האם אתה "קווי כימי" לעלות במשקל?

January 09, 2020 בריאות ותזונה

השמנת יתר היא בעיה אדירה בארה"ב, כאשר שניים מתוך שלושה אמריקאים מסווגים כיום כמשקל עודף1 וכמעט אחד מכל שלושה כשמנת יתר. אין ספק שאתה מכיר את הנתונים הסטטיסטיים האלה. מה שאתה אולי לא יודע הוא שמשקל גוף מופרז נפוץ באופן יוצא דופן בקרב אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). ובהתחשב באימפולסי...

המשך לקרוא

כיצד לגרד את גירוד הפרעות קשב וריכוז

January 09, 2020 בריאות ותזונה

רובנו עם הפרעות קשב וריכוז מבלים שנים, עשורים, ולעיתים כל חיינו מחפשים דרך לשנות את האופן בו אנו מרגישים בפנים. יש מומחים המשערים כי בגלל הגנטיקה, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז חווים הנאה לעתים קרובות פחות מאלה שאינם סובלים מהגנים עם הפרעות קשב וריכוז. עלינו לפנות לאמצעים יוצאי דופן כדי לחוות שמחה ר...

המשך לקרוא

כיצד לפרוש עם הפרעות קשב וריכוז: מבנה, גירוי, מטרה

January 09, 2020 בריאות ותזונה

פרישה מאתגרת באופן מפתיע. שנות העבודה שלנו נותנות לנו מבנה יומי, חיי חברה מובנים ותחושת ייעוד. ברגע שאלו נעלמו, הפרישה מביאה חלל שקשה למלא.כשאתה מתמודד עם פרישה עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD), האתגר גדול עוד יותר. אנו משגשגים על ידי מבנה וגירוי, אך קשה לנו ליצור אותם בעצמנו. רבים מאיתנו נופלים...

המשך לקרוא

האם אתה "מחובר כימית" לעלות במשקל?

January 10, 2020 בריאות ותזונה

השמנת יתר היא בעיה אדירה בארה"ב, כאשר שניים מתוך שלושה אמריקאים מסווגים כיום כמשקל עודף1 וכמעט אחד מכל שלושה כשמנת יתר. אין ספק שאתה מכיר את הנתונים הסטטיסטיים האלה. מה שאתה אולי לא יודע הוא שמשקל גוף מופרז נפוץ באופן יוצא דופן בקרב אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). ובהתחשב באימפולסי...

המשך לקרוא

שאלנו, ענית: הנה איך קוראי ADDitude מרימים את עצמם

January 10, 2020 בריאות ותזונה

כולנו חשים מובסים וקצרים בתקווה לעיתים - אך לחיות עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה לסבך את הדברים, לגרום לנו לטרוף ולשכוח, לגרום לנו לקשקש ומביך. זו הסיבה ADDitude שאל הקוראים: כשאתה מחמיץ פגישה או קבע פגישה טעות הקשורה בהפרעות קשב וריכוז, איך אתה מרים את עצמך? ואתה העברת עם שיעורים אלה כיצד להתמ...

המשך לקרוא

מתחיל חדש עם כל נשימה

January 11, 2020 בריאות ותזונה

אני לוקח שיעורי שירה.זו הגשמת חלום ילדות שעד כה - הופרש עד ללב המרוחק ביותר של ליבי. אבל אחרי יום ההולדת הגדול שלי החלטתי שזה עכשיו או לעולם לא. בחרתי עכשיו.ואני נאבק. לא להישאר על מקש - תמיד הצלחתי לעשות זאת בצורה די טובה. לא, זה "לשיר את התנועות על הגרון שלי" שמסבך אותי. אני לא יכול לעשות את זה...

המשך לקרוא

מודל תפקיד מעורר השראה למען הפרעות קשב וריכוז

January 10, 2020 בריאות ותזונה

חולדה קרוקס הייתה בת 101 כאשר הלכה לעולמה ב -1997. היא התפרסמה בזכות היותה האישה המבוגרת ביותר שטיפסת על הר. וויטני (ההר הגבוה ביותר ביבשת ארצות הברית) והר. פוג'י (ההר הגבוה ביפן). היא טיפסה על הר. ויטני 24 פעמים בין הגילאים 66-91. כן, קראתם נכון: אישה בת 91 טיפסה על ההר הגבוה ביותר ביבשת ארצות ה...

המשך לקרוא

ביקורת ספרים על הפרעות קשב וריכוז: 'מגולף בחול'

February 26, 2020 בריאות ותזונה

מאת קתרין ג'ייקובסון ראמיןHarperCollins; $24.95רכישה מגולף בחולכשקתרין ג'ייקובסון ראמין פגעה בשנות הארבעים לחייה, היא גילתה שהיא לא יכולה לזכור כותרות סרטים או להחזיק מחשבה מספיק זמן כדי לרשום אותה. המסע שלה לברר מה קורה - וחשוב מכך איך המוח עובד - מתואר בספרה הפרובוקטיבי, מגולף בחול.אנו מתייגים ...

המשך לקרוא

שאלנו, ענית: הנה איך קוראי ADDitude מרימים את עצמם

February 17, 2020 בריאות ותזונה

כולנו חשים מובסים וקצרים בתקווה לעיתים - אך לחיות עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה לסבך את הדברים, לגרום לנו לטרוף ולשכוח, לגרום לנו לקשקש ומביך. זו הסיבה ADDitude שאל הקוראים: כשאתה מחמיץ פגישה או קבע פגישה טעות הקשורה בהפרעות קשב וריכוז, איך אתה מרים את עצמך? ואתה העברת עם שיעורים אלה כיצד להתמ...

המשך לקרוא

מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז: שכחה והתחרטות כאשר מתרחש פחד בריאותי

February 17, 2020 בריאות ותזונה

מאז שמלאתי יום הולדת בחודש דצמבר, בעיות הבריאות צצות כמו ג'וקים מעבודות עץ. בדיוק כשנושא אחד מונח לכאורה על המבער האחורי, משהו אחר עולה על פניו. אין רגע משעמם.הפעם מדובר בגוש בשד, שהתגלה למעשה לראשונה לפני כשנה, בערך 2012. אבל אז הגוש נעלם לכאורה והופיע שוב. הגברת הרופאה, שנראתה כבת 12, אמרה שהיא...

המשך לקרוא
instagram story viewer