עוזר לרודן הקטן שלך להימנע מהתפרצויות

לפעמים נראה כאילו ילדים הסובלים מהפרעת קשב (ADHD או ADD) לא יכולים להפיק מספיק מהחיים - לא משנה כמה נותנים להם. זה נכון במיוחד עבור ילדים עם צורה היפראקטיבית של הפרעות קשב וריכוז, שיכולים להפעיל תגובות אלימות אפילו עד השפלות קלות.

ילד אחד שעבדתי איתו פוצץ אצל המורה כאשר מעט גשם עיכב את הפסקת בית הספר. אחר בכה בלי ניחוש לאחר שנאמר לו שהוא לא יוכל לעצור גלידה אחרי יום מלא כיף.

כאשר ילד עם הפרעות קשב וריכוז מגיבה יתר לאכזבה, על ההורים להימנע מגיבוי יתר של עצמם. עם הזמן, אפילו הילדים הנדיפים ביותר יכולים ללמוד לרסן את הכעס והתסכול המעורר את האכזבה שלהם. בינתיים, הנה שמונה דברים שהורים ומטפלות יכולים לעשות כדי לעזור לילד להתמודד עם אכזבה.

1. דונו מראש על פגיעות פוטנציאליות

אם ילדך מבין שהאכזבה עשויה להתרחש, היא תוכל לתכנן כיצד להגיב. לדוגמה, כשאתה נוסע לקניון, אתה יכול לומר, "בפעם האחרונה שניסינו למצוא את המשחק שאתה רוצה, החנות הייתה לגמרי בחוץ. אני זוכר כמה היית מאוכזב וכמה התעצבנת. מה נעשה אם תתאכזב היום? "

2. תן לאחרים ראש בראש

אם אתה חושש כי תגובת יתר של ילדך לאכזבה עשויה לקלקל טיול בבית ספר, תאריך משחק, מסיבת יום הולדת, אירוע ספורט או פעילות קבוצתית אחרת, שקול לתת למורה או למבוגר אחר בשליטה ראשים למעלה. אתה יכול לומר, "לפעמים הילד שלי מתעצבן מאוד כשדברים לא הולכים בדרכו. כשזה קורה, כמה מילים טובות לב בדרך כלל יכולות להרגיע אותו. אם זה קורה הרבה, אנא הודע לי כך שאוכל לדבר איתו בבית. "

אם הבעיה נמשכת, יתכן שיהיה צורך בפגישת הורים-מורים בכדי לבדוק פתרונות יעילים יותר.

[מבחן עצמי: האם יכול היה לילדך להרגיש הפרעת התנגדות?]

3. הכיר באכזבת ילדך

יידע שאתה יכול לראות שהוא מאוכזב, ושאתה מבין למה הוא מרגיש ככה. זה מראה לו שאתה מבין אותו ואתה שם כדי לעזור לו לעבור את הבעיה.

4. שאל את ילדך כמה הוא מרגיש נסער

בכך שתחשיב את עוצמת האכזבה שלו, אתה עוזר לו ללמוד להבין את רגשותיו ולשלוט בהתנהגותו. והידיעה עד כמה ילדך מרגיש מוטרד עוזרת לך לקבוע אם יש צורך להתערב בכדי למנוע את התפתחות הסיטואציה.

דמיין שג'ים בן התשע משתתף במשחק כדורגל עם אביו. במהלך הרבע הראשון ג'ים מבקש חולצה בקבוצה ומאוכזב כשאביו אומר שהוא יקנה אחד רק אחרי המשחק. אם ג'ים מרגיש מעט נסער, כמה מילים מרגיעות מאביו צריכות להספיק בכדי למנוע התכה. אבל אם ג'ים מרגיש כל כך מוטרד שהוא לא יוכל ליהנות מהמשחק, קנייה של הג'רזי מייד היא הבחירה הטובה יותר.

אם ילדכם מתקשה ליישם את רגשותיו במילים, "מדחום מרגיש" יכול לעזור. זהו פשוט רישום של מדחום המסומן ברמות מצוקה. הילד יכול להחזיק את המדחום בכיסו להתייחס אליו - ולהראות לך כמה הוא נסער. אם הוא מבוגר, הוא יכול פשוט להתייחס לשמות הרמות השונות כדי לתאר עד כמה הוא מרגיש נסער.

[הורדה חינם: 10 כללים להורים לילדים מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז]

5. עודדו את ילדכם להמשיך "תוכנית ב '"

עזור לה להבין כי גם אם היא לא תשיג את הבחירה הראשונה שלה, היא עשויה להסתפק בבחירה שנייה או אפילו שלישית. לפני שאתה לוקח את חובב הכדורגל הקטן שלך לגן המשחקים, למשל, אתה יכול לשאול אותה: "מה אם אף אחד לא רוצה לשחק היום כדורגל?" עודד אותה לבוא עם אלטרנטיבה מספקת. למשל, היא עשויה לומר לחבריה למשחק: "אם אני משחק את המשחק שלך היום, האם נוכל לשחק כדורגל מחר?"

6. השתמש בגישת גזר ומקל כדי להרתיע מהתפרצויות

בתרחיש של מגרש המשחקים שתואר לעיל, ייתכן שהגזר הוא שבתך זוכה לשכור סרטון אם היא מתמודדת היטב עם האכזבה שלא תתחיל לשחק כדורגל. יכול להיות שהמקל יהיה שהיא חייבת לחזור מייד הביתה אם היא תגיב יתר על המידה למצב.

7. עזור לילדך ב"בקרת נזק "

חבר או חבר לכיתה העדים להתפרצות מצד ילדך עשויים להיות לא ששים להתקשר איתו בעתיד. במקרים כאלה, מילה או שתיים של הסבר מכם תוכלו לסייע בתיקון הקשר הפגום ולפנות מקום לתאריכי משחק עתידית. כמו כן, נסו לתכנן פעילות מובנית, כמו סרט, לשני הילדים.

8. הראה לילדך כיצד אתה מתמודד עם אכזבה

תן לו לדעת שהחיים לא תמיד הוגנים ושכולם חווים ירידות - אלא שאתה מנסה להישאר אופטימי. אתה יכול לומר "חיכיתי כל השבוע לשאול ספר בספריה, והוא עדיין לא נכנס. אני כל כך מאוכזב. אני מניח שאקרא משהו אחר. "

[חזרה מהסבך: סיפורי שתי משפחות על הפרעת התנגדות אופוזיצית]

עודכן ב- 26 ביוני 2019