ביקורת ספר: 'למידה להרגיש טוב ולהישאר מגניבה'
מאת ג'ודית מ. גלסר, ד"ר ד"ר, וקתלין נאדו, ד"ר ד.
(עיתונות magination: $14.95)
קנו אותו כאן!
ספר זה מעניק לילדים בגילאי 8 עד 14 כלים לניהול הרגשות החזקים שמגיעים עם הפרעות קשב וריכוז. ישנם חלקים להורים ולילדים כאחד. מדורי האב, בתחילת הדרך ובסופה, מראים כיצד להשתמש בספר ובעצות שהוא מציע.
החלקים לילדים מתחילים בפירוט רגשות שונים שהם עשויים להיות, חיוביים ושליליים. זה מראה לילדים "איך להישאר באזור הטוב שלך" על ידי טיפול פיזי בעצמך (מדיטציה וזמן ירוק הם מומלץ), להבין את סימני האזהרה שלך ולהתמודד איתם, ולפתור בעיות, כך ש"ההפרעות יגיעו פחות לעתים קרובות."
הספר הטוב ביותר נקרא עם מבוגר. הוא מציע כמה דרכים להתאים אישית את המסר שלו, כולל כתמים לצייר את המאושרים והגאים ביותר שלך זיכרונות, תיבות סימון כדי לזהות גורמים להתנהגות לא טובה, ושטחים ריקים לכתיבה ברגשות שאתה עובד על. בבגרותי עם הפרעות קשב וריכוז, אני יודע שהייתי יכול להשתמש בספר הזה כילד. אסטרטגיות ההתמודדות שהמחברים מציעים עבודה. השתמשתי באחד מהם, בצילומי הערות מרובות, כדי להביא אותי ללימודי תואר שני. הכותבים ממליצים לעבוד על דבר אחד בלבד בכל פעם. הם לא רוצים שילדים ילכו עם הונג-הו, ינסו ליישם את כל הספר בבת אחת וירדו באש. הם מכירים ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מדי.
הבעיה היחידה שלי עם הספר היא שהוא לא מתייחס להפרעות המתרחשות במקרים רבים של ADHD. המחברים מדברים על תחושת "דאגה", אך אף פעם לא רומזים כי התחושה עשויה להיות קלינית. הם עושים את אותו הדבר ב"עצב ". אתה לא יכול לפתור בעיות באי-קשר חברים אם אתה יותר מדי פותר בעיות.
אני מסמן את הספר בכדי לקרוא עם בני כשהוא מתבגר (הוא כבר בן 6). שלפתי את החלק על טריגרים והדבקתי אותו למקרר שלי - לעצמי. הטקטיקות יעילות באותה מידה למבוגרים. וזו מטרת המחברים: יצירת הרגלים לכל החיים להתמודדות פרודוקטיבית עם רגשות שליליים.
עודכן ב- 26 בינואר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
