בראיה, בראש: זכירת אובייקטים עם הפרעות קשב וריכוז
הפחד מהשכחה הוא בוגאי מארגן נפוץ, אך אנו יכולים להרוג את הילד הרע הזה עם כמה טריקים מארגנים חכמים וקצת אמון. פחים צלולים ומדפים פתוחים הם התחלה מצוינת, אך כדי למנוע עומס חזותי, אחסן את הפריטים שלך, כולל הפחים, על המדפים. שמירה על רצפות ומשטחים אחרים תהיה "רגועה" של החלל.
מה עם אותם פריטים שחייבים להיות מתוחים? אם אתם שוכרים דירת סקי, תוכלו למצוא את הכלים כי הם נמצאים בארונות המטבח, תוכלו למצוא את ערכת העזרה הראשונה מכיוון שהיא נמצאת בארון הטואלט של חדר האמבטיה. בבית המרקחת תוכלו למצוא את חוט דנטלי מכיוון שהוא נמצא במעבר שכותרתו “היגיינת הפה”. במקרים אלה תוכלו למצוא דברים בקלות במצב מוזר, אין צורך בזיכרון! למה? בדירה, פריטים מאוחסנים במקום בו אנו מצפים להם ואיפה נשתמש בהם. בחנות קיבוץ ותיוג מדריכים אותנו.
ארגן את הבית שלך באמצעות עקרונות אלה. אחסן דברים שבהם אתה משתמש בהם, ותייג פריטים כשיש לך מלאי גדול המציף. וצמצם פריטים לעיקרי היכולת - היכולת לראות כל פריט או תווית כשאתה פותח מגירה בלשכה או דלת ארון תתן לך את הביטחון הנוסף הזה, כך שלא תצטרך סמוך על הזיכרון שלך.
עודכן ב- 23 באפריל 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
