הרם את ילדך הלא קשוב

הבן שלי אובחן כחולה הפרעות קשב וריכוז. הוא מוסח בקלות, איטי להשלים משימות, ובעל תחושת זמן ירודה. פעם אחת, בכיתה ה ', הוקצה לו פרויקט בו היה צריך להבין אילו שלושה מאכלים 36 חתולים מעדיפים ביותר. ארבעה ימים אל תוך הפרויקט שנמשך שבוע, הוא נודע כי חתולים אינם מעכלים תירס או אורז, שתן החתול זוהר בחושך, ואייזק ניוטון המציא את דלת החתול. לא היה לו שום תצפית על הפרויקט עצמו.

יש לי הפרעות קשב וריכוז גם כן. במהלך השנים מצאתי כלים להשאיר אותי אנרגטית, ממוקדת ובזמן. קיבלתי גם את הבן שלי להשתמש בהם:

> להיות פעיל. כשבני מתחיל להיות איטי, אני מגדיל את רמות האנרגיה שלו בכך שהוא צריך לעשות ריצה קלה, לצחוק, לנשום עמוק, למצוץ נענע או לרקוד למוזיקה רועשת. בימים מסוימים הוא יברח סביב הגוש כל 15 דקות. הריצה לא רק שהפכה אותו לרץ חוצה מדינה מצוין, אלא גם כן שיפר מאוד את שיעור השלמת שיעורי הבית.

> הסרות או הסעות שתיקה. המשמעות היא כיבוי מוזיקה, כמו גם הסרת פריטים מחלל שיעורי הבית שלו שזזים, פעמיים, נוצצים או שמריחים ריחות עזים. בני מסיחים את דעתו מריחות בישול, אז כשהכנתי אוכל בזמן שיעורי הבית, הוא היה עוזב את שולחנו ומגיע למטבח לשבת ולהריח. זמן עבודתו בבית הספר פורה יותר אם אני מבשל היטב לפני או אחרי שהוא מבצע את עבודתו. כשהיה צעיר יותר, הוא התעקש שמוזיקה תעשה אותו יותר, לא פחות קשוב, אז עשינו ניסוי. הוא קרא ספר תוך כדי האזנה ולא האזנה למוזיקה. הוא נדהם לגלות שהוא קרא פי שניים ממילים כשהמוזיקה לא הייתה מושבתת.

> מוניטור בכפיפה (AKA לנדנד ללא הרף). אני בודק את בני כל 15 עד 30 דקות כשהוא אמור לעבוד, כדי לוודא שהוא עדיין במשימה. אני משתמש גם באייפון אפליקציית טיימר (יש גם אפליקציות לאנדרואיד וגם לחלונות) שמצפצפות כל רבע שעה כדי להזכיר לו שהוא אמור לעבוד.

> תקלות וטקסים בפורמט.עושה את אותו הדבר באותה צורה בשעות מסוימות ביום מונע מהבן שלי לשכוח משימות. מתיו משתמש בטקסים מסוימים בכל יום לארוז את ארוחת הצהריים שלו לפני הלימודים ולהחזרת מפתח הבית לתיק התרמיל שלו לאחר הלימודים. אני כמעט יכול לשמוע אותו אומר, "תבדוק, תבדוק, תבדוק!". עושה את הפעולות האלה בדיוק באותו אופן היומיומי מנע ממנו ללכת רעב בבית הספר, ולשבת על המרפסת עד שמישהו יכניס אותו פנימה בית.

עודכן ב- 3 באפריל 2017