"אל תקראו לזה הפרעה."

הפרעות קשב וריכוז אינן הפרעה

מעולם לא הפסקתי לאהוב הפרעות קשב וריכוז.

יש לי את התנאי, ואני מתייחס אליו עם מאות אנשים בכל שנה במרכז שלי במסצ'וסטס. למעשה, אפשר לומר שיש לי רומן אהבה עם הפרעות קשב וריכוז. אבל אני לא אוהב את השם "הפרעות קשב וריכוז" ואת כל המשתמע מכך.

כן, אני מבין את הנוחות של לקרוא לזה "הפרעה" בכל הנוגע להשגת התאמות, מימון מחקרים והחזר ביטוח. אבל תתפנק אותי לרגע כשאני תועה מה... DSM-V. ברצוני לשנות את שם טורבו המוח שלי.

בחרתי בטורבו מכיוון שלמצב זה פירושו שהוא פועל באופן תמידי באוברדרייב. זה גם לא צפוי! דקה אחת זה מסבך אותי; הבא, זה מעלה את הרעיון הכי טוב שהיה לי בחיים. זה מדבר בתורו מתי זה צריך להסתדר, כשאחרים רוצים שזה לא היה... אפילו כשהוא יודע שזה לא צריך.

המוח שלי עם הפרעות קשב וריכוז שוכח. וזה זוכר רק דקה או שתיים מאוחר מדי. לעתים קרובות זה צועק, או ננזף, מרצה, זלזול, תרופות ואפילו פיצוץ! כשהוא מתפוצץ, כמובן, יש בלגן לנקות. לפעמים הבעלים של מוח הטורבו חי ממבלגן לבלגן.

[משאב חינם: סודות מוח ADHD]

המוח שלי יודע התלהבות כמו שמוח מעט אחר עושה, אבל הוא גם יודע אכזבה. זה מנסה - הו, ילד, האם זה מנסה אי פעם - אבל אז הוא מופיע במקום הלא נכון ביום הלא נכון, כובע בידו, מוכן לנזיפה נוספת. שלי

הפרעת קשב וריכוז המוח לא יכול להתאים. זה אוהב יותר מדי את הדרך שלו. זה הולך לאן הקסם מוביל אותו, וברגע שהוא נתפס במצבי רוח הוא לא יכול להגיד לא - כי הוא שוכח איפה הוא נמצא.

הסיבה שאני אוהבת מדברים על הפרעות קשב וריכוז זו אותה הסיבה שאני אוהב מישהו או כל דבר שצריך להתגבר על סיכויים גדולים. הסיפון נערם נגדו, במיוחד בבית הספר. אבל אני גם אוהב את זה מכיוון שלעתים זה יכול להיות נפלא. הוא צריך להתמיד, ולא להאמין לכל הדברים המכוערים שנאמרים עליו, אם זה מצליח לאורך זמן.

האם זה יכול לעשות טוב? האם זה יכול אי פעם!

מה אתה צריך לעשות אם יש לך מוח כמו שלי, או אם מישהו שאתה אוהב (או שאתה אוהב או מלמד או מטפל בו) יש לו מוח כל כך מבורך? אתה צריך להתחבר בדרכים חיוביות רבות ככל שתוכל. אתה צריך ליצור קשר עם מנטור שרואה את הכישורים והכישרונות הנסתרים שלך - ומי יכול לשלוף אותם ממך. אתה צריך למצוא מישהו שמוציא ממך בעיטה כזאת שהוא פשוט לא יכול שלא לחייך כשאתה נכנס לחדר, גם אם יש לך מכנסיים אחורניים ואיחור של שעה וחצי.

אתה צריך למצוא חיית מחמד שאוהבת אותך, ושאתה אוהב בחזרה, למרות הבלגן. אתה צריך להיות תחביב שאתה הולך לאיבוד בו, כמו בניית מנועי רכב; או ספורט שאתה מדהים בו, כמו היאבקות; או קרן שאתה אוהב לפוצץ.

עליכם למצוא מקום בו תוכלו להירגע, מקום בו אתם מתחברים לאיברי כל מה שנכון וטוב ויפה בחיים שאתם חיים - ולחיים שאתם מקווים לחיות. אתה צריך להתחבר לתקווה. אתה צריך להתחבר לאהבה ולהתנתק מכל הקמצנים שמכרסמים אותך כמו גרדומים.

[משאב חינם: הפוך את המיינדפולנס לעבוד בשבילך]

אתה צריך לתת את מה שהכי טוב לך סיכוי לצמוח. אתה עושה זאת על ידי מציאת הגנן הנכון, שנמצא שם בחוץ. לא תמיד קל למצוא אותו או היא, שכן הגננים הנכונים אינם מופיעים לעתים קרובות ככל שניתן היה לקוות. אבל כשאתה מוצא את הנכון - זה שרואה שאתה לא עשב אלא צמח יוצא דופן ביותר - אז העבודה הקשה שלך תהפוך אותך לעץ הגדול שהיית אמורה להיות לו.

להיות מוח כמו שלי זה יכול להיות קשה. קיום מוח - תקופה - יכול להיות קשה. אבל לא הייתי מסחר את מוחי לעולם. אחרי הכל, זה נתן לי את עולמי - אהבתי, מהרבה סוגים - וגם אם הוא לא תמיד שם כשאני זקוק לו, זה לוקח אותי לאן, בלעדיו, לעולם לא הייתי יכול ללכת.

[קראו: "מושלם הוא מיתוס" - ומאמרי הערכה עצמית אחרים]

עודכן ב- 30 באוקטובר 2019