"למידה לכבד את הרשות שלי"

פרטי שנות העשרה שלי הם זיכרון, אבל זיכרון אחד נשאר ברור: הייתי תמיד מקורקע, בצרה למשהו. יום אחד ישבתי עם סבתי והתלונן על שאיבדתי שוב את כל הפריבילגיות שלי ואעשה זאת לעולם אל תשכח את דבריה: "הלוואי והוריך הבינו את ההבדל בין משמעת ל עונש. "

הרגע הזה דבק איתי עד היום. נענשתי במהותה תסמיני הפרעות קשב וריכוז מעבר לשליטתי, כולל חוסר מוטיבציה ואימפולסיביות. בזמנו פשוט לא הבנתי את הקשר שבין שלי הפרעת קשב וריכוז והבעיות העיקשות שלי בסמכות.

עכשיו כשאני הורה בעצמי, אני משוכנע שחייבת להיות דרך טובה יותר.

משמעת לעומת ענישה

לפי דברי מייקל דייסון ניו יורק טיימסמאמר"משמעת" ו"עונש "הם למעשה שונים לחלוטין, אם כי רבים מאיתנו מבולבלים.

המשמעת באה מהמילה הלטינית דיסציפלי כלומר סטודנט או תלמיד. זה מצביע על קשר בין מורה לתלמיד.

[משאב הורים חינם: אסטרטגיות משמעת של הפרעות קשב וריכוז]

הענישה לעומת זאת באה מהמילה היוונית פיין, נגזרת לטינית של פואנהשמשמעותה נקמה, ויוצרת את המילים כאב ועונש. אני לא יודע מה איתך, אבל אין לי שום רצון להסב לילד כאב, לא משנה כמה כאב פסיכולוגי הוא עלול להסב לי.

הורות סמכותית

לדברי דיאנה באומרינד

, ישנם ארבעה סגנונות של הורות: סמכותית, סמכותית, מתירנית ומזניחה. באומרינד מתאר את ההורים הסמכותיים ככאלה: "מוכווני נושא ופרגמטי, הם מאזנים את צרכיו של הילד ואת זכותו לכבד עם עצמם "המטרה היא להורות לילדים להעריך את אותם דברים שהם עושים, עם סטנדרטים מחמירים להתנהלות ולתת ולקח מילולי."

המחקר שלה מראה שילדים שגדלו על ידי הורים מוסמכים הם הכי מותאמים מבחינה פסיכולוגית. כאשר ההורים אוהבים ומגיבים, ילדיהם רוצים באופן טבעי להיות מיושרים איתם. כמו כן, הנתינה והלקחה המילולית הטמונה בהורות סמכותית מלמדת את הילדים כיצד מערכות יחסים בריאות עובדות.

זה סוג של הורה שאני רוצה להיות, אבל איך אוכל ליישם סטנדרטים קבועים אלה כאשר הסימפטומים שלי מקשים על עקביות בצורה כה מדהימה?

[משאב חינם: מדריך להורות לאמהות ואבות עם הפרעות קשב וריכוז]

זה יהיה מסובך, אבל יש לי תוכנית להתחיל:

1. קביעת גבולות

אם אני לא אומר לבני מתי מספיק טלוויזיה מספיק, הוא היה רואה בלי הפסקה. אם אני לא אראה לו שהעולם גדול יותר מהמסך הזעיר הזה, איך הוא ילמד?

אני גם אסבול רק כל כך הרבה צעקות. הבן שלי יודע שאם הוא לא נוח הוא יצטרך ללכת לחדרו ולעבוד את זה. הוא גם יודע שאם הוא זקוק לעזרתי בשיחת הבעיה, אני כולי אוזניים.

2. היה חזק אבל טוב לב

אין דבר שריר לב יותר מאשר להגיד "לא" כשבני בוהה בי בעיניים הכחולות והמימיות שלו. והשפה הזו... משיגה אותי בכל פעם.

אבל לא, איננו יכולים לקרוא ספר אחר. לא, איננו יכולים לחנות בחצר האחורית הלילה. לא, איננו יכולים לקנות את מעטפת הצב הנינג'י של Teenage Mutant ברגע זה.

למה לא? כי אני אוהב אותך.

3. תרגול האזנה רפלקטיבית

אני מאוד ממליץ הילד הנפיץמאת רוס וו. גרין, ד"ר ד. אחת המיומנויות העיקריות שלקחתי מהספר הייתה הקשבה רפלקטיבית.

מבחינתנו זה אומר שאני מבהיר מחדש את מה שבני אומר לי. ואז אני מבקש בירור ומזמין אותו לבוא עם פיתרון. אם זה לא עובד, אני נשאר שקט ומניח לו לחשוב. הקשבה היא מיומנות כה חשובה. כולם רוצים להרגיש שמועים, מובנים ומקובלים.

4. מודל התנהגות טובה

כהורה סמכותי, אני מודע לעובדה שילד שלי תמיד צופה. הוא סופג את הדרך שלי להתייחס לאנשים אחרים ולמנגנוני ההתמודדות שלי - או היעדרם.

אם אני רוצה שהוא יהיה בן אדם טוב לב, אז אני צריך להראות לו מה זה אומר. אני לא יכול להעיר הערות מזלזלות על פוליטיקאים או אנשים במשפחה שלנו, לא משנה כמה אני רוצה. אני צריך להיות מודל לחיקוי של קבלה ואכפתיות. אם אני רוצה שהוא ידאג לעצמו עם פעילות גופנית וזמן שקט, עלי להראות את הערך הגבוה שאני מציב על בריאותי הגופנית והרגשית.

5. שמור על זה אמיתי

כשאני מחליק, לא עולה בקנה אחד או לא מתכנן קדימה, אני מאשר את תקלותיי לבני. חילוקי דעות הם בסדר כל עוד אתה מכבד. כמעט כל בעיה ניתנת לפיתרון אם אנו מקשיבים זה לזה ועובדים יחד.

[הבא: כשאמא או אבא סובלים מהפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 12 באוקטובר 2019