סמינר חי בשידור חי ב- 12 בפברואר: התקדם קדימה: כיצד פעילות גופנית מיטיבה את מוח ADHD
לא זמין 12 בפברואר? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור השמעה חוזרת לצפייה בנוחותכם.
ראיות מוצקות מראות כי פעילות גופנית משפיעה רבות על מבנה המוח, תפקודו והתפתחותו לטווח הקצר והארוך. יתר על כן, חוקרים לבריאות הנפש החלו לאחרונה לבחון האם פעילות גופנית יכולה להיות כלי לאנשים לנהל אותם הפרעת קשב וריכוז. אכן, פעילות גופנית קשורה לעלייה ברמות הדופמין והנוראדרנלין - שני כימיקלים מוחיים מגולמים גם על ידי תרופות להפרעות קשב וריכוז כדי לגרום לשיפור במיקוד, מוטיבציה ומצב רוח.
יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין היטב את המחקר חיבור תרגילי הפרעות קשב וריכוז, אך ישנן כבר סיבות רבות לכך שילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים לשקול פעילות גופנית כתוסף לטיפול ותרופות. אציג את המחקר האחרון ששפך אור על היתרונות של פעילות גופנית עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, האתגרים הייחודיים של עיסוק בפעילות גופנית כאשר אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, ואסטרטגיות כיצד להתגבר עליהם אותם.
בסמינר זה תלמד:
- היתרונות של פעילות גופנית על בריאות נפשית ופיזית
- הגורמים הנוירו-פסיכולוגיים שעשויים להפוך את התרגיל לטובה במיוחד עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז
- המחקר האחרון בנושא היתרונות של פעילות גופנית לילדים ולמבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
- אסטרטגיות שיעזרו לכם להתגבר על דחיינות וחוסר מוטיבציה לגבי פעילות גופנית
יש לך שאלה למומחה שלנו? תהיה הזדמנות לפרסם שאלות בפני המגיש במהלך הסמינר החי.
הכירו את דוברי המומחים:
פטריק לקונט, ד"ר ד"ר, הוא עמית פוסט-דוקטורט באוניברסיטה המרכז לבריאות, התנהגות והתפתחות ילדים במכון המחקר לילדים בסיאטל. עבודתו מתמקדת בביטוי וטיפול בהפרעות קשב וריכוז בגיל ההתבגרות ובבגרות המוקדמת. בנוסף לפרסום מאמרים מדעיים על גישות טיפול קוגניטיביות-התנהגותיות ומיומנויות מבוססות (למשל, ניהול זמן), ד"ר LaCount חוקר כיצד ניתן למנף התנהגויות בריאותיות - במיוחד פעילות גופנית - כדי לשפר את הניהול העצמי של הפרעות קשב וריכוז ובריאותם של בני נוער ומבוגרים צעירים עם הפרעת קשב וריכוז. מחקריו זכו להכרה מהקהילה המדעית, כולל קבלת מענק מימון מהמכון הלאומי למדעי הרפואה הכללית והמחקר המדען הצעיר פרס מ צ'אד (ילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז). ד"ר LaCount מתלהב מתרגום והפצת מדע לקהילה עם הפרעות קשב וריכוז, והוא יועץ מחקר עבור "כיצד סובלים מהפרעות קשב וריכוז" ערוץ יוטיוב.
ספונסר וובינר
הספונסר של השבוע ADDitude סמינר וובינר הוא….
תשומת לב לשחק: שפר את בריאות המוח וביצועיו. Play Attention משתמשת בטכנולוגיה בהשראת נאס"א כדי לחזק את התפקוד וההסדרה העצמית. למדו כיצד תוכלו להפוך את הפרעת קשב וריכוז למעצמת העל שלכם! אתה יכול להעצים את עצמך או את ילדך בבית הספר, בעבודה ובחיים. התחל בזמן לשנה החדשה. לחץ כאן לפגישת ייעוץ בחינם או חייגו 800-788-6786. www.playattention.com
ציין את AdditudeMag0128 וקבל 10% הנחה על התוכנית הביתית או המקצועית שלך + הערכה אחת ללא הפרעות קשב וריכוז.
ADDitude תודה לספונסרים שלנו שתמכו בסמינרים המקוונים שלנו. חסות אינה משפיעה על בחירת הרמקולים או על תוכן הסמינרים המקוונים.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
