איך זה לשמוע קולות ב- DID?

איך זה לשמוע קולות בהפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID)? שמיעת קולות, המכונה לפעמים הזיות שמיעתיות, ושיש DID לא אומר שכך פסיכוטי או הוזה. שמיעת קולות נפוצה למעשה עם ההפרעה, אך זהו גם נושא מסובך שעבורו תשובה של כל אחד אינו מתאים. עם זאת, אנו עדיין יכולים להבין את תופעת שמיעת הקולות כאשר אנו בוחנים את האופן בו משתנים עלינו.

שמיעת קולות עם DID (ובלעדיה) נפוצה יחסית

שמיעת קולות יכולה להיות חוויה רגילה. רובנו, בין אם יש לנו הפרעה דיסוציאטיבית או לא, ניתן לומר ששמענו קול בראשנו בזמן כלשהו. לדוגמה, אולי אמרת "יש בתוך הראש קול שאומר לי שעלי [להכניס פעילות]." אפילו הבדרנית מיילי סיירוס מדברת על קול שבראשה בשיר שלה "המטפס".

כנראה שלא מיילי סיירוס וגם לא התכוונת לקול נפרד שנאמר מחוץ לראשך, אלא למחשבה שאתה חווה. הדבר נכון גם לאלו מאיתנו עם DID. אנו לא בהכרח שומעים בראשנו קולות אמיתיים, אלא חווים יותר כמו מחשבות חיות. האופן בו אנו חווים את המחשבות הללו תלוי עד כמה אנו מתנתקים מה"אני "שלנו. כתוצאה מכך, אנו עם DID ששומעים קולות שומעים למעשה מחשבות מנותקות.

שמיעת קולות בגלל השפעה חלופית

ישנן שתי דרכים בהן אנו יכולים לראות כיצד אנו שומעים קולות עם DID. דרך אחת היא דרך פסיבית

השפעה פסיבית יכולה להתבטא גם בדרכים אקראיות. אולי אני חושב לאכול תפוח, ולכאורה משום מקום וללא מאמץ מודע, אני מקבל את המחשבה שאני רוצה תפוז במקום. למרות שזה נשמע כאילו פשוט שיניתי את דעתי, זו דוגמה לשינוי שיש לי השפעה פסיבית עלי - לא חשבתי לעצמי במודע שאני רוצה את התפוז.

שמיעת קולות בגלל מחשבות אלטר פולשניות

לעומת זאת, מחשבות השונות באופן מובהק מסאונד הקול שלנו יכולות להתבסס על מחשבות פולשניות מאלטרים שמסוגלים לפרוץ למודעות שלנו. אלה הם הזיות השמיעה שהוזכרו בעבר ויכולים להיות קולות שבאופן ברור מאוד ומובחן אינם נשמעים כמו מחשבות משלנו או בקול הטבעי שלנו. הם יכולים להישמע בתוך ראשינו ומחוצה להם וניתן לחוות אותם כמי שאינם בשליטתו.

אני זוכר אירוע שהייתי בו טיפול ושמעתי ילדה קטנה מגיבה למטפל שלי. לא הייתה לי שום שליטה בדבר הקול הדומה לילד הזה או איך היא אומרת את זה. היא דיברה בהתרגשות רבה ובטון כל כך מטופש שלא היה לגמרי כמוני. הקול המתוק הזה של ילד התבטא כמחשבה פולשנית שמיעתית.

בהזדמנות אחרת חוויתי מחשבה פולשנית כקול נפרד ומובחן בתוך ראשי. התנצלתי בקול רם בגלל שטעיתי ושמעתי קול בראש שנשמע צעיר ושמח יותר ממני. המחשבה או הקול הזה ניסו לעודד אותי לרוח טובה יותר בכך שהיא עודדה אותי לנסות שוב את המשימה. לא היה לי שם לקול הפנימי הזה, או לשינוי, אבל ידעתי שהצליל לא בא ישירות ממני כי זה לא נשמע פיזית כמו הקול שלי והטון היה שונה. הקול הצעיר הזה הגיע גם מבחוץ המודעות והשליטה שלי בכך שהכניס את עצמו למחשבותיי.

האזנה לקולות שאתה שומע

בפוסט זה עייננו בפשטות במה שהוא נושא מסובך: שמיעת קולות. חשוב להכיר בכך שהחוויות של אנשים שונות, והן סובלות שמיעת קולות ומחשבות באופן ייחודי. בדרך כלל אני אוהבת לשמוע את קולות החליפות שלי כי בדרך כלל זה מנחם ומרגיע. אנשים אחרים מוצאים קולות שמיעה מפחידים וחווים אותם כמעשנים מטורפים ומעצבנים.

בכל אופן שאתה מתייחס לשמיעת קולות, אני ממליץ להישען לדברים שאתה אומר, אפילו לנסות לנהל שיחה כשאתה שומע אותם. אל תפחד. מחשבות פאסיביות ופולשניות אלה, או קולות, יכולות לספר לך עולם של מידע על השינויים שלך ועל המערכת שלך בכללותה. זוהי צורה אחרת של עיסוק בתקשורת, שהיא חיונית להבנת עצמכם ולהתקדם בדרך לריפוי.

בקה היא עורכת דין לבריאות הנפש החושבת בסיום הסטיגמה כנגד מחלות נפש. בימים אלה היא כותבת ספר על חוויותיה עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית. אתה יכול להתחבר איתה הלאה הבלוג האישי שלה, טוויטר, פייסבוק וכן הלאה אינסטגרם.