היה רגוע והמשך

כשהוא אנזו היה קטן, הוא אהב לעשות שינה. אבל כל זה השתנה שנה אחת, השנה שהוא הבין שוכב ער במקום מוזר לא היה כיף. כשהיה כבן שש, הוא נשאר לילה עם דודו זום, שנולד לו תינוק חדש בבית. בין הצלילים המסיחים את דעתו ואת אתגרי השינה הבסיסיים שלו מהפרעות קשב וריכוז, הוא היה ער בארבע לפנות בוקר, לבוש, מוכן שהלילה המוזר ייגמר.

לאחר מכן הוא היה מתוודע לעובדה שהוא שוכב שם ער כשחבריו נושרים. ואז הוא יתחיל לדאוג. הוא היה מתקשר להרים אותו. ואז הוא היה מתחיל לתכנן לא להישאר. אביו אהד כי זה סוג הילד שהוא היה. הוא לעולם לא יכול היה לישון הרחק מהבית, גם אם כל המשפחה הייתה אתו.

זה הפך לבעיה עבור אנזו בכיתה ה ', כאשר הוא באמת רצה ללכת למחנה המדע עם הכיתה שלו, אך לא יכול היה לדמיין כיצד יתמודד.

נרשמנו לשיעור נהדר בקייזר שנקרא "כיתת דאגה משפחתית". המטפל הסביר כי לאנשים שלקחו את הכיתה יש כוח-על שנקרא רגישות, הפועלת במשפחות. היא נתנה לנו את "חמשת ה- C" שלה לטיפול בחרדות כשאתה באמצע. הם עובדים למען ילדיך, והם עובדים בעצמך. במילים שלי הם:

1. רגוע: קח נשימות עמוקות. האטו לא ואל תמהרו דרכו.

2. מעודדת: תהיה חיובי. תגיד לילד שלך שהם יכולים לעשות את זה - הם עשו כל כך הרבה לפני.

3. שנה את הערוץ: א הסחת דעת יכול לעזור, כמו אוכל, משחק או טלוויזיה; אפשרות אחרת היא למצוא דרכים להתמודד. (תראו, עוד "C"!)

4. קבלה: תן לילדים לדבר על החוויה שלהם ואיך הם מרגישים.

5. המשך: המשיכו, המשיכו לנסות, אל תוותרו.

היה טוב ללמוד את חמשת ה- C של המטפל. סמכנו יותר מדי על ה- C האהוב עלינו: הרס, ביקר, ו חשבון(כלומר פריק)האק אאוט.

בזכות חמשת ה- C, אנזו הגיע למחנה המדע ולמרות שהוא לא ישן הרבה, הוא הרגיש מאוד גאה בעצמו. גם ה- C עזרו לו בכל כך הרבה דרכים אחרות - להיבחן, ללכת לבית ספר חדש ואפילו לנסות שוב לישון. עכשיו הוא נמצא כמעט כל סוף שבוע, ויכול לחשוב לעזוב את הבית במשך שבועות בכל פעם בלי לדאוג. עולמו נפתח.

הדבר הגדול האחר בכיתה היה זה הלכנו ללכת לעזור לילד שלנו ובסופו של דבר עזרנו לעצמנו גם כן. עכשיו אנחנו לא דואגים בסופי השבוע שעבר, ואפשר להתעלם ממנו במשך שבועות בכל פעם.

עודכן ב- 3 באפריל 2017