ידע עצמי אינו מספיק לטיפול ב- BPD

ב- AA היום דיברנו על אי שפיות מאחורי שימוש בסמים, שכיחה סימפטום של הפרעת אישיות גבולית (BPD). סיכמנו כי ידיעה עצמית אינה מספיקה בכדי לפתור את ההתמכרויות השונות העומדות בפנינו בחיים, בין אם זה אלכוהול, פגיעה עצמית או כל התנהגות אחרת של הרס עצמי.

"כתום זה לא השחור החדש."

למרות שמעולם לא הייתי בכלא, יש אנשים שיש לי בפגישה שלי. עבור רובם זו הייתה שיחת ההשכמה שהם היו צריכים לממש את ההתמכרות שלהם. כמו שאמר אחד, "(כלא) כתום זה לא השחור החדש." זה לא אופנתי להחזיק בכלא, מוסדות ומוות כרגיל.

ידעתי שיש לי בעיה הרבה לפני שהפסקתי לשתות. זה היה מספיק רציני ששתיתי את עצמי למחלקה הפסיכולוגית מספר פעמים. היו לי פרקים בהם שתיתי את כספי המכולת. לבסוף, נמאס לי שבבית החולים הופיע שיכור והתאבדות והתחייב אותי למערכת בתי החולים הממלכתיים. ביליתי ארבעה חודשים ביחידת האבחנה הכפולה בבית החולים ריצ'מונד סטייט בריצ'מונד, אינדיאנה. הם היו ארבעת החודשים הגרועים ביותר בחיי. עם זאת, זה עבד - הפחד לחזור לריצ'מונד סטייט השאיר אותי מפוכח במשך שלוש שנים ללא תמיכה.

עם זאת, היכרות עצמית עם הבעיה שלי לא הספיקה כדי לפתור את הבעיה שלי, ואחרי שלוש שנים חזרתי שוב. הצינור הזה לא היה חמור כמו האחרונים - עדיין היה לי כסף לאוכל ולרוב הצלחתי להישאר מחוץ לבית החולים. אבל לבסוף בדקתי את עצמי לגמילה והתפכחתי. הפעם הסכמתי ללכת לישיבות AA. זה היה לפני ארבעה חודשים. לא שתיתי מאז.

"לא משנה כמה גדול הצורך או המשאלה."

בספר הגדול נכתב "רבים מאיתנו הרגישו שיש לנו המון אופי. היה דחף עצום להפסיק לנצח. עם זאת מצאנו את זה בלתי אפשרי. זה המאפיין המבלבל של האלכוהוליזם כפי שאנו מכירים אותו - חוסר היכולת המוחלט הזה להשאיר אותו לבד, לא משנה עד כמה גדול הצורך או המשאלה. "

זו התמכרות על קצה המזלג. זה לא עניין של אופי או חוסר כזה. זה לא עניין של חשק או חוסר חשק. זו חוסר אונים מוחלט לנוכח מיומנות ההתמודדות השלילית הקטלנית.

שלב ראשון הוא להודות שאנחנו חסרי אונים ביחס למיומנות ההתמודדות השלילית - בין אם מדובר באלכוהול, סמים או פגיעה עצמית - ושהחיים שלנו אינם ניתנים לניהול. זהו צעד קשה לעשות, אך הוא גם הקריטי ביותר. הודאת חוסר אונים וחיים בלתי ניתנים לניהול יפטרו אותך מספיק כדי לעשות משהו בנידון, מה שיעודד אותך ללכת בכל האורך כדי להקל עליו. משם שאר המדרגות זורמות באופן טבעי.

האמת הקשה

כשמדובר בהפרעת אישיות גבולית, חיוני שאנו מבינים את הידע העצמי, גם אם אנו רוכשים אותו, אינו מספיק כדי לטפל בבעיה. עלינו להיות מוכנים לקבל טיפול, בין אם מדובר בתרופות עם טיפול או טיפול בלבד. עלינו להתאמץ.

כמו שאומר הספר הגדול, "חצי מדדים לא הועילו לנו דבר." והם לא. ניתן להבין מאמץ מחצי לב להשתפר - כולנו מכירים את האמרה "עדיף שהשטן אתה מכיר את זה שאתה לא מכיר." אבל זה לא יעבוד. אתה צריך להיות מסור לטיפול.

זה לא אומר שתמיד תרגיש שאתה מתקדם, אבל כמו שאחת משורות הקולנוע האהובות עלי אומרת, "אפילו כשאתה נופל על הפנים אתה עדיין מתקדם. "אתה צריך להמשיך, גם כשאתה מרגיש שזה חסר סיכוי. חיה כל יום כאילו מדובר בפרישה ממחלתך, ותגלה שהשחרורים האלו הופכים לשבועות, חודשים ובסופו של דבר שנים.

ידיעה עצמית אינה מספיקה, אך כאשר מתווספות לה עבודה התוצאה היא חיים בשפע.