"כשהזמן לא בצד שלך"

אתה יודע שהשיר "הזמן לצידי"? הייתי בטוח שאתה מיליון דולר שהכותב לא סבל מ- ADHD. אחרי הכל, אנשים עם הפרעת קשב וריכוז הם לרוב - בסדר, בסדר, בדרך כלל - מאוחר. אני יודע שאני. לאחרונה למדתי שיש לכך הסבר נוירולוגי: אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתפקדים בלוח זמנים אחר. במילים אחרות, אנו חווים את הזמן בצורה שונה.

בזה הוספה מאמר, ארי טוקמן מציין כי עבור אנשים עם הפרעת קשב וריכוז"קשה... לתכנן לעתיד מכיוון שהם לא רואים את העתיד בבירור כמו בני גילם." כמו כן, כותב הפסיכולוג ומומחה הפרעות קשב וריכוז, "מכיוון שכולם - לא רק הסובלים מהפרעות קשב וריכוז - מרגישים את ההווה ביתר שאת, קשה לעשות דברים מאתגרים עכשיו שלא יהיה להם חיובי מיידי השפעה. "

אני לא מאמין שאלו מאיתנו עם הפרעת קשב וריכוז לגמרי באשמת כאן.

בעיני הפילוסוף הפמיניסטי אליסון כפר, הרעיון של "להיות בזמן" אינו מולד; במקום זאת, זה משהו שהחברה יצרה. מה אם היינו מפסיקים לשים ערך כה גבוה על הדייקנות, היא מהרהרת. מה אם היינו מפסיקים להעניש אנשים בגלל שהם מאחרים, ורואים בעונש כזה יכולת?

באופן טבעי, כמי עם ADHD כרוני, זה סיקרן אותי. אבל החבר שלי, שהוא נוירוטיפי, פשוט לא יכול היה לעטוף את דעתו סביב הרעיון שהמורחים החברתיים שלנו קיימים מחוץ לנו, כלומר אפשר לשנות אותם כך שהם יכללו יותר אנשים עם מוגבלות (PWD). עכשיו הוא

הוא מדען; חשיבה מופשטת מעולם לא הייתה בדיוק הפורטה של ​​החבר שלי. ובכל זאת, במקרה זה, אני חושב שזה פשוט בלתי אפשרי עבור אנשים נוירוטיפיים, ככל שהם אוהבים אותנו, להבין עד כמה רחוק העולם שלהם משלנו - או, לצורך העניין, זה שלהם העולם איננו רק עולם.

[הורדה חינם: ניהול זמן טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים]

דייקנות יכולה להיות מאבק על כל ה- PWD: צורך ב"זמן נוסף ", לדברי כפר, עלול לנבוע מהלכת איטית יותר, תלות במשתתפים (שעלולים לעצמם לרוץ מאוחר), ציוד לא תקין (מכסאות גלגלים) למכשירי שמיעה), נהג אוטובוס שמסרב לעצור לנוסע נכה, או מפגש מסוגל עם אדם זר שזורק אחד מהם לוח זמנים.

אנשים עם הפרעות קשב וריכוז המציאו למעשה את הרעיון של צורך בתוספת זמן; מיום האבחנה שלנו, אנו יודעים שנועדנו לנצח להיות מסוכסכים עם הזמן. חשבו על זה: אומרים שהתרופה הממריצה ביותר במערכת העצבים המרכזית של מערכת העצבים המרכזית פועלת ב- 12 שעות; אך אנשים רבים, מפרקליטים ועד תלמידי תיכון, עובדים הרבה יותר שעות ביום - לעיתים קרובות גם בלילה. ואפילו מה שנקרא אנשים רגילים, העובדים רק במובן המקצועי שמונה שעות ביום, נולדים עם יכולת ריכוז ו להיות לפחות מעט פרודוקטיביים ברגע שהם קמים מהמיטה בבוקר ונחים את מוחם רק לאחר שהם חוזרים לילה.

זה לא ככה עבורנו אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. העובדה הפשוטה היא שאי אפשר לקיים חיים ממוצעים אם יש לך פחות מכמות הזמן הממוצעת. ולא מספיק זמן זה ADHD 101.

נהגתי להתנצל בכל עת שהייתי אפילו קצת לא מאושרת לפגישה או איחרתי במשימה. עכשיו, אני מנסה משהו חדש. כשאני ליד יום ההולדת ה -28 שלי, אני מזכיר לעצמי שהחיים הם קצרים; הזמן בו אנו חיים באופן פעיל, ביתר שאת; ואנשים כמוני, עם 12 שעות בלבד בכל יום שעומד לרשותנו, הזמן הוא הדבר הכי חולף - והיקר ביותר מכולם.

אז הייתי מרגישה אשמה באיחור שלי, אבל בכנות, פשוט אין לי זמן.

[מופרז יתר על המידה? מיהרתי? עייף? 10 דרכים לסיים את כל זה]

עודכן ב- 2 בדצמבר 2019