טוב ללכת (למכללה)

ג'ון מוסקרלו לא התקשה לעשות את המעבר ל חיי המכללהלמרות הפרעת ההיפראקטיביות הקשה שלו (ADHD או ADD).

הסיבה לכך היא שהילד בן ה -20 טיפח הרגלים טובים בזמן שלמד בתיכון בגלן הד, ניו יורק. "היה לי משטח מטלות בו רשמתי הכל", הוא מסביר. "היה לי לוח שנה גדול על קיר חדר השינה שלי. רשמתי מאמרים ותאריכים צפויים, כך שתמיד ידעתי מה קורה. הייתי חוזר מהספורט, מתקלח, אוכל ארוחת ערב, לוקח כדור ואז עושה את כל העבודה שלי. "

בתיכון הגיש ג'ון מסמכים לפני שהגיעו לתוקף. "מורים יעזרו לי לשנות אותם", הוא אומר, "ואני הייתי מוסר אותם שוב, כשכולם עשו." והוא טיפח קשרים קרובים עם חברי סגל - אסטרטגיה שהוא ממשיך בה מכללת יורק בפנסילבניה על ידי שליחת דוא"ל עם פרופסוריו בתחילת כל סמסטר כדי להציג את עצמו ולהסביר את "סוגיות" האקדמיות שלו. את הרעיון הזה הוא קיבל מאמו, מרי, שתמיד דאגה להיפגש עם המורים של בנה כדי לתת להם ראשים למעלה.

כמובן, צוחקת מרי, "גם העובדה שבבעלותנו קונדיטוריה והבאנו דברים לבית הספר לא הזיקה."

הדברים היו שונים עבור דייוויד בורקהרט, סטודנט לתואר שני בן 28. הוא הצליח היטב בבית הספר המקדים אליו למד, שם התלמידים התעוררו, אכלו, למדו והלכו לישון בשעות שנקבעו. בהתחשב בצו שהוטל עליו, אף אחד אפילו לא חשד שדויד סובל מ- ADHD, כמו גם דיסגרפיה.

[13 טיפים להישרדות במכללה מבוגרי ADHD]

אולם חייו של דייוויד לא נפרמו כשהחל את שנת הלימודים הראשונה שלו אוניברסיטת אובורן.

"הגעתי למכללה ועברתי לדירה שלי. בפעם הראשונה בחיי לא הייתה לי שעת שינה, "הוא אומר. "לא היה לי מושג איך אוכלים או מתכננים את היום שלי. עברתי משעה של זמן פנוי ביום לשלוש שעות לימוד ביום - ולאיש לא היה אכפת אם אני לא אגיע לאלה. "שטפתי את בגדי" על ידי קניית דברים חדשים. קניתי זוג מכנסיים חדשים בכל שבוע. "

תוך שבועות, דייוויד השמיט את כל שיעוריה. הוא ניסה להסתיר את האמת מהוריו, אך אביו, יו"ר המחלקה לפסיכולוגיה של אובורן, ואמו גילו עד מהרה. אביו של דייוויד שלח אותו לגור אצל דוד בפלורידה, שם בילה ארבעה חודשים מפרכים לשפוך אספלט ושקול מה יעשה אחרת אם יחזור לקולג '.

חיים אמיתיים 101

אם אתה הורה לילד עם הפרעות קשב וריכוז או ילד עם ליקויי למידה (LD), סביר להניח שאתה מנסה לוודא שהוא או היא לומדים כישורים אקדמיים קריטיים. אך הידיעה כיצד להקשיב בכיתה ולהמשיך במשימות איננה מספיקה בכדי להבטיח הצלחה במכללה. הצעיר שלך חייב לדעת לנהל את זמנו, לקבוע ולהישאר במסגרת תקציב, לעשות כביסה ובאופן כללי לעבור את החיים בכוחות עצמו.

כדי לתת לילדך את הסיכוי הטוב ביותר להצליח בקולג ', נסה להפוך אותו ל"סופר חייו שלו ", אומרת קארן בוטל, מנהלת שירותי אימון ב- מכללת לנדמרק, בפוטני, ורמונט. חזרו על מצבים בעולם האמיתי שיאפשרו לילדכם לתרגל מיומנויות חיוניות לפני עוזב את הבית.

[להגנת שנת הנפ]

"חייבים לאפשר לילדים להיכשל", אומרת בוטל. "אם אתה נותן להם לחוות אכזבות, הם לומדים לבצע בחירות ולהתמודד עם התוצאות. זה לא קשור להוראת מערכת, אלא לעסוק בתהליך למידה. "

בוטל מעודדת את ההורים לשאול את ילדיהם את מה שהיא מכנה "שאלות סקרניות". "כשאנשים עם הפרעת קשב וריכוז נתקלים במחסום", היא מסבירה, "הם נוטים להרגיש שאין להם אפשרות. אבל אם אתה שואל אותם שאלה, זה משמש כשער לאפשרויות שלהם ועוזר להם להפעיל את הידע שלהם. "

לא מספיק שעות

כשלמד דיוויד בורקהארט בדרך הקשה, הקולג 'מאפשר לסטודנטים לבחור כיצד לבלות את זמנם: לכתוב את העיתון או להשתתף במסיבה. עשה כביסה או קנה בגדים חדשים. הבעיה שלו, לדבריו, היא שלא היה לו ניסיון בניהול זמנו.

בן מיטשל, מנהל הקבלה במכללת לנדמרק, אומר שילדים יכולים להימנע מבעיה זו על ידי נקיטת הרגל לתזמן הכל בחייהם - ספורט, כביסה, מסיבות, תכניות טלוויזיה וכמובן זמן לימודים. "ככל שתלמיד יכול להחצין את לוח הזמנים שלו, כך הסיכוי שהוא או היא יזכרו אותו", אומר מיטשל.

קתלין נדאו, ד"ר, מעיין סילבר, מרילנד, פסיכולוגית המתמחה בהפרעות קשב וריכוז, מסכימה שכישורי ניהול זמן הם קריטיים. לדבריה, טווינים ובני נוער עם הפרעות קשב וריכוז צריכים להרגיל להשתמש במתכנן יום במהלך התיכון, אם לא מוקדם יותר.

"אם לילד שלך יש פגישה לרופאי שיניים," היא אומרת, "תכתוב לו 'פגישה לרופא שיניים, ד"ר כך וכך', בתאריך ובשעה הנכונים. בשלב הבא עזרו לו לפתח את הרגל לסגור את הלילה, להתכונן למיטה ולהסתכל על המתרחש מחר - פשוטו כמשמעו ללמד אותו לצפות למחרת. "

לדברי הולי סוזי, מומחית לחינוך התפתחותי בבית הספר המכללה הקהילתית של רוד איילנד בלינקולן, יש ללמד את הצעיר הטיפוסי עם הפרעות קשב וריכוז להשתמש במתכנן. "לעתים קרובות אני רואה סטודנטים עם מתכנני יום, אבל הם לא כתבו בהם דבר", היא אומרת. "או שהם כותבים בהם אבל לעולם לא מסתכלים עליהם יותר."

כדי לגרום לילדה בת ה -18 עם הפרעות קשב וריכוז, סטיבן, להשתמש במתכנן, סוזי ישבה איתו כל יום ראשון בערב כדי לעבור על מינויים הקרובים. אחרי שישה חודשים, לדבריה, הוא "לקח בעלות על התהליך", והפגישות השבועיות כבר לא היו נחוצות.

טובעים בנייר

מג אדוארדס יודעת מקרוב מה הסובלים מבעיות קשב וריכוז נתקלים במכללה. בשנים 1995-1998 עבדה בקבלה בלנדמרק. לפני כן בילתה שלוש שנים באימון מבוגרים צעירים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. והיא סובלת מהפרעות קשב וריכוז בעצמה.

אדוארדס זוכר סטודנטית במכללה שנשרה מכיוון שהייתה מוצפת על ידי ניירת. "היא למדה רק שבועיים בבית הספר", נזכר אדוארדס, שעובד כעת בחברת דיוויד אלן, חברת אימון באוג'אי בקליפורניה. "באותה תקופה היא אספה ערימה של ניירות בגובה מטר - תפריטים, הברות וכדומה. הכל בא עליה. לא היה לה שום מושג כיצד לקבל החלטות לגבי מה שאספה. "

תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להימנע מ"מוות על ידי נייר ", אומר אדוארדס, אם הם לומדים להשתמש בתיבה מיושנת. התלמיד מכניסה כל יום כל פיסת נייר שהיא צוברת לתיבה זו. בסוף כל יום התלמיד עובר את התיבה. היא משליכה או מגישה פריטים שאינם מצריכים פעולה, ומעבירה פגישות או מועדי תאריך לתכנון אלקטרוני או נייר. מתכנן זה, התלמיד מכין רשימת "פעולה הבאה" מדי יום.

"אבא יקר, אנא שלח כסף"

ברגע שהם מגיעים לתיכון, על ילדים לקחת אחריות רבה יותר על ניהול כספם. אם אתה עוזר להם לענות על שאלות כמו "כמה כסף אוכל להוציא?" "איפה הבנק הקרוב, ומה השעות שלו?" "איך אני יכול למצוא זמן ללכת לכספומט ולקבל מזומנים לשבוע הקרוב? "במהלך התיכון, הם יהיו מצוידים טוב יותר לנהל כסף ב מכללה.

נדו מציע להעניק לגננת שלך דמי ביגוד חודשיים. היא נתנה ילד לילדיה שלה, כולל בת הסובלת מבעיות קשב וריכוז, ואומרת שהם החלו במהירות לבדוק מחירים, לחפש מכירות ולקבל החלטות טובות על הוצאות. בנוסף, נאדו אומר כי על ההורים לפתוח חשבון בדיקה על שם הילד עד כיתה י"א.

הכל לבוש - שוב

אין שום דבר קשה בהפעלת מכונת כביסה או מייבש, אפילו עבור המתבגר הכי לא מוסר. החוכמה היא לבצע את הכביסה לפני שתמצה את אספקת הבגדים הנקיים שלך. זה סוג התכנון שילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים איתו.

"זה לא קשור ללמד אותם להכניס את הסבון למכונה", אומרת פטרישיה קווין, M.D., רופאת ילדים התפתחותית המתמחה בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה. "ילדים יכולים ללמוד את זה במהירות. זה קשור ללמוד כיצד לתזמן, מיומנות שתוכלו ליישם לתחומים אחרים. "

קווין מציע לנערים להתחיל לעשות כביסה בעצמם במהלך התיכון. ספר לילדך כמה זמן לוקח מחזור שטיפה, היא אומרת ואז תיכנס לו ל"יום כביסה "במתכנן שלו, עם פרק הזמן המתאים לו.

יום שני בבוקר ג'ט לג

מתבגרים הם ינשופי לילה, ומעטים יודעים שמחסור בשינה מגביל את תפקוד המוח ואת טווח הקשב.

אתה בטח לא יכול לשלוט באיזו שעה הנער שלך הולך לישון, אבל אתה יכול לעודד את הילד שלך להתעורר באותה שעה בכל בוקר. קווין מסביר: "נניח שהילד שלך ישן מחצות ל 6:30 בערב, כל השבוע, וכן, בערבי שישי ושבת הוא ישן בין השעות 15:00 עד 12:00 בערב. זה כמו לנסוע לאירופה בכל סוף שבוע. בכל יום שני בבוקר, הוא מפגר. אם מותר לילדך לישון עד הצהריים בכל שבת וראשון, הוא יעשה זאת. אבל אם הוא צריך לקום לשחק כדורגל בשבת בשעה 9:00 בערב, הוא יקום. תן לילד את החופש להחליט מה אכפת לו ואז להבין כיצד להתמודד עם זה. "

אם ילדכם מתקשה לקום בזמן, נדו מציע לתת לה שתייםשעונים מעוררים - שעון רוטט למקומו מתחת לכרית, בתוספת שעון שמוצב לרוחב החדר, כך שהיא תצטרך לצאת מהמיטה כדי לכבות אותה. אם ילדכם ישן בשתי האזעקות ומאחר לבית הספר, שיהיה. תן לה להתמודד עם ההשלכות. (יתכן שתרצה להתריע בפני המורה של הילד הראשון שלך ב"ניסוי ".)

לדעת כיצד לבקש עזרה

ג'ון מוסקרלו עובד קשה כדי להיות סומך על עצמו, אבל הוא לא חושש להושיט יד. "תמיד עודדנו את ג'ון לנסות ככל יכולתו", אומרת אמו, "אבל גם ללמוד לבקש מה הוא צריך. הוא כתב מכתב למורה שלו בכיתה ו ', ואמר,' אני עובד ממש קשה כאן, מה אתה יכול לעשות כדי לעזור אני? אתה לא יכול לעבור תיכון בלי לבקש שום דבר ואז להיות תומך בעצמך מכללה. "

הולי סוזי אומרת שרבים מהמתלמידים במכללות שהיא פוגשת מעולם לא נאלצו להסביר למבוגר כיצד הפרעות קשב וריכוז משפיעות עליהם. "סטודנטים שבאים לראות אותי לרוב אינם יכולים לומר לי כיצד אוכל לעזור," היא אומרת. "התלמידים צריכים להיות מוכנים להסביר כיצד הפרעות קשב וריכוז משפיעים על הביצועים האקדמיים שלהם ולהיות מוכנים לבקש התאמות ספציפיות."

סוזי קוראת להורים להתחיל לשחק תפקידים בדיונים כאלה בזמן שילדיהם עדיין נמצאים בתיכון. ההורה יכול להתנהג כקצין ליקויי למידה, כפרופסור במכללה או כבן כיתה, בעוד הבן או הבת מתאמנים בדרישות לצרכיו.

מקבל ההחלטות האולטימטיבי

הורים יכולים לעשות הרבה כדי להעצים את ילדיהם להצליח בקולג '. אולם בסופו של דבר התנהגותו של התלמיד היא זו שקובעת אם הוא מצליח.

בסתיו הקרוב, ג'ון מוסקרלו חוזר למכללת יורק, בטוח בכך שהוא בדרך לקראת התואר. ודוד בורקהארט, לאחר שסיים את התואר הראשון, חוזר לאובורן ללמוד מדיניות ציבורית - הצעד הבא לעבר מטרתו להיות פרופסור במכללה. "למדתי שעלי ליצור מבנה משלי," הוא אומר. "מצבי הטבעי הוא כאוס שלם ומוחלט. חיי עוסקים בניסיון להתגבר על זה. "

[כן, אתה יכול להשיג לינה במכללה]

עודכן ב- 25 ביוני 2019