"אני אעשה את זה אחר כך, אני נשבע"

איך אתה יכול לעזור לתלמידים שנאבקים עם דחיינות? ייזום משימה כרוך ביכולת להתחיל פרויקטים ללא פשרות התמהמהותבצורה יעילה או מתוזמנת. לדוגמה, ילד צעיר עם תפקידי ניהול חזק יכול להתחיל במשימה מייד לאחר מתן ההוראות. התחלה עצמית תלמידי תיכון לא ישביתו את מטלת שיעורי הבית הכי פחות אהובה עליהם עד סוף הערב.

הפעלת משימה קשה לילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מכיוון שמוחם נתקע בדרך כלל בהווה, ברגע זה. הם מעדיפים להתמקד בדבר המעניין ביותר בסביבתם הקרובה. זה בדרך כלל לא שיעורים, שיעורי בית או מטלות.

למנוע דחיינות אצל תלמידים בכיתה

• לאחר שניתנו הוראות למשימת עבודה, תגיד לכיתה, "אני הולך לספור עד 60 בראש. כשתעבור הדקה, אני הולך לכתוב מספר על הלוח - מספר התלמידים שאני רואה עובדים על המשימה שהקצתי. "

• הדגימו את הצעדים הכרוכים במשימות פתוחות. יש ילדים ששונאים להתחיל בעבודות שדורשות מהם לחשוב בצורה יצירתית. יתכן שהם בסופו של דבר יושבים במושב שלהם וצופים בילדים אחרים שמתחילים. לעתים קרובות תעבור אותם דרך הצעד או השניים הראשונים של המשימה.

• שלח תלמידים למושב שלהם עם כרטיס משימות כתוב. א גיליון משימות (או רשימת דברים לעשות) מועיל גם הוא. בקשו מהתלמידים לעבור על כל משימה בסיום.

• בקש מילדים להכין תכניות שיעורי בית. בזמן שהם רושמים את מטלות שיעורי הבית שלהם, יש לכתוב אותם ליד כל אחד מהם כאשר הם מתכוונים להתחיל את זה (בשעה 5:30, לפני אימון הכדורגל). הסתובב בחדר ובדק את מה שכתבו. למחרת, שאלו את התלמידים באקראי אם הם התחילו לעשות את שיעורי הבית שלהם באותה שעה שאמרו שהם יעשו זאת.

• ספק דוגמאות לעבודות שהושלמו וקלט אותן לשולחן של כל ילד. זה ייתן לתלמידים את נקודות ההתייחסות לביצוע העבודה בעצמם.

• תן לילדים להציע עצות משלהם. ערכו דיון קבוצתי בשאלה מדוע קשה להתחיל בשיעורי בית או בעבודות שיעורים מסוימות. ואז בקשו מהכיתה לשתף את האסטרטגיות הטובות ביותר שלהם להבסת דחיינות. כתוב את ההצעות הטובות ביותר על לוח הגיר.

• לפרק פרויקטים ארוכי טווח. סטודנטים עם בעיות בחניכת משימות עוזבים פרויקטים ארוכי טווח עד לרגע האחרון. ככל שהשנה מתקדמת, למדו את הכיתה כיצד ליצור צירי זמן ולקבוע לעצמם מועדי ביניים לפני שהם מצפים מהתלמידים לעשות זאת בעצמם. עשו זאת כחלק מדיון כיתתי, כך שכולם ילמדו אותו כקבוצה.

למנוע דחיינות אצל סטודנטים בבית

• קבעו זמן מוגדר לביצוע משימות שילדכם דוחה. אם ילדכם יודע ששיעורי בית מתחילים לאחר שעה של משחק, יש פחות צורך לנדנד כמו לוח זמנים הופך להרגל.

• הפוך את הפעילות המועדפת לתגמול על השלמתו בזמן של פעילות שאינה מועדפת. אמור, "אם אתה מוכן לבית הספר בשבע, אתה יכול לצפות בקריקטורות למשך חצי שעה לפני שהאוטובוס יגיע."

• יש את כל החומרים והציוד זמינים ונגישים. ילדכם אמור להיות מסוגל להתחיל בעבודתו מבלי שיצטרך לקום לחפש משהו.

• בקש מילדך להתחייב לשעת התחלה. כשיגיע הזמן, הילד שלך אולי לא זוכר להתחיל את המשימה לבד, אבל כשאתה מזכיר לה שהיא בחרה את השעה, סביר להניח שהיא תתחיל ללא קטטה.

• השתמש ברמזים חזותיים. השאירו פתק על שולחן המטבח או הוצמדו על המקרר או הארון, כך שהוא יראה את זה כשהוא יחזור מבית הספר.

• תן לילדך לבחור כיצד הוא ירצה שיירשם אותו. תגיד, "בסדר, אמרת שתתחיל להכין שיעורי בית בשעה 4 - איך אתה רוצה שיזכירו לך? האם עלינו לקבוע אזעקה, האם תרצה שאזכיר לך, או שתדע להתחיל את העבודה כשתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך תסתיים בארבע? "

• תגמל את ילדך על כך שהתחל מייד: חמש נקודות להתחלה מייד, שלוש נקודות להתחלה תוך שלוש דקות. צרו תפריט תגמולים של הרשאות שילדכם יכול לסחור בנקודות שלו.

• צור מבנה במהלך חופשת הקיץ. תן לילדך להתחיל כל יום על ידי ביצוע תוכנית. עליה לרשום מה עליה לעשות ומתי היא הולכת לעשות את זה. שאל אותה כיצד היא יכולה לתגמל את עצמה על שהתחילה כל משימה בזמן.

עודכן ב- 12 באוקטובר 2017