הפרעה משפחתית מסיבות בריאות הנפש
פוסט זה בבלוג עשוי להיות שנוי במחלוקת עבור חלק, אך ככל שאני מתבגר כך אני מבין יותר כי ניכור משפחתי עשוי להיות נחוץ לבריאות הנפש. בזמן שאני בקשר הדוק עם המשפחה הקרובה שגידלה אותי, קיבלתי החלטה מודעת לנתק את הקשר לצמיתות עם קרובי משפחה אחרים. זו לא הייתה החלטה זדונית, אלא החלטה שהתקבלה מתוך מחשבה על בריאות הנפש.
הסיבות שלך תקפות
שמירה על חששות יכולה להיות סיבה אמיתית מאוד לשקול ניכור קבוע מבני משפחה. אין להקל ראש בהיסטוריה של התעללות במשפחה, או באפשרות של בן משפחה להכניס אותך לסכנה כלשהי. בתרחישים אלה, הצבת גבול איתן בינך לבין אדם שעלול להיות מסוכן היא פעולה של אהבה עצמית ואחריות.
עם זאת, שמירה על חששות לא תמיד צריכה להיות הסיבה להתנכרות. יכול להיות שלבן / בת המשפחה שלך יש אמונה או השקפת ליבה שאתה פשוט לא יכול להשלים איתם. דוגמה מושלמת לכך היא חבר שלי שהוא הומו אבל גדל בבית שבו רגשות אנטי-להט"ב היו נפוצים. כעת היא מתנכרת להוריה, והניכור המשפחתי הזה בהחלט היה הכרחי לשמירה על בריאותה הנפשית.
אל תרגיש אשם או לחץ
אתה לא צריך להרגיש אשמה על בחירת ניכור משפחתי על מנת לתת עדיפות לבריאות הנפש שלך. זו לא החלטה שמישהו לוקח בקלילות, וזו לא החלטה שאתה צריך להצדיק בפני אינספור קרובי משפחה שללא ספק יהיו להם שאלות. אל תהסס לסרב בנימוס (או לא בנימוס כל כך) לנהל דיון על בחירתך.
למרבה הצער, יתכנו מקרים שבהם רצונך ללא מגע אינו מכובד - אין זה נדיר בני משפחה וחברים בעלי כוונות טובות לתזמן סיטואציות שבהן "תקרה" את האדם שאתה מנוכר מ. זה לא הוגן או מקובל ויש לך את כל הזכות להגיב למצבים האלה בכל דרך שמרגישה כנה.
אם בחרת בניכור משפחתי כאמצעי לשמירה על בריאותך הנפשית, עצתי תהיה להמשיך ולשמור על בריאותך הנפשית בעדיפות ראשונה. בהתאם לאופן בו בריאותך הנפשית מתפתחת לאורך השנים, תוכל לבחור להמשיך בניכור או לנקוט צעדים לקראת גישור - ברגע שאתה עושה את זה מהסיבות הנכונות, אין החלטות שגויות פה.
אשמח לשמוע את דעתכם בנושא זה, במיוחד אם בחרתם בניכור משפחתי מסיבות בריאות הנפש - אתם מוזמנים להשאיר הערה.
