לחיות עם OCD: חיי אובססיות וכפיות

החיים עם הפרעה טורדנית-כפייתית או OCD יכולים להיות עינויים, מלאים במחשבות חוזרות ונשנות (אובססיות) ו / או התנהגויות חוזרות ונשנות (כפיות). לרוע המזל OCD אינו קל לטיפול.

אם ראית את הסרט "טוב ככל שיהיה" עם ג'ק ניקולסון אתה, כמוני, בטח צחקת מהנתונים של הדמות הראשית כאשר עסק בכפייה בהתנהגויות שנראו מוזרות ובכך מצחיקות זמן. בסרט זה היה קומי, אבל בחיים האמיתיים מחשבות טורדניות והתנהגויות כפייתיות סבלו על ידי הסובלים מ הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), זה הכל חוץ מצחיק. למעשה, OCD היא הפרעה הגורמת למצוקה ולקות חמורים.

מה זה OCD?

הפרעה אובססיבית-כפייתית, המסווג טכנית כ- הפרעת חרדה, מאופיינת במחשבות חוזרות ונשנות שהאדם מבין שאינן הגיוניות, אך אינן יכולות להפסיק לחשוב. דוגמאות לכך יכולות להיות:

• "אני אחלה במחלה ואמות, או אתן את המחלה למישהו אחר במשפחתי"
• "אני מזוהם בדרך כלשהי מכיוון שנגעתי במשהו"
• "אני אגרם נזק או נזק למישהו, או שכבר עשיתי זאת."
• "ביתי יישרף; מישהו ישדוד אותי, הבית שלי יוצף כי השארתי את הברז דולק. "

למרות שהסובל מבין שמחשבות אלו אינן מציאותיות (ובוודאי בלתי רצויות), הם חשים חסרי אונים להפסיק לחשוב עליהם. הדרך היחידה להתמודד עם המחשבות האובססיביות היא לעסוק בהתנהגויות שחוזרות על עצמן הנקראות

כפיות, שהאדם מרגיש מונע להופיע. כפיות אלה הן האחרות סימפטום של OCD ועשוי לכלול:

• סופרים
• בודק
• רחיצת ידיים
• ביצוע אותה פעולה שוב ושוב
• סופרים בדרכים מסוימות
• לוודא שהכל במקום מסוים בסדר מסוים

או התנהגויות אחרות שהאדם מרגיש מחויב לבצע שוב ושוב.

אובססיות וכפיות נראות בלתי נשלטות

למרות שהאדם מבין שהמחשבות וההתנהגויות לא הגיוניות הרבה, הוא מרגיש חסר אונים להימנע מהן, ואם הם מנסים לעשות זאת הם חווים חרדה מוחצת, שניתן לשלוט בה רק על ידי מעורבות מחדש במחשבות או בהתנהגויות.

ה מחשבות והתנהגויות של OCD גוזל זמן רב ולעיתים קרובות גורם לאדם להתאמן לפגישות או להחמיץ אותם לחלוטין. רבים הסובלים מ- OCD למדו טכניקות התמודדות שעשויות להיות גרועות יותר מהאובססיות והכפיות (למשל, שימוש בסמים או אלכוהול כדי להפחית את המחשבות או את הצורך בהתנהגויות). לאחר מכן "אסטרטגיות התמודדות" לא יעילות אלו יכולות להתפתח למצב פסיכיאטרי אחר המסבך את הטיפול ב- OCD.

המחשבות וההתנהגויות הנובעות מ- OCD שונות מאלה שבאנשים שרק מקפידים או מונעים להיות "נקיים או מסודרים" בחייהם. אנשים עם OCD עשויים להיות מסודרים או נקיים, אך מונעים על ידי מחשבות לא מציאותיות וינקו פעם אחת, ואז שוב ושוב ושוב.

טיפולי OCD

טיפולים ב- OCD כוללים פסיכותרפיה, הנקראת חשיפה ומניעת תגובה, כמו גם תרופות וטיפולים ביולוגיים אחרים. ניתן לטפל בו, אך לעיתים קרובות קשה לטפל בו בגלל החרדה הקיצונית הנגרמת עקב אי העיסוק במחשבות או בהתנהגויות.

בתוכנית הטלוויזיה HealthyPlace נדבר ספציפית על התסמינים, ההשלכות והטיפולים ב- OCD - יום שלישי 30 ביוני (5: 30p PT, 7:30 CT, 8:30 ET) לחיות וביקוש באתר האינטרנט שלנו).

ד"ר הארי קרופט הוא פסיכיאטר מוסמך בלוח ומנהל רפואי של HealthyPlace.com. ד"ר קרופט הוא גם המארח המשותף של תוכנית טלוויזיה בריאה.

הבא: התעללות בילדים: תוצאות אפשריות לטווח הארוך
~ מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש מאת ד"ר קרופט