאציה

מהכחשה לקבלה להכחשה על מאבקי עם מחלות כרוניות

כשאובחנו לראשונה כחולה ב- DID ביליתי הרבה זמן הכחשה באבחון ה- DID שלי. עשיתי כמה צעדים לקראת קבלה, אבל עדיין המשכתי לומר לעצמי שהאבחון שלי ב- DID היה שגוי וזו לא המציאות שלי ("קבלה ולמידה להתמודד עם אבחנת ה- DID שלך"). ה הכחשה באמת דרכה אותי לקבל את העזרה הדרושה לי.

הניסיון שלי עם מחלה כרונית לא היה שונה. כאשר אובחנתי עם מצב של ריאות שנקרא מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) בשנת 2015, המשכתי לעשן סיגריות, כי האמנתי שהאבחנה לא יכולה להיות נכונה. ניתקתי לא רק מהכאב הגופני אלא מהכאב הרגשי של הידיעה שחיי יהיו שונים באופן דרסטי. לקח לי זמן לקבל את האבחנה שלי.

כאשר אובחנתי כחולה בתסמונת טכיקרדיה אורתוסטטית פוסטוראלית (POTS) - סוג של דיסאוטונומיה - בשנת 2017 הכחשה הפכה לחברה הכי טובה שלי. דיסאוטונומיה היא תפקוד לקוי של מערכת העצבים האוטונומית, השולטת על לחץ הדם, קצב הלב, הנשימה, העיכול, ורוב תפקודי הגוף. אמרו לי יותר מרופא אחד שלעולם לא אוכל לעבוד שוב ושאני לא יכול לחיות באופן עצמאי. לא רציתי לחיות את החיים האלה, ולכן הכחשתי שאני חולה.

שנה לאחר מכן, כאשר אובחנתי כחולה סופנית סופנית יותר של דיסאוטונומיה, נפלתי בהכחשה עוד יותר. קיבלתי עבודה שמעולם לא הייתי צריך לקבל. הפסקתי לקבוע פגישות עם המומחים שלי. סירבתי להשתמש בעזרי ניידות. אם הייתי יכול פשוט לחיות כמו אדם רגיל, אולי זה אומר שהאבחנה שלי הייתה שגויה. זה היה אותו דבר שאמרתי לעצמי כשאובחנתי לראשונה עם DID.

דיסוציאציה אינה מיומנות התמודדות הפועלת למחלות כרוניות בטווח הרחוק

כמו שלמדתי להתנתק בילדותי כדי להגן על עצמי מפני התעללות, הייתי מתנתק כדי להתמודד עם מציאות מחלתי ("מהי דיסוציאציה? הגדרה, תסמינים, גורמים, טיפול"). הניתוק עבד באופן זמני, אך למרות שהתנתקתי נפשית ממחלתי, לא יכולתי להפסיק את ההשפעות הגופניות שהמחלה הייתה על גופי.

עברתי לעיתים תכופות, מה שהביא ללא מעט פציעות משמעותיות. התקשיתי להשתמש במילים הנכונות, די בכך שאני פשוט אצביע על דברים במקום. כל אותו הזמן אמרתי לעצמי שאני בסדר. הפסקתי ללכת לטיפול ולעבוד עם המערכת שלי כי בזבזתי את כל האנרגיה שהייתי צריך בכדי לגרום לעצמי להראות בסדר גופנית.

ואז, יום אחד בחודש שעבר, הכל השתנה. ביליתי את הבוקר בכריתת רצפת חדר השינה שלי בפעם השביעית באותו חודש. בדרך כלל אני פשוט מנגב בלי שום רגש, אבל הפעם, מצאתי את עצמי בוכה ללא ניחוח. לא טפחתי את הרצפה כדי לשמור על ניקיון; טיפלתי בגלל שהמחלה שלי גורמת לבריחת שתן, ובפעם הראשונה חשתי צער בגלל זה.

הלכתי לעבודה באותו לילה, קיבלתי דף נייר ועט וכתבתי (לראשונה מזה חודשים) מכתב למנהל שלי, וחשף את האמת על מחלתי. זה היה מכתב לעצמי באותה מידה שהוא היה לו. מאז, זה היה מערבולת של רגשות, כשהפסקתי להתנתק ואפשרתי לעצמי להרגיש ולהתאבל.

לחזור למסלול לחיות את החיים עם DID ומחלות כרוניות

הפסקתי לכתוב לפני חודשים כי התקשיתי למצוא את המילים הנכונות. המחלה שלי משפיעה על היכולת הקוגניטיבית שלי, ולעתים קרובות אני מבולבלת מילים. זו אותה הסיבה שהפסקתי את מחקר הלימודים לתארים מתקדמים מכיוון שחששתי שאתיייג אותי כבלתי מודע או לא מקצועי והייתי מתבייש לבקש עזרה. חששתי מאותה ביקורת כאן, וזו הסיבה שהתרחקתי מלכתוב מאמרים כאן או בבלוג האישי שלי.

למרות שאני לא ממש בנקודה של קבלת שימוש בדברים שמורגשים באופן חיצוני כדי לעזור לי, כמו עזרי ניידות, הייתי טוב יותר לבקש עזרה כשאני זקוק לזה. המנהל שלי יודע בדיוק מה לעשות כשאני מנופף לעברה מכיוון שאני עומד להתעלף או לעבור התקף. אני אומר לאנשים לא אם הם יבקשו ממני לעשות משהו שאני יודע שיסכן את בריאותי או בטיחותי.

אני עובד על חזרה לטיפול. אין לי עוד המטרה לפתור את כל הטראומה שלי, כי אני יודע שדורש הרבה יותר זמן ומאמץ ממה שיש לי. אבל אני עדיין יכול לעבוד עם המערכת שלי כדי לוודא שכולנו מתפקדים הכי טוב שאנחנו יכולים, אפילו כשאנחנו מתחילים לאבד את היכולות הגופניות של גופנו. מגיע להם להישמע ולקבל את ההזדמנות לעבוד על ריפוי.

החלק הקשה ביותר בקבלת מחלה זו הוא הידיעה שאחרי שחווינו 29 שנות טראומה והתעללות, לא נזכה לחוות שנים כה רבות של חופש.

קריסטלי היא המייסדת של PAFPAC, הוא מחבר שפורסם והכותב של החיים ללא פגיעה. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ובקרוב תעבור לטרשת נפוצה בפסיכולוגיה ניסיונית, עם דגש על טראומה. קריסטלי מנהלת את החיים עם PTSD, DID, דיכאון חמור והפרעת אכילה. אתה יכול למצוא את Crystalie ב פייסבוק, Google+, ו טוויטר.