עיצוב אזורי מנוחה והרפיה
במשפחות רבות ישנם כללים לא כתובים לגבי מרחב פרטי. המאורה עשויה "שייכת" להורים - הילדים מבינים שהמרחב הזה הוא הנסיגה של אמא ואבא. באופן דומה, הילדים משתמשים לעתים קרובות בחדרי השינה שלהם כבריחה מדרישות המשפחה.
משפחות ADD צריכות לקבוע כללים בכתב לגבי גבולות הפרטיות. לכל אחד מבני המשפחה צריך להיות אזור ייעודי משלו. בדירה קטנה החלל הזה יכול להיות המרפסת, האולם או מחצית חדר השינה המשותף. לכל בן משפחה יש זכות לפרטיות והוא זקוק לנסיגה פרטית - מקום שהוא מחוץ לתחום לכל אחד אחר. שלטי "מחוץ לארוחת צהריים" או "כיבוי זמני" יכולים להצביע על כיבוש נוכחי באזור אישי.
הוראה זו עבור זמן השבתה חיוני כדי למנוע התנהגויות שליליות של תסכול. לכל אדם יש זכות לציין את הצורך שלו במרחב. כאשר הוא מגיש את הבקשה, בני משפחה אחרים לא צריכים לדבר איתו או לצפות לתגובה. אותם כללים חלים לגבי נגיעה. אם מישהו לא רוצה שיגעו בו, יש לכבד את רצונותיו.
מתוך "אתה מתכוון שאני לא עצלן, טיפש או משוגע ?!" מאת קייט קלי ופגי רמונדו
עודכן ב- 24 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
