כלי נשק סודי של הורה להקשבה טובה יותר עם פחות מסננים

שאלת מיליון הדולר היא: כיצד נוכל להקל על ילדינו לשתף פעולה בפעם הראשונה שאנו מבקשים ולהקשות עליהם לשכוח או להתעלם מאיתנו או להתווכח? האם זה לא היה נהדר אם הייתה טכניקה לגרום לילדים שלך להקשיב שתעזור להם להבין מה הם צריכים לעשות, לזכור מה הם צריכים לעשות ולמעשה לעשות את מה שהם צריכים לעשות, בלי תזכורות? כלי פשוט המכונה "חשיבה דרך" הוא המפתח להשגת כל המטרות הללו.

מעבר דרך ממקסם את הסיכוי שילדך ישתף פעולה על ידי תיקון הציפיה או הכלל בחוזקה בזכרונו לטווח הארוך. אבל זו לא תזכורת.

כשאנחנו מזכירים לילדים שלנו מה הם צריכים לעשות ואיך עליהם לעשות זאת, האם שמתם לב שהם בדרך כלל לא מקשיבים? כשאנחנו אומרים לילדים שלנו מה אנחנו רוצים שהם יעשו, אנו מקווים שהם יתייחסו אלינו ברצינות. אבל לילדים, זה נשמע כמו הרצאה נוספת - בלה, בלה, בלה - והם בקלות מכווננים אותנו.

כשאתה משתמש בחשיבה, זה לא אתה אלא ילדך שאומר מה עליו לעשות. לשינוי זה יש השפעה חיובית ועוצמתית על הזיכרון שלו ועל נכונותו לעשות זאת. דרכי חשיבה הן טכניקה יעילה ביותר לשיפור כל הרגל. הם שונים מהתזכורות בשתי דרכים חשובות: הם קורים לפני התנהגות לא נכונה מתרחשת, והילד שלך מדבר, לא את ההורים.

להלן השלבים הבסיסיים של ביצוע חשיבה עם ילדכם:

• בחר זמן ניטראלי. לעולם אל תנסה לבצע דרך מהירה לאחר שמשהו השתבש. תתעצבנו במקום להיות רגועים וחיוביים, וילדכם יתמרמר ואולי גם מרדן. זמן נייטרלי הוא כאשר אף אחד מכם לא ממהר או מתעצבן. התבונן בילדכם והמתן, מחייך, עד שתקבל את מלוא תשומת ליבו.

[הורדה חינם כאן: 13 שלבים לגידול ילד עם הפרעות קשב וריכוז]

• לשאול, אל תספר. שאל את ילדך מספר שאלות מובילות לגבי ההתנהגות שאתה רוצה לראות בהן יותר. זכור, ילדך כבר יודע את הכלל, אז אל תחזור עליו. ביטא את השאלות שלך כך שלא ניתן לענות עליהן כן או לא.

• תשובות ילדיך בפרטי, אומר לך מה עליו לעשות. ככל שתגובת ילדכם מפורטת יותר, כך היא תידבק בזכרונו, אז שאלו מספר שאלות מעקב. הפעם היחידה בה היית עובר מלבקש לספר היא מתי התשובה של ילדך אינה שלמה או לא מדויקת. במקרה זה, הבהיר למה אתה מתכוון, ושאל עוד שאלות, עד שאתה בטוח שהילד שלך מבין את הכלל או השגרה.

להלן כמה דרכי חשיבה מדגימות, כך שתקבל את הרעיון:

אמא אחת לא רצתה שבנה, ג'יימי, יתלונן על האוכל שהוגש לו, ורצתה שהוא יושב ליד השולחן עד שהתנצל.

אמא: ג'יימי, אני מתכוון לשאול אותך כמה שאלות על שעות הערב. ספר לי מה עליכם לעשות בארוחת הערב.

[לחץ לקבלת משאב חינם זה: אסטרטגיות משמעת של הפרעות קשב וריכוז]

ג'יימי: אני צריך להיות טוב.

אמא: אני שמח שאתה יודע שאתה צריך להיות טוב. מה תעשה כשתהיה טוב?

ג'יימי: אני צריך להישאר בכיסא שלי... ולא להגיד "יוק"?

אמא: נזכרת בשניים מכללים שלנו. אתה מתכוון להישאר לשבת לכל הארוחה עד מה?

ג'יימי: עד שאסיים.

אמא: לא. אתה צריך להישאר בכיסא שלך עד שאבא ואני אומרים שאתה יכול להתנצל. אתה צריך להישאר עד שאבא ואני נגיד מה?

ג'יימי: עד שתגיד שאוכל להתנצל.

אמא: אני יכול לראות שאתה מכיר את הכלל הזה עכשיו. ולמה אתה לא אומר "יוק"?

ג'יימי: כי זה פוגע ברגשות שלך?

אמא: זה נכון. אתה לא רוצה לפגוע ברגשותי. מה תעשה אם יש לך אוכל בצלחת שאתה לא רוצה, במקום להגיד "יוק"?

ג'יימי: אני פשוט אעזוב את זה ולא אומר משהו נורא.

אמא: זה יהיה מנומס. זה מה שהמבוגרים עושים. אתה גדל יותר מדי יום.

ההתחשבנות הזו ארכה כדקה והביאה להתנהגות הרבה יותר טובה (אם כי לא מושלמת). בארוחת הערב בלילות הבאים, שני ההורים שיבחו את ג'יימי - במילים אחרות, הם האטו, שמו לב ותיארו בפירוט דבר קטן שהוא עשה נכון בלי להשתמש בסופרלטיבים - בעקבות הכללים שעבר עליו מחשבה.

הנה דוגמא נוספת. נניח שזמן הרחצה הוא בעיה במשפחה שלך. בתך אוהבת להשתכשך באמבטיה, מתעלמת מהמים שנוחתים על הרצפה. אתה יכול לומר "תפסיק להתיז", אבל הילדה שלך כל כך נהנית שהיא בקושי שומעת את דבריך.

הגיע הזמן להיות יזום. ככל הנראה תצטרך לבצע פעולות חשיבה יומיות כדי לצמצם את הבעיה. בצע שניים או שלושה מחשבות בנושא זה כל יום, הרבה לפני זמן הרחצה. שאל את השאלות הבאות:

• כשאתה באמבטיה, לאן המים שייכים?
• איך אתה יכול לוודא שהרצפה נשארת יבשה?
• מה יקרה אם תשמור על כל המים באמבט?
• אם יש מים על הרצפה, מי ינגב אותם?
• במה תשתמש בכדי לנגב את המים?

זה אולי נראה חוזר, אך חזרה היא הכרחית אם ברצונך למקסם את שיתוף הפעולה. הבת שלך עושה את החוזר. כתוצאה מכך מידע נשמר בזיכרון לטווח הארוך. אם עשית את החזרה, כל מה שנאגר בזכרונו של הילד הוא המחשבה, "אמא היא צמרמורת אמיתית."

[קרא את הבא: 10 פרסים כדי לעורר את ההתנהגות הטובה ביותר של ילדך]

מהורות רגועה, קלה יותר, שמחה יותר, מאת נואל ג'ניס-נורטון. פורסם בתיאום עם PLUME, חבר בקבוצת פינגווין (ארה"ב) בע"מ. זכויות יוצרים 2012, נואל ג'ניס-נורטון.

עודכן ב- 23 בדצמבר 2019