נורמליזציה של דיסוציאציה חלק 3: ביטול שליליות
ביום שישי הלכתי לבית המרקחת לקחת כמה תרופות. זו הייתה המתנה ארוכה ולא הרגשתי טוב. סביבי שמעתי אנשים מדברים, צלצולים וטלפונים והרעשים השונים של המכולת הכוללת את בית המרקחת. נראה שהצלילים הגיעו מרחוק, והרגשתי מנותקת עמוקות מכל הסובבים אותי, כאילו הייתי צופה בחלום שאינו שלי. זו לא הייתה חוויה נוחה במיוחד אבל היא בהחלט לא הייתה חריגה. יש לי הפרעת זהות דיסוציאטיבית, וחייתי עם דיסוציאציה כרונית וקשה כמעט כל חיי. הפרק שתיארתי ממחיש את הכוחות המשולבים של הדפרסונליזציה ו ניתוב, שתי צורות של ניתוק שמופיעים לעתים קרובות יחד. ולמרות העובדה שיש לי DID והחוויות הדיסוציאטיביות שלי, שנלקחו בכללותן, אינן תקינות בהחלט, הדיסוציאציה עצמה היא משהו שכמעט כל אחד חווה מפעם לפעם.
מהי השלמת ערך?
איפה דפרסונליזציה היא תחושה של ניכור מהעצמי, התעלמות היא תחושת ניכור מסביבתו. שתיהן צורות של דיסוציאציה, התהליך שבאמצעותו המוח האנושי מעביר מידע, בדרך כלל באופן זמני, מתוך מודעות מודעת. ושניהם - במינונים קטנים ולא שכיחים - תקינים לחלוטין. תיאורים נפוצים של ניתוב רעיונות כוללים דיווחים ש:
- הסביבה הקרובה ו / או האנשים הסמוכים להם נראים מוזרים ולא מציאותיים
- הכל מרגיש כאילו זה קורה בסרט או בחלום
- צלילים עמומים או שנראים כאילו הם מגיעים מרחוק
בדומה לרוב החוויות הדיסוציאטיביות, בדרך כלל מתרחשת התייחסות לרסיסים בקרב רוב האנשים בתקופות של לחץ גבוה, או תחת השפעת אלכוהול או סמים.
פרקים ארעיים כאלה של פעולת ניקוז רגיל הם נורמליים אם הם מתרחשים במקרים נדירים כתגובה לטראומה או הלם פתאומי לתחושת העצמי שלנו ואינם קשורים לאמנזיה או לפלאשבקים. במקום לגרום למצוקה או לא תפקוד בחיינו, הם יכולים לעזור לנו לעבור את הימים הגרועים ביותר בחיינו במקטע אחד. - הזר במראה, מרלן שטיינברג ומקסין שנל
עם זאת, עבור מישהו כמוני - מישהו עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית - התופעה הרעה היא תכופה הפרעה שנמשכת זמן רב יותר ואינה צריכה לזרז על ידי כמות מופרזת של לחץ או עייפות. זה פשוט קורה... הרבה.
מנרמל את התיוג
ניקוז הגזרים מהווה עבורי התסמין הדיסוציאטיבי הקשה ביותר לנרמל. כשאני מדבר על אמנזיה דיסוציאטיבית קלה כמו היפנוזה מהכביש המהיר, אנשים מהנהנים ביודעין ואני יכול לראות שהאמנזיה איתה אני גר כמי שיש לה הפרעת זהות דיסוציאטיבית, הפך להיות גוון מובן יותר עבורם. כשאני מנסה לתאר פרקי דריליזציה, כמו זו בבית המרקחת ביום שישי, נפגשים בי מבטים פנויים שאומרים לי שאף אחד) לא הצלחתי להסביר את זה כמו שצריך, או ב) להכות על משהו שאנשים "נורמליים" חווים, אך חווים רק לעיתים רחוקות מאוד (אלא אם כן הם אוהבים קנאביס, ובמקרה זה הם אינם מתקשים להבין את התירוז את כל).
אני חושד שזה קצת משניהם.
סדרה שלמה: Normalizing Dissociation
- חלק 1: אמנזיה דיסוציאטיבית
- חלק 2: דפרסונליזציה
- חלק 3: ביטול הגירוש
- חלק 4: בלבול זהות
- חלק 5: שינוי זהות
- מדוע לנרמל את Dissociation?
עקוב אחרי טוויטר!
