כיצד לעזור לאדם המתאבד
אין שום מקום מפחיד להיות בו בעולם מאשר בראשו של מי שמתאבד. ולחשוב כיצד לעזור לאדם אובדני זה כנראה דבר שאנשים לא עושים עד שהם יושבים ליד מישהו שחושב לסיים את חייו.
אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למישהו שמתאבד. הם לא צריכים להישאר לבד במקום המפחיד הזה וגם אתם לא.
הדבר הראשון לעשות כשמישהו אובדני
הדבר הראשון שעליך לעשות אם אתה יודע שמישהו אובדני הוא להעריך את המצב. אם יש סכנה מיידית לאדם המתאבד או למישהו אחר, התקשר מייד 9-1-1 או קח את האדם לחדר מיון בבית חולים.
האדם האובדני עשוי בתחילה לכעוס עליך בגלל שהשתתף בתגובות חירום, אך זכור, הרבה יותר טוב שהוא יהיה כועס עליך, אז הוא לא יהיה שם בכלל.
מה לעשות אם מישהו מתאבד
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות אם מישהו מתאבד. קו הצלת המניעה הלא-מתאבדת מציין את המנות והאל תעשה כאשר הוא עוזר לאדם אובדני:
עשה:
- היה ישיר. דבר באופן גלוי וענייני על התאבדות.
- היה מוכן להקשיב. אפשר ביטוי לרגשות. קבל את הרגשות.
- להיות לא שיפוטי. אל תווכח אם ההתאבדות צודקת או לא נכונה, או האם הרגשות טובים או רעים. אל תעביר הרצאה על ערך החיים.
- להתערב. להיות זמין. גילו עניין ותמיכה. ספר לאדם שהוא או היא לא לבד. ספר לאדם שאתה יכול עליו או עליה.
- הצע תקווה כי קיימות חלופות, אך אינן מציעות ביטחון.
- לפעול. הסר אמצעים, כגון אקדחים או גלולות מצוידות.
- קבל עזרה מאנשים או סוכנויות המתמחים בהתערבות משבר ומניעת התאבדות.
- עודדו אותו או אותה בחוזקה להתקשר לחיים הצלה. מפעילי הצלה מסייעים לאנשים מתאבדים להרגיש טוב יותר בכל יום. (1-800-273-8255)
אל:
- העז האדם לעשות זאת.
- מעשה המום. זה מציב מרחק בין שניכם.
- תישבע לסודיות. תמיד בקש עזרה ותמיכה.
היכן ניתן לקבל עזרה לאנשים מתאבדים
אינך יכול להתמודד עם אדם אובדני בלבד - עליך להושיט יד ולמצוא עזרה ותמיכה, הן עבורך והן עבור האדם המתאבד.
אתה יכול ללמוד היכן ניתן לקבל עזרה לאדם מתאבד על ידי התקשרות לחיים הצלה. שיחות קו החיים מנותבות לאזורים מקומיים והמפעילים יכולים לספר לכם על משאבים סמוכים כמו משבר או מרכזי טיפול.
- הצלה ארצית למניעת התאבדות (זמינה 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
מספרים אחרים שיכולים לעזור לאדם השוקל התאבדות כוללים:
- קו פרויקט טרוור (לנוער להט"בים): 1-866-488-7386 http://www.thetrevorproject.org/
- קו משבר ותיקים של ארצות הברית: 1-800-273-8255 http://www.veteranscrisisline.net/
בנוסף, באפשרותך לבצע חיפוש מקוון אחר שירותי בריאות הנפש, מצא אותו שירותי בריאות הנפש האמריקאים. https://findtreatment.samhsa.gov/
אם אתה לא בארצות הברית, עבור אל Befrienders ברחבי העולם לקבלת מידע בינלאומי: http://www.befrienders.org/
זכור זאת כאשר אתה עוזר לאדם מתאבד
זכרו תמיד שלמרות שהתאבדות באמת יכולה להיראות כאופציה הטובה ביותר לאדם שנמצא במשבר, ישנן אפשרויות רבות אחרות שיעזרו לאדם המתאבד לבחור את החיים. תמיד יש דרך אחרת.
הבא: איך לדבר עם אדם אובדני
~ כל מאמרי ההתאבדות
