התאוששות מחולי נפש יכולה להרגיש בלתי אפשרית
ההחלמה ממחלת נפש יכולה להרגיש בלתי אפשרית. זה נראה כמו קרב בעלייה, עוזב אותך מרגיש תקוע והמום. למצוא מקום להתחיל בו בעת ההחלמה ממחלת נפש זו משימה מפחידה. אני כאן כדי לומר לך שעל ידי חיפוש וקריאה של הבלוג הזה אתה בדרך לקראת החלמה "בלתי אפשרית" ממחלת נפש.
שלוש דרכים להחלמה בלתי אפשרית מחולי נפש ככל הנראה
1. היוו מודע ומחונך לגבי מחלות נפשיות
ברגע שאתה מודע לכך שמשהו לא בסדר וייתכן שיש לך מחלה נפשית, לשמוע את סיפורי ההצלחה של אנשים אחרים ההחלמה יכולה להיות כל כך מעצימה. אתה מבין שאתה לא לבד ולמרות שזה מרגיש קשה ומעייף כרגע, יש אור בקצה המנהרה. החלמה ממחלת נפש אינה בלתי אפשרית.
קריאה ומחקר יכולים להיות חרב פיפיות מכיוון שכל אחד יכול לפרסם כל דבר באינטרנט. וודא שהמידע שאתה קורא ומאזין לו הוא מקור אמין למידע על בריאות הנפש.
2. עליכם לפעול לפי מה שלמדתם
זה אולי נראה כל כך פשוט וברור, אבל תתפלאי כמה קל להיתקע בשלב איסוף המחקר והמידע. המרחב הזה בטוח, אתה לא צריך לדבר עם אף אחד ולא צריך צאו מאזור הנוחות שלכם. אבל לא הרבה שינוי יקרה כאן.
עליכם לנקוט בפעולות להתמודדות עם החלמה כמעט בלתי אפשרית של מחלות נפש. הפעולה בהחלט יכולה להיות שונה בהתאם לאדם, אבל אני ממליץ לדבר עם מישהו שהיה בנעליכם וחווה את מה שעובר עליכם. הם עומדים לקבל את התובנה הטובה ביותר, את ההמלצות הטובות ביותר ואת ההבנה הטובה ביותר של
כיצד להתחיל את ההתאוששות שלך.3. מצא את האדם הנכון לדבר איתו
לא בטוח עם מי לדבר? אולי אתה לא מכיר מישהו שסבל ממשהו דומה. לשם כך מיועד הבלוג הזה ובגלל זה משאבים ב- HealthyPlace מסופקים. ישנם אלפי אנשים שנלחמו במחלות נפש והפכו להחלמה בלתי אפשרית לבריאות הנפש; אתה בהחלט לא לבד.
אנשים לדבר איתם יכולים להיות מטפל, פסיכיאטר, מאמן, חונך, סופר, בלוגר, כל אחד אתה מתייחס ומתחבר אליו, לכל מי שיש לו תובנות חשובות וראיות קונקרטיות לגבי מה שעובד. יש אמונה ו תאמין בעצמך, גם כאשר ההחלמה ממחלת נפש מרגישה בלתי אפשרית, דעו שיש אנשים בחוץ החיים חיים מלאים בשפע ויופי והם היו בדיוק במקום בו אתם נמצאים כרגע.
