משאב חינם: ניהול זמנך במהלך החגים
איך לתעדף את עונת החגים הזו
השתמש בהורדה בחינם כדי להפוך את תקופת החגים הלחוצה למעוצבת שמחה - ובנוסף לקבל אסטרטגיות נוספות לניהול הפרעות קשב וריכוז באמצעות דוא"ל.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
החגים אמורים להתמלא בשמחה. אז מדוע זה נראה שהם מתח יותר מדי שנה? בעוד שהעליות והירידות הרגילות של הבגרות והעירום בסוף השנה בהחלט ממלאות תפקיד, תסמיני הפרעות קשב וריכוז לתרום גם בכך שתקשה עליכם לתכנן, לערוך קניות, לאפות ולתעדף כמו שצפויים לכם.
לא עוד! אם יש לך, לבן / בת הזוג שלך או לילדך הפרעת קשב וריכוזהגיע הזמן להחזיר את החגים על ידי הקדשתם לדברים שאתה הכי מעריך - במקום מה שאתה חושב שאתה אמור לרצות. השתמש ברשימה זו להורדה כדי להימנע מלחץ ואכזבה של חגים על ידי לגרום לבני משפחתך לחשוב עליהם ולתכנן כמה הם רוצים לתעדף:
- נוסעים לראות קרובי משפחה
- לקשט את הבית שלך
- מבדר בבית
- שולח כרטיסי חג
- ועוד!
החזר את "העליזים" בחג המולד שלך (או כל מה שתחגוג בתקופה זו של השנה!) באמצעות ההורדה החינמית הזו כדי להבין מה באמת חשוב.
איך לתעדף את עונת החגים הזו
השתמש בהורדה בחינם כדי להפוך את תקופת החגים הלחוצה למעוצבת שמחה - ובנוסף לקבל אסטרטגיות נוספות לניהול הפרעות קשב וריכוז באמצעות דוא"ל.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
