מודל תפקיד מעורר השראה למען הפרעות קשב וריכוז
חולדה קרוקס הייתה בת 101 כאשר הלכה לעולמה ב -1997. היא התפרסמה בזכות היותה האישה המבוגרת ביותר שטיפסת על הר. וויטני (ההר הגבוה ביותר ביבשת ארצות הברית) והר. פוג'י (ההר הגבוה ביפן). היא טיפסה על הר. ויטני 24 פעמים בין הגילאים 66-91. כן, קראתם נכון: אישה בת 91 טיפסה על ההר הגבוה ביותר ביבשת ארצות הברית!
היא התחילה לרוץ כשהיתה בת 72 מכיוון שלדבריה, "זה הקל על כל כך הרבה טיפוס". בגיל 82 קבעה שיא עולם בכיר באולימפיאדה למירוץ 1,500 מטר. בגיל 95 היא עדיין הלכה שני מייל כל יום.
מדוע חולדה עשתה את כל הדברים המדהימים האלה? כי היא האמינה שהיא יכולה. היא רצתה לעשות אותם ולא ראתה סיבה שלא.
אני רוצה להיות האישה ההיא!
הסיפור של חולדה הדהד אותי כיוון שהרגשתי בזמן האחרון, חושש שעד שאצליח לחיות את החלום שלי, אני כנראה אהיה זקנה מדי. החלום שלי הוא לקנות כמה מאות דונם, ויחד עם החבר שלי, להיות לגמרי עצמיים. אנו נגדל ונוכל ירקות משלנו. חתוך עצים להסקה משלנו. גדל חיות משק. יהיה לנו תרנגולות שוב! אבל בגלל הדברים האחרים שתכננתי לחיים האלה, יתכן שעברו כמעט עשור עד שנעשה את הצעד. האם אוכל אז פיזית לחיות אורח חיים מסוג זה עד אז? האם אני עדיין אוכל להפעיל מסור כשאני בשנות השישים וחצי? האם לוותר על החלום?
קריאת הסיפור של חולדה הייתה עבורי מוטיבציה ענקית. כל מה שנדרש לי כדי לדעת שזה אפשרי היה דוגמא אחת למישהו שעשה את זה. מישהו שאמר "פו!" לחוכמה המקובלת. מצב רוחי התבהר במידה ניכרת, ואני לא יכול לחכות לצאת היום. כן, יורד גשם, אבל אני צריך להישאר בכושר כדי לחיות את החלום שלי. כל יום הוא הזדמנות להתקדם לקראת מטרה זו.
[הורדה חינם: 25 דברים שאוהבים בנושא הפרעות קשב וריכוז]
האם אמרת פעם משהו כמו:
אני לא יכול להקים עסק, למרות שיש לי רעיון נהדר זה ...
אני לא יכול להזמין אנשים, למרות שאני באמת רוצה ...
אני לא יכול ללכת לבית ספר עליון, למרות שאני מספיק חכם ...
מעולם לא יכולתי להצליח כמקצוע (הכנס כאן מקצוע מרגש), למרות שאני מוצא את זה מרתק ...
לעולם לא אעשה שותף במשרד ...
…בגלל שיש לי הפרעת קשב וריכוז?
גם נשים בנות 91 אינן יכולות לטפס על הרים.
[אנשים מפורסמים עם הפרעות קשב וריכוז: דגמי תפקיד שאנחנו אוהבים]
אה כן הם יכולים! וכך גם אתה יכול.
חולדה לא הייתה בכושר כל חייה. למעשה, היא הייתה שמנה בילדותה. היא לא עשתה זאת תרגיל באופן קבוע עד גיל העמידה. שנתיים לקח לה להגיע לשגרה קבועה. היא התחילה לאט ועבדה את דרכה למעלה - תרתי משמע. טיול הג'וגינג הראשון שלה היה טיול בחצר האחורית שלה. אבל היא המשיכה בזה. היא האמינה בערך האימון, והיא האמינה בעצמה.
זה אותו דבר עם הפרעות קשב וריכוז. אם אנחנו פוקוס בדברים שאיננו יכולים לעשות, לעולם לא נעשה אותם. עדיף להאמין שאנחנו יכולים. התחל לאט. למדו את האסטרטגיות. פיתוח הכישורים. לטפס על ההר הזה.
מאמין שאתה יכול, ותעשה זאת.
[ADHD הוא הגל שלך. למד כיצד לרכוב על זה.]
עודכן ב- 29 ביוני 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
