חדש ומחפש לשוחח

הייתי חלק ממקום בריא, לפני שנים רבות עכשיו, ומצאתי את זה מאוד מועיל. נפלתי מכיוון שחלקים אחרים של החיים קיבלו את תשומת ליבי (גידלתי את בני, צפיתי בבן זוגי שעבר משתיית בינג להתפכח - 2 וחצי שנים עכשיו ואני גאה בו להפליא). אובחן עם דו קוטבי לפני למעלה מ -12 שנים ועכשיו, למרות שהתרופות שבהן אני משתמשת שומרות על דברים מעט אחידים, אני נוטה לכמויות דיכאון מדהימות. ההתמודדות האחרונה נמשכה יותר מחודש ועכשיו החלטתי שאני צריך הפסקה מהקאוס היומיומי בבית. אני עוזב ביום שני כדי לבלות זמן בחוץ - 5 ימים - כדי לנסות ולתעדף את מה שצריך בחיי.

לא בטוח איך זה יעבוד, אני רק יודע שצריך הפסקה. אני חושב שדיבור עם אחרים שיש להם או שעוברים אותם סוג התקפים יעזור מאוד - יעזור להוציא אותי מהחור האפל שבו אני מוצא את עצמי. השבוע הקרוב אמור להיות יפה - שמש וטמפרטורות אביב. אנסה לצאת ולספוג קרניים כאשר אני מבין את חשיבות האור והאוויר הצח.