סוגים של טיפול בהפרעה דו קוטבית וכיצד טיפול דו קוטבי עוזר
כאשר מתווספים טיפול בהפרעה דו קוטבית לתרופות, הטיפול כמעט תמיד מוצלח יותר מאשר תרופות דו קוטביות לבד. אמנם ניסויים בסוגים רבים של טיפול דו קוטבי ורבים מהם מצליחים, אך ארבעה סוגים של טיפול בהפרעות דו קוטביות לטווח קצר נבדקו עם תוצאות חיוביות.
- טיפול בפרודרום - תשעה מפגשים בהם המטפל והמטופל עוסקים בחזרות וחזרות על תוכנית פעולה מותאמת אישית שתשמש אם מופיעים סימפטומים של אפיזודה דו קוטבית. המטופל נושא תוכנית זו בכרטיס למינציה להתייחסות קלה. במחקר, 50% מהמטופלים שלא קיבלו את הטיפול הדו-קוטבי חזרו ונשנו בשנה בעוד שרק 20% מהמטופלים שקיבלו את הטיפול חזרו ונשמרו.1
- פסיכותרפיה - כ 21 מפגשי חינוך בנושא הפרעה דו קוטבית ונושאים קשורים. מחקר אחד מראה כי אלו שקיבלו את השכלה קיבלו שליש רב ככל האשפוזים מאלה שלא עברו במהלך שנתיים.2 (מדריך תוכניות הטיפול המשמש במחקר זה זמין לרכישה דרך אמזון.3 )
- טיפול קוגניטיבי - 14 מפגשים עם מטפל מיומן מתמקדים בנושאים כמו דבקות בתרופות, גילוי והתערבות מוקדמת, לחץ, מצבים משותפים ודיכאון. יש תוכניות שמשתמשות ב"חוזים "כתובים, המפרטות מה המטופל יעשה כאשר יהיה ספציפי תסמינים דו קוטביים מתרחש. מחקר אחד הראה כי כ- 30% פחות חולים שחזרו במהלך השנה לעומת אלו שלא קיבלו טיפול בהפרעה דו קוטבית זו.4
- טיפול ממוקד במשפחה - בערך 21 מפגשים הכוללים רכיבים של פרדרום, פסיכואדוקטציה וטיפול דו קוטבי קוגניטיבי, אך כולל גם את המשפחה בכל השלבים (קרא על לחיות עם מישהו שיש לו דו קוטבי). מלמד גם כישורי תקשורת בתוך המשפחה ומכין את המשפחה למה לעשות במקרה של הישנות. מחקרים מצאו כי חולים שקיבלו טיפול בהפרעה דו קוטבית זו היו פחות מדוכאים פרקים מאניים במהלך שנה.5
על מה לחשוב בבחירת טיפול בהפרעה דו קוטבית
הטיפולים הדו-קוטביים שלעיל מבוססים על ראיות, כלומר הטכניקות שלהם הוגדרו ונחקרו מדעית. סוגים אחרים של טיפול בהפרעות דו קוטביות עשויים להועיל גם עבור אנשים מסוימים ("האם טיפול בדיכאון דו קוטבי יכול לעזור לי?"). כשאתה מקבל טיפול בהפרעות דו קוטביות, זכור:
- שאל אם זו שיטה מבוססת ראיות
- שאלו אם המטפל מיומן במיוחד בטכניקת הטיפול הדו-קוטבי
- שאל אם המטפל מאומן במיוחד לעבודה עם הפרעה דו קוטבית
- שקול חוברת עבודה. יש טיפולים דו-קוטביים, כמו טיפול קוגניטיבי, העומדים לרשותם חוברות עבודה מקיפות כדי להעביר מטופל בתהליך, אפילו אם לא ניתן למצוא מטפל מוסמך.
- שקול טיפול קבוצתי דו קוטבי. עזרה דו קוטבית וקבוצות תמיכה ניתן למצוא לעתים קרובות עבור אנשים עם הפרעה דו קוטבית ומחלות נפשיות אחרות. טיפול קבוצתי דו קוטבי שימושי עבור אנשים רבים מכיוון שהוא מספק תמיכה חברתית ומזכיר להם שהם לא לבד.
הפניות למאמר
