מאמן ארגון יקר: האם אי פעם אלמד כיצד לקיים חיים מאוזנים?
ש: "אני צריך להיות מסוגל לנקות את העומס, לארגן את הבית שלי, לתקן ארוחות פשוטות ולמצוא קצת זמן לפרוק. אני גם צריך לעבוד ולהפסיק להרגיש כל כך רע עד כמה אני מצליח לנהל דברים. האם אני צריך מאמן? " - מבט לקופ
מבט יקר לקופ,
ראשית, הרשו לי למחוא כפיים על כך שהבנתם שאולי תזדקקו לעזרה בדרככם לחיים מאוזנים. אף פעם לא קל לזהות כשאתה לא יכול לעשות הכל לבד.
[לחץ לקבלת המדריך החינמי שלנו לטיפול אלטרנטיבי ב- ADHD]
נשמע שיש לך כל כך הרבה דברים שקורה כי הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) המאמן יכול לספק לך יד מכוונת. א מאמן הפרעות קשב וריכוז יכול לעזור לך להציב יעדים, ליצור מערכות ומבנים למשימות יומיומיות, להישאר מוטיבציה ולהישאר על המסלול. הוא או היא יכולים גם לספק את אותה אחריות הכרחית המונעת מאיתנו לוותר.
חלק מהמאמנים מעדיפים פגישות שבועיות עם מיני צ'ק-אין בין פגישות. כמו כן, אימון יכול להתבצע כמעט - בטלפון או במחשב - אם אינך יכול למצוא איש מקצוע בקרבת מקום. עשה את מה שהכי מתאים ללוח הזמנים שלך. והכי חשוב, אנא זכרו שמציאת מאמן היא החלטה מאוד אישית. אל תהססו לשאול המון שאלות כדי למצוא את ההתאמה הנכונה.
בהצלחה!
[קרא את הבא: ייעוץ אימון לכל גיל ושלב]
גורו הארגון לסלי ג'וזל, מ- להזמין את הכאוס, יענה על שאלות מ הוספה הקוראים על כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך למאמן הארגון היקר כאן!
עודכן ב- 19 בדצמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
