ארבע דרכים לשפר את ההערכה העצמית של ילדכם

הערכה עצמית חשובה כל כך כאשר הורות לילד עם מחלת נפש. "אמא, אני לא נורמאלית." קפאתי. כמו שבני אמר את זה בדרך הביתה מבית אבי. אחרי הכל עוד קשה שיחה עם אבי על יכולותיו ויכולותיו של בני, בוב אמר זאת בדרך הביתה מבית אבי. ההערכה העצמית של בוב נפגעה.

הערכה עצמית הופעלה

בוב שכח שלא היה היום לימודים ולא הלך לשם בכל מקרה במקום להישאר בבית הספר בתוכנית שלהם. אבי עשה סירחון גדול על כך שבוב שכח את זה ובקושי הכיר בכך שבוב עשה את הדבר הנכון בכך שהוא התקשר אליי ואותו. במקום לספר לבוב איזו עבודה טובה עשה, אבי קבע רק את שכחתו של בוב. הרגשתי כל כך רע עבור בוב. איך אתה מגיב כאשר ילדך אומר שהוא או היא "לא נורמליים?" איך אתה עוזר בשיפור ההערכה העצמית של ילדך במיוחד סביב האבחנה שלו בתחום בריאות הנפש. הנה מה שעשיתי.

היפטר ממחשבות שליליות

ההצהרה של בוב שהוא לא תקין מכונה "עיוות שלילי". או 'חשיבה שלילית'. הורות לילד עם מחלת נפש פירושה גם לעזור לילדך לשנות מחשבות שליליות למחשבות חיוביות. בכך שעוזרים לילדכם לראות את הדברים הטובים שהוא או עצמו, זה משפר את ההערכה העצמית של ילדכם. זו הייתה המחשבה השלילית של בוב על עצמו (בהתבסס על הצהרתו של אבי כי בוב צריך לזכור דברים כל הזמן). דיברתי עם בוב על העיוות שלו. כן, הוא טעה, אבל זה לא סיווג אותו כחריג. זה פשוט אומר שהוא אנושי וטועה.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" רוחב = "170" הכיתוב = "חשיבה חיובית"][/ כיתוב]

הצבע על הדברים הטובים

הזכר לילדך את מה שהוא או היא עשו נכון. בוב ידע להתקשר אלי כדי ליידע אותי מה קרה ואז להתקשר לאבי לאיסוף. סיפרתי לבוב כמה הייתי גאה בו ביוזמתו לדעת מה לעשות במיני חירום זה (מכיוון שהייתי בעבודה ויצאתי שעתיים אחר כך). תן לילדך קודם את מה שהוא או היא עשו נכון. בוב ידע שהוא קיבל החלטה טובה וידע כמה אני גאה בו.

תנו ביקורת בונה

כן, אתה רוצה שהילד שלך יהיה גאה בעצמו, אבל אתה גם רוצה לתת לילדך כלים לפעם הבאה שקורה משהו. של בוב הפרעת קשב וריכוז אבחנה מקשה עליו לפעמים לזכור דברים מסוימים. יש ימים טובים מאחרים. בוב ואני דיברנו על דרכים שהוא יכול לזכור מידע חשוב - הערות, שיחה עם המורה וכו '.

תן לילדך לבוא עם תוכנית לפעם הבאה

בוב הציע תוכנית מוצקה לעזור לו לזכור פרטים חשובים כמו סגירת התוכנית לאחר הלימודים או כאשר יש לו אירוע גדול שעולה בבית הספר. לא רק שאתה מוציא מזה פיתרון, אלא שילדך ירגיש טוב עם עצמו כיוון שהוא או היא המציאו את הפיתרון.

ההערכה העצמית של ילד מקבלת מכות כאשר אותו ילד מתמודד עם מחלות נפשיות. בין אם זה קורה בבית הספר, בבית או בבית הסבים והסבתות (כמו אצל בוב), חשוב לעזור לילדכם בתקופות הקשות תוך כדי שהוא גם נותן לו או לה כלים טובים להתמודד עם בלתי צפוי מצבים. יש לקוות, טיפים אלו יעזרו לכם להבין את ההערכה העצמית של ילדכם ויסייעו לכם להגביר אותו.

אשראי צילום: פוסטר מפתח באמצעות פוטופיןסמ"ק