ניצולי אונס: תגובת אומץ או גיהינום חי
ניצולי אונס חולקים הרבה מאבקים ואתגרים נפוצים למרות שהנסיבות ואופי האונס של כל קורבן משתנות. נשים אלה, ולפעמים גם גברים, חווים מספר רב של סוגיות פסיכולוגיות ורגשיות זמן רב לאחר שנפגעו פגיעות גופניות. אמנם זה נהדר עבור ניצולי אונס להישען על חברים ובני משפחה קרובים, אך אנשים שמעולם לא חוו תקיפה מינית לא יכולים להתייחס באופן מלא לאיך זה לשרוד אונס. (ראה: סיפורי קורבן אונס: סיפורים אמיתיים על הימרות)
ריפוי תמיכה לניצולי אונס
אחת הדרכים הטובות ביותר לניצולי אונס להחלים מההתנסויות הטראומטיות שלהם כוללת שיתוף פרטים ורגשות לגבי התקיפה עם קורבנות אחרים. בעוד שקורבנות צריכים תמיד לחפש טיפול פרטני מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, רבים מגלים כי מדברים עם ניצולי אונס אחרים במצב מוגדר וקבוצתי מאוד.
אך רבים נותרים כלואים כל כך מפחד, אשמה, כעס ואובדן רווחה חברתית, עד שהם מתקשים למצוא את האומץ לעשות את הצעד הראשון. (ראה: השפעות אונס: השפעות פסיכולוגיות ופיזיות של אונס) הדבר נכון במיוחד למי שלא קיבל ייעוץ תקיפה מינית מינית מסיבה זו או אחרת.
יתכן שבני משפחה בעלי כוונות טובות אמרו לקורבן לעולם לא לדבר על כך בטענה שזה יעזור לה לשכוח שזה קרה אי פעם. עצה מסוכנת זו עלולה לגרום לתוצאות הרסניות של בריאות הנפש עבור אלה ששורדים אונס. (ראה:
כיצד לתמוך בקורבן אונס - לגברים ונשים)ניצולי אונס: תגובת אומץ או גיהנום חי?
זה לא יוצא דופן שחלק מניצולי אונס פותחים בלוגים או פורומים מקוונים 'רק לחברים' שבהם הקורבנות יכולים לדבר על סיפורי האונס שלהם ועל ההשלכות הנוכחיות של חוויותיהם. אם אתה קורבן לתקיפה מינית, שיחה ושיתוף עם ניצולים אחרים יכולים לייצג את הצעד הראשון בדרך לריפוי. על ידי צעד ראשון זה, החוויה שלך יכולה להפוך לתעוז אומץ במקום לגיהינום חי.
הסיפור שלך יכול לשמש ככלי שעוזר לקורבנות אחרים - ניצולי אונס שמרגישים לבד, מפוחדים, כועסים ומדוכדכים - ראו שהם יכולים לרפא ולגבות את חייהם מתוך קשת המינית תקיפה.
שוחח עם מטפל או יועץ על שיתוף פומבי של סיפור האונס שלך. הוא או היא יכולים לספק לך הנחיות בנושא בטיחות; היתרונות והחסרונות של פתיחת בלוג או פורום מקוון; ואפילו להפנות אותך לתמוך בקבוצות באזור שלך בהן ניצולים אונס מתכנסים כדי לדבר על האתגרים שעימם הם מתמודדים מאז התקיפה.
עיין במשאבים והבלוגים המועילים האלה שהצליחו לאנוס ניצולי אונס לשיתוף בנושא תקיפה מינית:
רוקדים בחושך - אוסף של מעל 650 סיפורים מניצולי אונס.
פרויקט פנדורה - תמיכה ומשאבים לניצולי אונס והתעללות מינית.
סיפור קורבן אונס - סיפור של אונס והחלמה של אישה.
לקחת בחזרה את הלילה - מקום בטוח לקורבנות אלימות מינית לנקוט עמדה ולפר את הדממה.
RAINN - ארגון האלימות האנטי-מינית הגדול ביותר במדינה.
לא משנה אם מי ששורד אונס יבחר פשוט לשתף את הסיפורים והאתגרים שלהם באתר שהוקם כבר, כמו אחד כזה, או להקים בלוג ופורום משלהם. דיבור על חוויית אונס יכול להעצים את הקורבנות על ידי פירוק לאט של האחיזה הפסיכולוגית שיש להם בחייהם. ניצולי אונס יכולים להפוך את חוויותיהם הטראומטיות לכלי עזר לאחרים לשבור את השקט ולקבל חופש. (ראה: התאוששות אונס: כיצד אוכל להתגבר על היותי אונס?)
הפניות למאמר
הבא: נשים מורידות נשים: האם ההשפעה שונה?
~ כל המאמרים בנושא אונס
~ כל המאמרים בנושא התעללות
