הכוח המרפא של אמפתיה
אין לי הפרעות קשב וריכוז, אבל אני שומר על הידע בנושא הפרעות קשב וריכוז במשפחתי. בעלי מתמקד יותר מדי בלחיות ולהתמודד עם הפרעות קשב וריכוז כדי ללמוד את אחד הספרים החסונים, התובנים ביותר על המצב. לכן אני פועל כ"מומחה "של תושב, ומסביר לו את הסיבות הנוירולוגיות שמאחורי התנהגותו. כפי ש […]
אין לי הפרעות קשב וריכוז, אבל אני שומר על הידע בנושא הפרעות קשב וריכוז במשפחתי.
בעלי מתמקד יותר מדי בפועל חיים והתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז ללמוד את אחד הספרים החסונים, התובנים ביותר אודות המצב. לכן אני פועל כ"מומחה "של תושב, ומסביר לו את הסיבות הנוירולוגיות שמאחורי התנהגותו.
כשאני מקליד את זה, אני מבין כמה אני נשמע מעצבן! אבל אני נשבע שבעלי מתעניין באמת בשאלה מוח ADHD עובד כמו שהוא עושה. רוב הזמן הוא בעצם מברך על ההסברים שלי מכיוון שזה אומר שהוא יכול לקבל ידע את הדרך האהובה עליו - משיחה ולא מתוך ספר.
החיסרון? לפעמים אני שוכח שמחקר וחיים עם מוח ADHD הם שני דברים שונים זה מזה. קראתי כל כך הרבה שאני מתחיל לחשוב שאני יודע את כל מה שיש לדעת על הפרעות קשב וריכוז, שוכח לחלוטין שלעולם לא אדע באמת, באמת.
זה דומה לרופא גברי שיולד תינוקות: הוא יכול לדעת הכל על לידה; הוא יכול להיות סימפטי, מדהים ומושלם לתפקיד - אבל לעולם לא יחוש אמפתיה באמת עם הכאב שחווה המטופל שלו.
כמובן שזה לא אומר שהוא לא מתאים לרבים מהמטופלים, וזה לא אומר שהוא לא צריך ללדת תינוקות.
כמו ה- OB הגברי, אני שופע ידע בספרים בכל הנוגע לגידול הבת שלנו עם הפרעות קשב וריכוז. בתחילת ספירלה רגשית מתסכלת, אני יכול לחבר בין הנקודות כדי לראות שהיא מיקוד יתר על עונש במקום לראות את התמונה הגדולה. כשהיא אומרת אי-אמת, אני יכול לראות שזה לא שקר ערמומי - היא למעשה מתביישת במעשיה ומנסה למזער את מה שעשתה כדי שהיא לא תרגיש כל כך רע.
אני יכול לראות את ההתנהגות ולהבין אילו אלמנטים מגיעים מהפרעות קשב וריכוז - וזה עוזר לי להיות חמלה (ברגעים הטובים יותר שלי).
בעלי, לעומת זאת, רואה את אותה התנהגות אבל לא מחשבת נפשית את מרכיב ה- ADHD באותה צורה. במקום זאת, הוא מרגיש מה קורה במוחה. הוא לא צריך לעבור את הצעדים ההגיוניים שהמוח שלי עושה כי הוא יכול להזדהות ממקום מאוד אמיתי - הוא היה שם.
הוא יודע את הבושה שבפעולה באימפולסיביות, ולכן הוא מסוגל לעזור למזער אותה במהירות, לא רוצה שהיא תרגיש נורא כלפי עצמה. הוא יודע כמה קשה לצאת ממצב של היפר-פוקוס, והוא יכול לשדל אותה בעדינות הרחק מקצה הצוק - כי הוא יודע מה חוטף אותו.
כשהוא נפגש עם מטפלת המשחק שלנו, היא המליצה על שניהם לפתח קשר מעל הפרעות קשב וריכוז. "תסביר לה שהמוח שלך עובד באותו אופן כמו שלה," אמרה. "כשהיא כל כך מוטרדת מעונש שהיא לא יכולה להתמקד בשום דבר אחר, אתה צריך להיות זה שידבר איתה. תגיד לה שאתה יודע איך זה מרגיש. תסביר מה קורה במוחה. "
זה עובד יותר טוב מכל מה שאני יכול לעשות.
אל תבינו אותי לא נכון - אני יכול לעשות המון. אני מדבר עם בתי על מה שקורה במוח שלה וזה מרגיע אותה. אבל היא מוצאת שלום אמיתי כאשר בעלי יכול לומר, "אני יודע כמה זה קשה בגלל שהייתי שם.”
הם פיתחו איזשהו קוד הבנה - הוא יודע לדבר איתה, והיא אוהבת להקשיב.
החמלה וההבנה שלי לא ממזערים על ידי האמפתיה היותר איתנה של בעלי. כמו הרופא הגברי שמעביר תינוקות בהצלחה שוב ושוב, הידע שלי בספרים הוא לא יסולא בפז ומסייע לי להיתקל במקרי חירום עם רוגע ומטרה.
אבל תודה לאל לאב של בתי יש הפרעות קשב וריכוז בדיוק כמוה - כי אמפתיה אמיתית היא לא יסולא בפז.
עודכן ב- 16 באפריל 2016
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
