7 רעיונות מתנה מתחשבים להחלמה של פגיעה עצמית
כשאתה בהחלמה, אתה מודד התקדמות לא לפי זמן או מרחק, אלא לפי אבני דרך. אם אתה מכיר מישהו שעובד בתהליך זה, מתנת התאוששות לפגיעה עצמית יכולה להיות דרך נחמדה להראות את תמיכתך ולחגוג יחד את אבני הדרך האלה.
לפני שקונים מתנה להחלמה עצמית, שקול זאת
כאשר עונת קניות המתנות מתקרבת (או כבר מזמן, תלוי את מי תשאלו), זה עשוי להיות מפתה לצלול פנימה ולהתחיל לעשות קניות ברגע שההשראה תגיע. אך לפני שתקפוץ ראשית לרכוש מתנה להחלמה עצמית לאדם אהוב, שקול היטב את הדברים הבאים:
- מה הקשר שלך לאדם הזה? בעוד שמישהו קרוב מאוד אליך עשוי להעריך עמוקות את התחשבותך, מישהו שאולי אתה מכיר רק כלאחר יד עשוי להרגיש נדהם ממתנה אישית כזו. שמור על מתנה מסוג זה לחברים ובני משפחה קרובים, כדי להיות בטוחים.
- עד כמה הם פתוחים לגבי פגיעה עצמית? מישהו ש"אאוט "לגמרי יהיה פתוח למתנת התאוששות, אך מי שמתקשה להיפתח בנושא אולי לא יהיה מוכן למחווה כזו. כמו כן, עדיף לא לתת למישהו מתנה ספציפית להתאוששות אם הם טרם דנו איתך ישירות על ההתאוששות שלהם.
- איפה יפתחו את המתנה הזו? אם אינך בטוח לחלוטין שהם חשפו את ההיסטוריה שלהם עם פגיעה עצמית עם אחרים שעשויים להיות נוכחים, עדיף להעניק מתנה כזו בפרטיות כדי להימנע מ"להוציא "אותם בטעות.
- איפה הם נמצאים במסע לפגיעה עצמית שלהם? ודא שאתה יודע שהם פועלים באופן פעיל לקראת החלמה לפני שאתה קונה להם מתנה לחגיגה. אם זה עתה חזר, או אם הם עדיין לא בדרך להחלמה, "מתנת התאוששות" עשויה לבטל בכוונה כלעגנית, דוחפת או חסרת רגישות.
זכרו, כמה שזה נחמד להעניק מתנה, נתינה היא להביא שמחה למקבל, ולא לעצמכם. אם אינך בטוח שמתנה במיוחד לחגיגת ההחלמה תתקבל היטב, אל תכפה מתנה על אהובך. במקום זאת, התמקדו בדרכים אחרות בהן תוכלו להציע תמיכה ועידוד עדינים יותר. יידעו שאתה שם בשבילם, ותהיה מוכן להקשיב כשהם צריכים לדבר. הדברים האלה חשובים בהרבה מכל מה שכסף יכול לקנות אותם.
7 מתנות להחלמה של פגיעה עצמית לרכישה עבור חברים או משפחה
אם אתה בטוח שחברך או בן המשפחה שלך יהיה פתוח למתנה שלך, הגיע הזמן לשקול מה אתה רוצה לתת להם. אמנם אתה מכיר את אהובך בצורה הטובה ביותר, אך לפניכם כמה רעיונות שיעודדו את דמיונכם:
- ספרים.זיכרונות ורומנים העוסקים בהתאוששות של פגיעה עצמית באור מציאותי אך מלאי תקווה יכולים להוות מקור עצום של נחמה והשראה עבור מי שהולך באותה דרך להחלמה בעצמו. רק להיות בטוח שהספר שאתה קונה שם את הדגש על ריפוי, ולא על האדרת פעולת הפגיעה העצמית עצמה.
- צעצועים לקשקש. מוסתרים בקלות בכיס או בשקית, ספינינגים קשקשים ודומיהם יכולים להפוך לאמצעי התמודדות מהיר וקל להתמודדות עם טריגרים, תשוקה ומחשבות פולשניות.
- פריטי טיפול עצמי.גרביים מטושטשות, סבונים מהודרים, שמנים ארומתרפיים, כרית קצף זיכרון―טיפול עצמי ממלא תפקיד מרכזי בהחלמה, מה שהופך פריטים כמו אלה למתנות התאוששות אידיאליות.
- יומן. אנשים רבים מוצאים כלים יומיים ותרגילי כתיבה אחרים מועילים להפליא.
- ציוד אומנות ומלאכה. כמו כתיבה, אמנות יכולה להיות טיפולית להפליא. גם אם אהובכם אינו נוטה במיוחד מבחינה אמנותית, ספר צביעה נחמד למבוגרים, סט לפי מספרים או פרויקט מלאכה יכול להסיח את מבורך.
- גרבי דחיסה או שרוולים. תלוי בסוג הפציעה העצמית ובחומרתה, כאבי עצבים יכולים להיות תוצאה מתמשכת של הנזק שנגרם על ידי פגיעה בעצמך. גרביים ושרוולי דחיסה יכולים לספק הקלה מסוימת, ומגיעים בצבעים ודוגמאות רבות.
- אביזרי מוטיבציה. צמיד או שרשרת תג כלבים עם הצעת מחיר מעוררת השראה יכולים לשמש תזכורת מסוגננת לאהובך שתקווה ותמיכה תמיד נמצאים בהישג יד.
אם אתה צועד בדרך שלך להחלמה גם כן, ייתכן שתרצה לשקול תגמול עַצמְךָ עם מתנת התאוששות לפגיעה עצמית. גם אם אף אחד אחר לא מתאר את החוויה שלך בשלב זה, חשוב לחגוג את הניצחונות שלך. אפילו הצעד הקטן ביותר קדימה הוא עדיין צעד בכיוון הנכון, וראוי להכרה ככזו.
האם אי פעם נתת או קיבלת מתנת התאוששות לפגיעה עצמית? מה לדעתך תהיה מתנה אידיאלית לחגוג אבן דרך להתאוששות? אל תהסס לשתף את הרעיונות וההצעות שלך בתגובות; אנו מצפים לקרוא אותם.
