תחשוב על זה, ואז בחר
אתה לא לבד בקשר לזה. כמבוגרים, כולנו יכולים לזכור שטעינו על ידי החלטות אימפולסיביות. עם זאת, לעתים רחוקות אנו נותנים לעצמנו קרדיט על ההחלטות שהניבו תוצאות טובות. אנחנו צריכים לעשות זאת יותר.
ל החלטות יומיומיות, נסה להשתמש במנטרה, "מה הבחירה הבריאה ביותר שאני יכול לעשות כרגע לעצמי ולכל מי שעשוי להיות מושפע מההחלטה שלי?" לקבלת החלטות שעשויות להשפיע לטווח הארוך על החיים שלך, קח את הזמן שלך ושוחח עם אנשים שאתה סומך עליהם. לקבלת החלטות בנושא עבודה, שוחח עם עמית אמין, עמית לעבודה או עם הבוס שלך. לקבלת החלטות אישיות מרכזיות, משפחה וחברים שאוהבים אתכם יכולים לעזור לכם. יועץ או מאמן יכול גם לתת לך משוב.
[היה "ההחלטה"]
הדרך הטובה ביותר ללקוחות הסובלים מהפרעות קשב וריכוז לקבל החלטה טובה היא על ידי ציור קו במרכז פיסת הנייר ורישום היתרונות והחסרונות. אנחנו יכולים קבל החלטה טובה יותר כאשר העובדות לפנינו ולא להסתחרר בראשנו.
ההחלטות מתבהרות כאשר אנו מייצרים אותם על בסיס הערכים שלנו. אם אנו מעריכים את בריאותנו, אז סביר להניח שדילוג על ארוחת צהריים או ביצוע אפשרויות תזונה לקויות. אם הכבוד העצמי והכבוד של אחרים חשובים, תימנע מהסחות דעת ותתחיל לעבוד בזמן או לסיים משימה משעממת בלי להתמהמה.
עודכן ב- 24 במאי 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
