חוויות חיים מסוימות יכולות לגרום להפרעות חרדה

ישנם טריגרים רבים שיכולים לגרום לחרדה והתקפי חרדה. חלק מהטריגרים כוללים:

• צער - מוות במשפחה, מות הורה, מות חבר קרוב, בן / בת זוג

• קשיים כלכליים - אובדן עבודה, חוב מכריע, בעיות בעבודה וכו '.

• טראומה גדולה - כמו:

  • הותקף או נשדד

  • להיות בתאונת דרכים

  • מעורבות בקטסטרופה טבעית משמעותית, כמו רעידת אדמה, שיטפון, שריפה וטורנדו

  • עדים לפשע אלים

  • חוויה מסכנת חיים

  • טראומת ילדות / התעללות

• גירושין או השארת קשר פוגעני

• מחלה קשה

אנו יכולים גם להיות הצטברות של מתח, שיכול לקחת שבועות, חודשים או אפילו שנים עד שמגיעים לנקודת הרתיחה. כאשר מתח מגיע לרמה זו הוא יכול לגרום לחרדה להתקדם לבעיה משמעותית, וכתוצאה מכך להפרעה בחייו של האדם.

לא כל מפעילי החרדה מגיעים מאירועים "רעים". יכולים לקרות גם "דברים טובים" שמעוררים חרדה; למשל, תכנון חתונה, לידת תינוק או התחלת מערכת יחסים חדשה.

ישנם גם מצבים המחקים הפרעות חרדה, כגון תת פעילות של בלוטת התריס, היפוגליקמיה ותסמונת צניחת שסתום המיטרל. זו אחת הסיבות שבגללן חשוב לבצע הערכה מקצועית.

הבא: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בחרדות ובבהלה
~ כל המאמרים בנושא עזרה עצמית בחרדה
~ מאמרי ספריית חרדה-פאניקה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות חרדה