דיכאון - בלוג שידורי רדיו
קיימת קבוצת תמיכה במחלות נפש כמעט לכל הפרעה או התעללות פסיכיאטרית. כבן אדם שקיבל התעללות מילולית במשך שנים, השתתף בקבוצת תמיכה הניע אותי קדימה אקספוננציאלית ואני מעודד אנשים לאתר קבוצת תמיכה ולהשתתף בה. אבל לפעמים אנשים נבהלים ולא מגיעים. הם רוצים באופן נואש את התמיכה הרגשית, אבל אולי יציאה מחוץ לאזור הנוחות שלהם היא יותר מדי כאשר מוסיפים אותם מעל כל השאר שהם חווים.
סקרנו בשבוע שעבר את מניעת ההתאבדות ואת המאמצים של ארגון אחד לפנות לקהילות ברחבי הארץ להציל חיים. אבל האם אתה יכול לעשות משהו כאדם כדי לעזור לאחרים להתמודד עם משבר ההתאבדות שלהם?
מניעת התאבדות. אנשים מדברים על זה, אבל האם זה באמת אפשרי למנוע ממישהו להתאבד? זו שאלה גדולה. סטטיסטיקות התאבדות חושפות כי למעלה מ 44,000 אמריקאים התאבדו בשנת 2016 ועל כל התאבדות שהושלמו, היו 25 ניסיון להתאבד .1 לרוע המזל המספרים הולכים וגדלים.
קתרין סטון סבלה מ- OCD לאחר לידה לאחר לידת ילדה הראשון. עם הטיפול, היא החלימה החלמה מלאה והחליטה לספק לנשים הרות ואמהות טריות תמיכה ועזרה לדיכאון וחרדה לאחר לידה דרך הבלוג שלה, Progress Postum. כיום זהו הבלוג הנפוץ ביותר בנושא מחלות נפשיות בלידות.
ביום חג המולד לפני עשר שנים, בארב הילדברנד הפכה לאלמנה. אובחן כחולה בהפרעה דו קוטבית חודש בלבד לפני כן, בעלה רוב התאבד. "כל עולמי השתנה בדרכים שמעולם לא יכולתי לדמיין", היא אומרת על חייה לאחר התאבדות.
אלמנה בגיל 29, במהלך הריונה השני, הומה מולנדר הובאה מצער כל כך עמוק שגופה איים לחדול מתפקוד. הילה שרדה את תקופותיה המאתגרות ביותר, לפחות בחלקה בגלל התמיכה והאהבה שקיבלה. אבל היא גם ידעה שהיא לא תתאושש בלי למצוא תקווה, האסטרטגיות הבסיסיות והחיוניות ביותר של עזרה עצמית.
דיכאון ותקווה הם אויבים טבעיים. כשמדובר בהחלמה מדיכאון, לפעמים אחרים צריכים לעשות את התקווה בשבילך. גראם קאוואן שרד את מה שהפסיכיאטר שלו תיאר כדיכאון הגרוע ביותר שהוא טיפל אי פעם. גראמה אומר שהוריו, והאמונה שהיו להם בו, עזרו לו להתגבר בסופו של דבר על הדיכאון הקשה שכמעט סיים את חייו.
במשך למעלה מ -15 שנה, הת'ר לוין נאבקה עם הפרעת עונתיות (SAD), סוג של דיכאון שמכה בעיקר בחודשי החורף. כדי לעזור, הת'ר פיתחה רשימה של אסטרטגיות אמינות וזולות לטיפול בהפרעה עונתית (SAD).
"הרגשתי שאסור לי לאהוב מספיק את ילדי, אחרת הייתי שמחה להיות בסביבתם", אומרת סו רובינסון, קונדיטורית מקליפורניה שהפכה לאמא להישאר בבית של שני ילדים. מחברת הבלוג אימהות ואני, סו מטפלת בדיכאון אחרי לידה (הערת העורך: אתר האינטרנט "אימהות ואני" נמצא בבעלות חדשה.)
