מילים חשובות: שימוש בשפה כדי להילחם בסטיגמה
למרות שהחברה שלנו עברה כברת דרך בתפיסה של מחלות נפש, הסטיגמות סביב נושא זה עדיין חיות וקיימות. סטיגמה יכולה להיות בוטה או עדינה; לפעמים זה קטן כמו מילה או ביטוי בודדים. הנה כמה טיפים לבחירת המילים הנכונות ושימוש בשפה כדי להילחם בסטיגמה של מחלות נפש.
שפה "מטורפת" תורמת לסטיגמה
נכון לעכשיו, אנשים רבים מודעים לכך שמילים כמו "משוגע" ו"מטורף" הן דרכים לא הולמות ופוגעניות לחלוטין לתאר אנשים עם מחלת נפש. למרבה הצער, עדיין נעשה שימוש לרעה במילים אלו בחברה שלנו - לא רק כדי לתאר אנשים, אלא כדי לתאר חפצים ואירועים. במקום להגיד "זה היה מטורף!" תנסה להיות יותר ספציפי. אולי זה היה מעניין, טרגי או מזעזע במקום זאת.
באופן דומה, אל תטמיע תוויות של מחלות נפש על אנשים או חפצים. מי ששומר על שולחן העבודה שלו מסודר אינו "אובססיבי-קומפולסיבי". סרט יכול להיות עצוב, אבל אל תקראו לו "מדכא". מזג האוויר יכול להיות בלתי צפוי, אבל לא תאר את זה כ"דו קוטבי". שימוש לרעה במונחים של מחלת נפש כדי לתאר דברים ארציים כמו מזג אוויר יכול לתרום לתרבות שממזערת את המציאות מַחֲלָה.
הילחם בסטיגמה עם שפה ראשונה
השתמש בשפה ראשונה כדי להימנע מתיוג אנשים לפי מחלתם. במקום לקרוא למישהו "אדם מדוכא", השתמש ב"אדם עם דיכאון". זה אולי לא נראה כמו הבדל גדול עד שאתה חושב על זה במונחים של מחלות אחרות. התרבות שלנו לעולם לא תכנה מישהו "אדם אלרגי" או "חולה לב", וכך גם לגבי מחלות נפש. שפה ראשונה מסייעת להזכיר לאנשים שאתה רואה בהם אינדיבידואל, לא אבחנה.
מילים כמו "סבל", "סובל" ו"קורבן" עשויות להיראות מתאימות במצבים מסוימים, אך לאורך זמן הן יכולות לצייר תמונה שלילית מדי. סוג זה של שפה יכול לתרום לתפיסה של החברה על אנשים עם מחלת נפש כחלשים. במקום לקרוא למישהו "קורבן של דיכאון", אמור שהוא "חי עם דיכאון". במקום "קורבן טראומה", השתמש ב"ניצול טראומה".
ברגע שאתה יודע מאילו מילים להיזהר, תופתעו באיזו תדירות נעשה בהם שימוש ושימוש לרעה בשיחה יומיומית. לכל אחד יש כמה הרגלים רעים כשזה מגיע לשפה - אי אפשר שלא כשהתרבות שלנו כל כך מלאה בתוויות ותפיסות שגויות. לעתים קרובות, אנשים לא מבינים שהשפה שלהם מזיקה או מבינים למה. אם נאמן מחדש את המוח שלנו להשתמש במילים הנכונות ונעודד אחרים לעשות את אותו הדבר, נוכל להילחם בסטיגמה של מחלות נפש בכל יום.
