שוקל על בושת גוף על מדיה חברתית

בושת גוף, הנראית מדי יום במדיה החברתית, משפיעה כבדה על בריאות הנפש. בחברה המודרנית נראה כמעט בלתי אפשרי להימנע ממנה גרסת החברה לגוף האידיאלי. בושת גוף מורכבת מביקורת על גופנו ו / או ביקורת על גופם של אחרים. במגזינים, בטלוויזיה ובמדיה החברתית, אנשים שאינם מתאימים לרעיון הגוף המושלם מתמודדים עם בדיקה והתעללות. מדיה חברתית משפיעה לרוב על בריאות הנפש באמצעות בושה בגוף.

בושת גוף מופיעה בכבדות במדיה החברתית

בין אם מדובר על עלייה במשקל של ידוענים או ביקורת על ההשתקפות שלנו, בושה בגוף מופיעה יותר ויותר במדיה החברתית. בפייסבוק, בטוויטר או באינסטגרם הזנות אנו צורכים עם תמונות ונושאים הקשורים למשקל ו הגוף, מה שמקשה על חיבוק הגוף הטבעי שלנו, וקל יותר לבקר אותו או זה של אחר יחידים. ניתן להבחין בבושת גוף בקרב משתמשים שמגיבים לתמונות של אחרים עם הערות אכזריות הנוגעות למשקלו וגופו של האדם (הפרעת אכילה זלילה ובישול גוף).

ההשפעה של בושה בגוף על בריאות הנפש היא חמורה, בין אם קוראים לך שמנים מדי או רזים מדי, זה הורס את ההערכה העצמית.

תמונות חיוביות מורידות את ההשפעות של בושת גוף על מדיה חברתית

הנוכחות המוחצת של בושה בגוף במדיה החברתית עודדה קריאה לפעולה. למרות שהמדיה החברתית מאפשרת יותר קורבנות של בושה בגוף, היא גם יוזמת תנועה להפסקת בושה בגוף. ה- hashtag #bodyshaming משמש לעיתים קרובות באינסטגרם עם תמונות של נשים וגברים ממסרים

הודעות גוף חיוביות.

נוכחותם של תמונות חיוביות של גופנו מעודדת הערכה עצמית גבוהה יותר ובריאות נפשית טובה יותר עבור אנשים רבים הנאבקים עם חוסר ביטחון חמור (15 דרכים להיפרד מבעיות דימוי הגוף שלך).

הדוגמנית אשלי גרהאם, שהיא הדוגמנית הראשונה בתוספת גודל שמופיעה על שער המגזין ספורטס אילוסטרייטד, ביצע א TED שיחה וגילה בפני הקהל שהיא בוחרת לאהוב את שומן הגב והצלוליטיס. גרהם השפיע רבות בתעשיית האופנה והתמודדה עם בושה בגוף בפלטפורמות המדיה החברתית שלה. באופן מפתיע, גרהאם התמודדה עם גופה מביישת בגלל הירידה הקלה במשקל שלה, כשהמעריצים השמיעו את אי הסכמתם מגופה במדיה החברתית.

להשייאת גוף השפעה רבה על בריאות הנפש ויש להתייחס אליה ברצינות. חשוב להקיף את עצמנו בתמונות חיוביות של אנשים חזקים ועוצמתיים המחבקים את גופם.

נושא ההתביישות בגוף, במיוחד במדיה החברתית, מתמודד מול הראש. נשים וגברים המגיעים לפלטפורמות מתווכות המביעים את אהבתם לגופם צובר מתיחה במדיה החברתית ומשפיע רבות על החברה. אנשים החושפים תמונות של חוסר הביטחון הגדול ביותר שלהם מעוררים השראה לאחרים בכל העולם לעשות את אותו הדבר. הגיע הזמן לפתוח את השיחה על בושת גוף ועל השפעתה על בריאות הנפש. התחל לאמץ את ההשתקפות. הפסיקו את הבדיקה. לגופנו מגיע האהבה.

דרכים לסיים בושה של גוף במדיה חברתית ומעבר לה

סרטון זה דן כיצד אנו יכולים להיות מעורבים בסיום הביימינג בגוף, וכן עצות מועילות למציאת תמונות גוף חיוביות במדיה החברתית. מדיה חברתית נמצאת בכל מקום והיא יכולה לשמש כמקור מועיל למציאת תמונות גוף חיוביות. תגיות ה- hashtags השונות בהן נעשה שימוש, והחשבונות שבאו אחריו, יכולים לעשות את ההבדל באיך אנו רואים את גופנו שלנו ושל אחרים. הגיע הזמן לחבק את גופנו ולסיים את הבריונות בגוף.

מצא את חנה ב טוויטר, פייסבוק, Google+, אינסטגרם ו בבלוג שלה.